冬天睡覺穿秋衣秋褲好嗎？冬天睡覺是裸睡好還是穿秋衣好？

不知不覺又到了穿秋衣秋褲的時節了，你的秋衣秋褲準備好了嗎？因爲秋冬天冷的原因，所以很多人睡覺喜歡穿着秋衣，這樣比較暖和，但是有人說睡覺衣服穿多了也不好。那麼冬天睡覺到底要不要穿秋衣秋褲？

晚上睡覺穿秋衣秋褲好嗎

晚上睡眠因人而因，有的喜歡裸睡有的喜歡穿睡衣，穿秋衣秋褲相當於穿着睡衣睡覺。不過還是穿着好，雖然有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。但對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說，還是不要裸睡爲好，以免着涼感冒。

建議不要穿特別厚的秋衣秋褲。太厚的衣服無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。

冬天睡覺要穿秋衣嗎

下面看看大家怎麼說

堅決不穿……睡覺最大的樂趣難道不是跟軟軟的被子接觸的那種快感嗎？冬天明明裸睡最酥糊

讓我穿衣服穿襪子睡覺我大概一分鐘都睡不着

有穿秋衣秋褲睡覺容易血液不循環，特別來例假的時候

其實裸着睡會更暖和的呀

只有穿了秋衣秋褲我才能睡暖和我的被窩，沒有暖氣裸睡，凍死你

小編總結：看自己習慣吧！建議穿一個不是很厚的秋衣比較好

冬天裸睡好嗎

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。

專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌。有利於皮膚的排泄和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。裸睡不但使輕鬆、舒適，就連婦科病，如常風的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。