產前按摩辣媽圈的新時尚

產前按摩的好處

懷孕期間，孕媽媽體內分泌的激素在不斷地變化，從而引起不適、疼痛等問題，下面將爲您介紹幾個關於產前按摩的好處：

放鬆肌肉；降低緊張度；加速體內的血液循環；調節激素；減少水腫；降低神經疼痛；減少背疼；減少關節的腫脹及疼痛；改善睡眠質量；提高淋巴循環功能。

除此以外，接受過產前按摩的孕媽媽在生育時遇到更少的困難，新生兒體重輕的情況更少出現。

產前按摩的安全性

孕媽媽在進行產前按摩時，孕媽媽和按摩師均需要注意幾條安全事項。作爲孕媽媽，你應該知道如何採取安全的措施，相信專家和按摩師是很重要的，但是知道按摩的位置、按摩壓力以及按摩師的水平更重要。

身體的姿勢在安全按摩中具有重要的作用。有的孕媽媽很適合用孕婦專用牀按摩，而有的則不喜歡。一般不建議孕婦趴着，有的趴在孕婦專用牀上的孕婦也會感覺胸部疼痛，我們也不建議孕媽媽平躺着，因爲子宮會壓迫血管從而妨礙血液從腿部向心髒的迴流。在按摩時，孕媽媽最好的姿勢是側躺，有時可以用枕頭靠着。

產前按摩的適用性

並不是所有的孕媽媽都被建議去做產前按摩，尤其是有以下情況的孕媽媽，則不被建議去做產前按摩：高危孕婦；有妊高症的媽咪；驚厥前期；腫脹嚴重。