懷孕十個月護理要點

分娩對於產婦而言一面要無比清晰的體會孕育生命的痛楚,一面要用更加堅強的心去想如何讓自己度過這次考驗。每一個寶寶的平安降生，都是做母親的咬着牙拼搏而來的。

爲了讓寶寶媽在分娩時候少吃一點苦，做好產前的準備很有必要，產前護理做到位，生產的時候才能事半功倍。

最後一個月，產婦的宮縮反應會越老越頻繁，隨時都有可能發生破水的情況，所以爲了孕婦的安全，最後一個月孕婦應該要避免獨自外出，避免太過勞累。您可以每天吃好飯在家人陪同下做一點適當的身體運動，例如散步等，不要消耗太多的體力。

若是發生預產期提前的情況，不要太過驚慌，此時無論是否有宮縮都要及時去醫院。在前往醫院的在路上，孕婦應平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導致胎兒缺氧，大腦若是缺氧十分鐘以上，即使能夠避免死亡對於器官也是有不可恢復的傷害。發生第一次羊水滲出時就儘快送完醫院安心待產。

預產期間，要保證每天充足的睡眠，這樣才能保證有充足的體力來面對將至的挑戰。

分娩前期，孕婦要保持一個積極的心態，不要對分娩產生過度的恐懼，如今醫學如此先進，醫生自然會處理好各種情況。使您順利分娩。

妊娠後期的出血都要馬上到醫院檢查，尤其是出血量較大時。

大多數孕婦都會經歷一次乃至多次的“空歡喜”即爲假臨產。一般產婦感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，以爲是要生了，但是急匆匆的叫來醫生肚子卻有不疼了。

子宮收縮速率達到10分鐘2次時，才叫臨產。初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。爲了讓生產更加順利。分娩時，產婦要根據宮縮情況調整呼吸，轉移對疼痛的注意力。胸式表淺呼吸的訓練。仰臥，屈膝，脣放鬆，微張口，吐氣和吸氣相同。