爸媽幹什麼才能生孩子

爸媽幹什麼才能生孩子，夫妻具備以下條件才能懷上孩子，如男方有正常的精子、女子有正常卵子、通暢的輸卵管、正常的宮腔、夫妻正常性生活等才能懷上孩子，爸媽幹什麼才能生孩子。

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1、正常性生活：懷孕需要夫妻雙方有規律的性生活，尤其是排卵期，建議間隔1天同房，增加受孕機會。

2、男方精子：正常的精子，是懷孕的保障之一。

3、女方卵子：女子有正常的月經週期、成熟的卵子、優勢卵泡的發育及規律的排卵。

4、通暢的輸卵管：輸卵管是精子、卵子相遇的通道，自然受孕的必備條件，需要輸卵管通暢。

5、正常的宮腔：宮腔形態正常，包括正常的子宮內膜。夫妻備孕期間，建議在專業醫生的指導下科學備孕，懷一個健康的寶寶。

　　

人是通過父親和母親發生性關係，然後精子與卵子相遇結合，然後再通過母親十月懷胎，後由子宮，經陰道生產出來。母親懷胎太不容易，開始受孕6周以後開始孕吐。然後胎兒在子宮一天天長大，母親經過一系列的生理反映週期，然後生產個健康，活潑的嬰兒。

夫妻要進行正常的、規律的'性生活才能生孩子。如果夫妻雙方已經有規律性生活一年以上，而仍然沒有懷孕的情況下，就要進行相關的檢查。比如男方精液檢查，女方是否有排卵，也就是要進行超聲下的排卵監測。必要時還可以進行輸卵管通暢程度的檢查，需要做輸卵管通液或者輸卵管造影。建議女方在準備要孩子之前的三個月要開始口服葉酸，可以預防胎兒神經管畸形的發生。

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受孕計劃：

結婚後夫婦最好暫時避孕，待共同生活一段時間，在思想上充分做好擔負做父母責任的準備，最好是夫婦雙方工作相對穩定，物質上也爲撫育下一代創造了一定條件的基礎，可以負擔孩子出生的生活需要。

心理計劃：

準媽媽所要從事的是一項偉大的工程，這是一件神聖和愉悅的事情。雖然身體將發生很大的變化，精神上和體力上也會有很大的消耗，會出現許多麻煩、不適和煩惱，但是心中充滿了幸福、信心和自豪。有了這樣的精神狀態就會很快地適應身體的變化,不遺餘力地奉獻出自己的.精力、創造力和責任感，爲孕育胎兒準備優越的物質基礎和完美的生理心理環境，讓這個幼小的新生命在身體裏健康成長。

體檢計劃：

夫婦雙方的健康，是孕育健康寶寶的基礎。所以一定要注重孕前檢查。我們倡導在準備懷孕的階段就要進行必要的健康查體和遺傳諮詢，這不光是對自己負責，也是對寶寶的未來負責。如果雙方患有疾病應考慮是否能承受孕產全過程，尤其女方患有疾病時要尋求醫生幫助，傾聽醫生的建議。

生理計劃：

人類要健康的生活， 自然時刻都應該注意生理衛生，然而，對於準備生育下一代的夫婦來說，這一點顯得尤其重要。凡是打算懷孕的夫婦，都應建立有一系列的生理功能保健措施。必要時，夫妻雙方可以主動接受生育門診的指導。

免疫計劃：

孕前的防疫保健是很重要的，要想讓小寶寶不受疾病的煩擾，在孕前爲了預防某些傳染性疾病，最直接有效的辦法就是注射疫苗了。在孕前需要注射的疫苗主要有風疹疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗。

　　

營養計劃：

很多孕婦都習慣於在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成爲受精卵的那一刻起就已經決定了。爲了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，並且改掉不良飲食習慣。

環境計劃：

男女雙方既往曾接觸過，或目前正從事可造成生殖損害的職業有害因素的作業，如接觸鉛、汞、苯、放射線、同位素等，應調離工作崗位，且在孕前進行相應的檢查後，方可懷孕。

健身計劃：

夫婦經常通過體育鍛煉保持身體健康，能爲下一代提供較好的遺傳素質，特別是對下一代在加強心肺功能是攝養能力、減少單純性肥胖等遺傳因素方面能產生良好的影響。孕前鍛鍊的時間每天不應少於15~30分鐘。

父母都希望生育一個健康聰明的寶 寶，但很多決定性因素從受孕之初就已經確定，精子帶着爸爸的基因遇到卵子，這一刻生命誕生了。一旦你懷孕，那這就是你未來的寶寶，他的性別、長相、身高甚至脾氣秉性都不會再發生太大的變化。因此，孕前的準備功課尤爲重要。

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1、一定要戒菸戒酒

準爸爸在整個備孕的過程當中一定要戒菸戒酒，主要目的是爲了避免菸酒的有害成分影響孩子的身體健康，同時在菸酒當中，很多的有害成分還會抑制男性朋友的精子質量，會嚴重的抑制睾丸的功能，這也就意味着睾丸不會正常地分泌精子，或者是精子的質量變得越來越弱，這自然就降低了女性朋友受孕的概率。

2、不要隨隨便便吃藥

很多男性朋友在生活中完全不注意自己身體的健康，當自己身體出現任何異樣的狀況的時候也不會在意，可能自己隨便到藥店去買一點藥，這樣的做法可以說是大錯特錯，因爲會非常嚴重影響自己身體的健康，同時這些藥物很有可能是抗生素類的藥物，隨便吃也會抑制自己的精子分泌，久而久之可能會造成弱精症。

3、飲食要均衡調理

準爸爸大多數對於營養的'調理都不是很重視，感覺隨便吃點什麼只要填飽肚子就好，或者平時在生活中總是很挑食，大多數的男性朋友,都是很喜歡吃肉，但是不喜歡吃素菜，對於一些水果也不願意經常吃，所以營養不能調理的均衡，這對於精子質量就會有很大的影響，因爲精子質量如果想提升，必須要保證各種營養元素的均衡，配合益,生鹼的調理也很重要！

　　

4、注意運動不要懶惰

運動之所以會提高男性朋友的精子質量，最主要的原因就是因爲在運動的過程中可以釋放壓力，而且提高自己新陳代謝和血液循環的速度，在運動的時候可以讓自己感覺心情很好，自然身體的代謝速度會越來越快，身體的營養吸收也會達到更高的水平。

所以很多時候對於備孕這件事情來說，並不是單純的身體調理，而是要在很多生活習慣上做出改變，纔可以給大家帶來更好的備孕效果，準爸爸在備孕的過程當中，一定要注意上面這些生活習慣的調整，纔可以讓自己身體變得更健康，對於生男孩子的事情自然就變得更簡單了。