產後女性怎樣豐胸

產後女性怎樣豐胸，分娩餵養孩子都會使很多女性的胸部發生變化，變的不再那麼豐滿，不再完美，就會出現焦慮，心情不好，那麼該如何豐胸呢，下面分享產後女性怎樣豐胸。

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一些女性可以通過飲食調理和按摩運動相結合的方法來讓胸部再次豐滿起來，但是這種方法見效是很慢的，而且效果也是不是很明顯，所以就可以藉助手術的方法來讓胸部快速的豐滿起來。

其中假體豐胸技術應該很好的方法，這是一個出現很早的豐胸術，是通過手術將適合受術者胸廓類型的假體材料放置在胸部的方法，手術的切口也有很多的方法，這要根據受術者的情況和要求來定。假體豐胸是產後女性更理想的選擇，讓你在生育哺乳後仍然有完美的胸部，做個更完美的.女人。

　　

怎麼豐胸

1、生活方面：

豐胸要從很多方面一起入手，這樣才能夠達到好的效果，首先，保持良好的坐姿對胸部的發育很有幫助，一般胸部要挺起來，不要駝背，也不要放鬆，那樣只會讓胸部下垂，好的坐姿是豐胸的開始。

2、飲食方面：

其次，注意飲食，吃的方面能夠幫助胸部的發育，可以多吃一些能夠豐胸的食物，比如含有激素分泌、富含維生素E的食物，這樣不僅能夠保障自身的營養需求，還利於胸部的再次發育。當然吃的時候也要注意量，不要吃的太多引起肥胖。

3、運動豐胸：

生活和飲食方面都做好了，當然也少不了運動豐胸，雖然乳房組織並無肌肉，但是運動能夠刺激胸部周圍的肌肉，同樣也能夠達到胸部的豐滿，所以沒事的時候就做做擴胸運動、深呼吸運動，這樣有利於胸肌的均勻和發達。

4、按摩豐胸：

除了運動豐胸以外，按摩也是不錯的豐胸方法，在按摩的時候既能夠減肥又能夠豐胸，可以說是一舉雙得的方法，女性們可以通過按摩胸部刺激荷爾蒙分泌，讓胸部倍漲起來，除此之外按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速哦，胸部變大的效果就會很明顯。

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產後女性怎麼豐胸

1、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的'款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

2、哺乳期正確餵奶

在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起牀前，媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

　　

4、沐浴乳房

在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。

5、不要節食減肥

有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。

6、可以多吃的食物

雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

7、其它方法

如果乳房實在讓你看不下去，你也可以選用美乳產品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以，但風險較大，費用也較爲昂貴，還要謹慎爲之。

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產後豐胸的按摩方法有哪些？

產後豐胸的按摩方法：

1、直推乳房

右手掌自然放於身體鎖骨的下方，手輕輕地向下延伸按摩一直推到乳房下面，然後反方向做這個動作，大約做20～50次。左手同上，次數一樣。

2、側壓乳房

左手掌自然放在胸部中間，自左向右橫向推按乳房，連續做20～50次，然後右手進行上述相同的動作。

3、按摩穴位

膻中、乳根、大包、 期門 、神封、乳中、少澤等。

4、精油按摩

大拇指在一側，其他四指聚攏，虎口部分張開一定角度，從兩個乳房的外部往中間部位推，防止乳房向外散開，反覆進行30次。取適量已調好的按摩油，塗抹在胸部。如果感覺到有摩擦力，沒有順滑感，則可以按需要再塗少許按摩油。

產後豐胸的誤區：

1、胸越大越美麗

很多年輕的產後媽媽以及不少覺得自己乳房小的女性會覺得大胸是最美的。所以，爲了拼大胸，她們會不合理地採取各種能夠豐胸的手段，最後導致勞民傷財。其實，胸美不美不是靠大小來比的.，如果自己的乳房充滿潤澤，堅挺，色澤與膚色和諧，程半球狀，最關鍵的是與自己的身材、體形相匹配。所以不是越大越美的。

　　

2、廣告提到的就是好的

有不少愛美女性，往往爲了追求美，會盲目聽信各類豐胸廣告。其實，許多關於豐胸的廣告真實性還有待考證。所以，不可盲目聽信這些虛假廣告，以免浪費金錢，損害健康。理性的做法是：對這些廣告進行鑑別，對相關機構的豐胸歷史、發展實力、技術支持等進行去僞存真。

3、豐胸只要效果不要健康

如果爲了豐胸而濫用藥物，攝入過多雌性激素會對自身的健康造成惡劣影響，包括：皮膚過敏、乳腺腫瘤、內分泌失調等等。另外，如今火爆的隆胸術，如假體隆胸，請大家也要慎重考慮，因爲其可能會引發一些機體排斥和後遺症。

4、爲了瘦身過度節食

有的媽媽產後過於急着瘦身，因此減少正常食量俗話說：瘦人先瘦胸。過度節食最先影響到的就是柔嫩的乳房"營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿"乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。過度節食，打破身體內脂肪平衡，導致身體體系混亂，對乳房和哺乳都不利。

按摩豐胸方法不僅是產後很多女性常選的方法，也是日常生活中很多豐胸女性的首選，這主要就是按摩豐胸方法不僅簡單易學、不需要花錢、非常有效果的豐胸方法，所以一直深受廣大女性所歡迎，但是生活中也不免有很多女性在產後使用錯誤的方法豐胸，這就需要我們女性去注意了！