如何減少皺紋的方法

控制情緒、保持充足的睡眠、注意防曬。

如何減少皺紋的方法1

1、控制情緒：人們的心情好壞決定着人體內分泌系統，內分泌系統一旦失調身體內激素水平紊亂，對自身容易產生不好的東西，加速身體的衰老，同時也容易讓皺紋爬上臉部，因此控制好情緒是非常重要的。

2、管理好自己的表情：表情豐富容易讓皺紋爬上美麗的臉龐，特別是大笑，眼部的.魚尾紋很明顯。抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的機率，因此愛美的女性一定要管理好自己的臉部表情。

3、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠能加速皮膚的修復，減少皺紋的產生。同時睡姿不當也容易加深皺紋，特別是側臥，因此睡覺時儘量仰臥爲主。

4、注意防曬：我們的皮膚之所以能保持有彈性，主要是依靠彈力纖維和膠原蛋白的支撐。而空氣中的紫外線是膠原蛋白和彈力素的第一大殺手，因此日常生活中做好皮膚的防曬工作是非常重要的。

　　

5、按摩：臉部皮膚按摩能促進血液循環，特別是眼部周圍的皺紋能通過按摩的方式達到去皺紋的效果。用食指從眉頭向眉尾慢慢的進行按摩到太陽穴的位置，兩三分鐘的時間即可，每天堅持按摩纔能有效果。

6、補充膠原蛋白：皮膚內的膠原蛋白能幫助皮膚水分的鎖住，使得皮膚變得有彈性光滑，因此日常生活中我們要適當的補充膠原蛋白食物，來補充皮膚所需的膠原蛋白。

7、補充水分：每天早晚各一杯水，早晨一杯水能清理腸道垃圾，晚上一杯水能補充夜間所需要的水分，防止血液粘稠和色素的沉澱。

如何減少皺紋的方法2

法則一

人同植物一樣，都需要大量的養分滋潤。要肌膚減少皺紋的出現，則需要一瓶精華素，它好比肌膚的“補品”。長期使用富含多種抗衰老精華成分的精華素，會使你看上去更年輕，讓我們瞭解一下是哪些元素在起作用吧！

拒“皺”新元素：海扇藻

海扇藻將訊息傳送到真皮層，激發GAGS重整結構，令承託組織重獲彈力，並把皮膚組織由內至外收緊，仿如充氣一樣，令皺紋消減，肌膚紋理回覆平滑無瑕。

拒“皺”新元素：休眠酵素

休眠酵素的核心是水仙球莖精華，它天然的休眠特性能令肌膚進入休息狀態，從而使受損的細胞得以休養生息。當LA MER實驗室利用低溫生物發酵過程，並配合以紅光和紫外線波長的能量，把水仙球莖製作爲休眠酵素後，它豐富的抗氧化成分還能有效舒緩外界環境和壓力給肌膚帶來的老化影響。

拒“皺”新元素：魚鱗膠原蛋白

魚鱗膠原蛋白是目前世界最新趨勢的膠原蛋白成分，由於不含脂肪、膽固醇，更利於肌膚吸收。魚鱗膠原蛋白也是一種活性膠原成分，具有很強的生物活性及生物功能，能參與細胞的遷移，分化和繁殖，使骨腱、軟骨和肌膚具有一定的功能強度。

拒“皺”新元素：葡聚醣

是由燕麥細胞壁纖維中所取得之多聚醣，可穩固抓住水分子、在肌膚上形成保溼膜，讓肌膚長時間得到水嫩溼潤的功效，而且它的滲透性極高，易於通過細胞粘質及細胞間脂肪基質，可在角質及真皮層上，形成一層薄膜，提供良好的水分維持。並能與纖維母細胞直接作用進行輔助膠原蛋白合成機制，可減少皺紋的`功效。

　　

拒“皺”新元素：蘭花

蘭花具有驚人的生命力和極長的花期，無論環境多麼險惡，蘭花能在任何氣候和條件下獲取生存所需要的養分。蘭花也是一種珍貴的抗衰老物質。將從蘭花中提取的精華用於肌膚上，能令肌膚複製蘭花體內的生物現象：保持年輕肌膚的正常細胞活力，從而對抗衰老。

法則二

想讓自己看上去更年輕，還可以通過化妝的手法達到目的。

A、在使用全效抗衰老護膚品的同時，也別忘了使用具有抗衰老成分的、質地細膩輕薄的粉底來讓肌膚看上去更精緻。

B、挑選正確的遮蓋膏顏色。選擇比皮膚的顏色稍稍淡些的遮蓋膏於下眼瞼，可以使眼睛顯得年輕一些。應該注意挑選溼潤度合適的，太乾的容易沉在皺紋裏，反而使皺紋更明顯；而太溼的；又使皮膚過於閃亮，看上去很不自然。在上眼影之前先抹一層眼霜，實際上還有保護眼部皮膚的妙用。

C、使用帶有珠光色澤的眼影也可以遮蓋皺紋。亞洲人的膚色最適合選擇淡粉色、綠色和紫色等顏色的閃亮眼影。

D、仔細修飾眉毛也是一大關鍵。用眉筆描畫眉毛之後，把兩眉用深棕色的眼影粉輕刷一遍，效果很好。

如何減少皺紋的方法3

眼部去皺的方法一：維生素E

當發現眼角出現細紋時，用維生素E去細紋就是個很不錯的選擇哦。可以取一粒維生素E膠囊，剪開後，將其微黏稠液輕輕拍在眼外細紋上並讓其乾燥。每天兩次，堅持使用下去，不僅可使細紋明顯減少，而且有助於將顏面上的較深皺紋逐漸消除掉。

眼部去皺的方法二：按摩法

用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次爲宜。力度要適當，不要過重。按摩時配合去皺產品效果更好哦。

正確的眼部按摩去皺紋方法

第一步：將眼霜沾到無名指腹，將無名指腹按在眼角處。無名指按住下眼皮不放，沿着下睫毛的下方，稍用力，慢慢推向眼頭，即逆着細紋生長方向按摩。推到眼頭的時候，以同樣力度按摩緊靠上睫毛的上眼皮處。

循環往復多次，待油狀推感消失後，加點眼膠精華在無名指腹上，重複按摩

要注意的地方是：按摩區域應是緊靠着睫毛的`那部分眼皮;推平細紋應有一定力道;按摩速度應緩慢推進。

第二步：將無名指腹按在眼頭處，摸到一小顆硬硬的珠珠之後就垂直按上3-5秒。無名指腹沿着下眼眶的輪廓輪番按穴位，一直按到左眼角。再從眼角開始按上眼眶的穴位，直至眼頭，眼角處的眶廓很明顯，稍用力按。

循環往復多次，待油狀推感消失後，加點眼膠精華在無名指腹上，重複按摩。

　　

第三步：一隻手的食指、中指呈剪刀狀，將眼角的皺紋展開，並向左上方15°，輕拉。另一隻手中指、無名指的指腹放在眼頭，輕輕向眼角處滑動。在眼角處，比上一步驟稍稍加力，將眼角向上方45°抹開，就像要展開眼角的魚尾紋似的。

循環往復多次，待油狀推感消失後，加點眼膠精華重點在眼角處展開、推高。

此按摩方法能有效的對付眼部皺紋，堅持就一定能看到效果，眼部皮膚最薄，按摩時一定要把握好力道。

眼部去皺的方法三：食療法

如果採用食物去皺，就選擇一些雞蛋黃、豬蹄、雞骨等，食物去皺法雖然見效緩慢，但是較爲簡便易行而且經濟，適用於較淺的眼部細紋，雞皮及雞的軟骨中卻含蘊大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。若把吃剩下來的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，常喝會使肌膚細膩，久而久之，眼部細紋就可漸漸減輕。