防曬霜的使用誤區 防曬霜注意事項

防曬是我們平時每天都要做的一項護膚工作，防曬霜是最常見的一種防曬產品，很多人都會經常使用防曬霜，防曬霜能有效的減少紫外線對我們皮膚的傷害，那麼下面來看看防曬霜的使用誤區，防曬霜注意事項。

防曬霜的使用誤區

防曬指數越高越好

防曬產品的防曬指數越高不一定越好。防曬指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。塗在皮膚上會感覺不舒服，不適合每天都使用。最好的做法是，在不同的環境，對不同的需要，選擇不同的防曬指數用品。

防曬指數可以累加

防曬係數並不會因疊加而翻倍，防曬產品的防曬效果只能是防曬係數最高的那一個，防曬作用並不會疊加，也就是說SPF30+SPF15不等於SPF45，而是SPF30。使用時可以先塗抹防曬係數高的產品幾分鐘後，再用係數低的，因爲如果調過來高的係數反而會被稀釋掉。

防曬霜只看防曬指數不用看質地

選擇防曬產品時，除了防曬指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免皮膚過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加皮膚的鎖水。如此一來，除了可以做好防曬之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的皮膚困擾。

一整天只需塗一次防曬霜

每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度爲30分鐘，防水程度爲80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜。

防曬霜塗一點就夠用

成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2-3小時重抹一次。

固定每兩小時補塗一次

其實，防曬多久補擦一次比較好呢?如果去網上尋找答案，大多數的回答都是兩個小時補塗一次。其實，不能一概而論，要根據不同的防曬需求來決定。固定爲兩個小時補擦一次是不合理的哦。

辦公室防曬：如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

戶外運動防曬：如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

游泳時防曬：游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

不是天天塗防曬

有時爲了偷懶而不塗防曬，還僥倖地認爲一兩次不塗沒關係，這也是大錯特錯。要知道，日曬是可以累積的，間接性的日曬可能暫時看不出問題，但長久下來就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。所以防曬不能偷懶，一定要儘可能堅持養成塗抹防曬產品的好習慣。

塗好防曬霜立即出門

很多MM塗完防曬就出門，曬黑了還怪防曬霜沒效果。其實全是自己的錯!由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

只注重面部防曬

防曬並非只是臉面的事情，使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防曬產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。

不怕曬黑就不用防曬

夏季陽光強烈，偶爾疏忽被曬黑一點是難以避免的，這時候千萬別放棄做防曬，別以爲已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線，起一點隔離作用，但無法阻止肌膚被越曬越黑，所以就算你暫時被曬黑了，也要堅持不懈防曬。

陰天下雨天不用防曬

很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜，認爲陰天或下雨天的時候，雲和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防曬工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的哦，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶哦。

使用防曬霜不用清潔

在使用了UVA防曬乳之後，務必要使用專用的清潔產品，確保清除完全了留在皮膚上的防曬。如果偷懶的話，殘留的防曬乳會不斷的堆積在毛孔裏，堆積的越多，最後造成毛孔堵塞，導致肌膚的正常機能全部停擺。

防曬霜注意事項

防曬霜的使用時間

不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

使用量要足夠

防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

不要混合使用不同品牌的防曬霜

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

不可使用變質的防曬化妝品

如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因爲它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

注意防曬死角

塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚，所以，眼脣部肌膚一度成爲“防曬死角，帶防曬值的眼霜、脣膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因爲一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。

根據膚質特點選擇防曬霜

油性皮膚

滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

乾性皮膚

質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

痘痘型皮膚

與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。

敏感型皮膚

專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨牀測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

防曬霜的選擇

根據每個人的情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在室內也會被強烈的太陽曬到，或者秋冬春季節，戶外紫外線不是特別強烈時，可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。如果是需要長時間在戶外活動，並且是在夏天和海邊紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用專業持久型防曬霜，防曬力起碼在SPF50以上。