怎麼樣才能讓牙齒變白

讓牙齒變白的方法有超音波洗牙，刷牙時加小蘇打和鹽等。

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1、小蘇打加鹽

每天刷牙時，小蘇打加點鹽和水，調勻，注意不要太稀，可以塗在牙齒就好。用乾淨的布或沾取少量，輕輕刷牙。

2、醋美白牙齒

把醋含在嘴裏一分鐘到三分鐘，吐掉再刷牙。雖然這個方法的。短期效果好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，食醋腐蝕牙齒，不適宜長期使用，不然會讓牙齒越薄越小。如果有口臭的人羣去口臭，適合這個方法。

　　

3、花生美白牙齒

我們吃花生時的摩擦，就是一次清潔牙齒的過程，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上也有利於牙齒變白。

4、超音波洗牙

如果你有牙結石，你可以試試超音波這個方式。牙結石容易造成牙菌斑的'堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是清除牙齒結石，也有美白的效果。厚層的黃色可以藉着超音波去除大部分。但如果牙齒有凹洞或溝槽，超音波洗牙是不易清除的。

牙齒髮黃的原因

1、不注重口腔衛生

我們如果不重視口腔衛生，不養成刷牙的良好習慣，牙齒就容易堆積一些食物殘渣、煙漬、酒漬、茶漬、咖啡、中藥，容易造成牙齒髮黃，這種情況牙齒比較容易變白。

2、藥物因素

如果孩子在牙齒鈣化時期服用過量四環素就容易導致牙黃，小孩一般要等到換牙以後，黃牙才長出來。這是我們大部分人都知道的“四環素牙”。

60 70年代，國內使用四環素類藥物比較廣泛，但過量使用這種藥物可導致牙齒變黃，會使牙齒內層染色變黃。

3、發育因素

因爲人體營養不良、傳染病、高燒、重病，牙齒在發育過程中會釉質發育不全、鈣化受到影響，輕者會使牙齒釉質失去光澤、牙齒呈黃褐色，重者可使牙齒會出現粗糙斑點，外形看上起不完整。

4、水質因素

有些偏遠地區的水含氟量比較高，長期飲用這種水會使牙齒髮黃，甚至蔓延到全口牙齒。氟雖然有防齲的作用，氟不易讓牙齒長蛀牙，但天然水中含氟量過高，容易導致出現氟牙症。

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讓牙齒變白的小妙招

牙黃的原因：

一是由於平時經常抽菸、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的.人，在牙表面上形成牙漬而發黃；

另一種是牙齒礦化，比如四環素牙、氟鈣斑牙，因爲是藥物損壞牙釉質，這種情況是牙表面沒有光澤，發黃發灰髮黑。

　　

讓牙齒變白的護理方法：

給牙齒定期“洗澡”

美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。

針對性：可以將牙齒表面的.污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。

爲牙齒做美白護理

美齒之道：現在市面上推出了不少家用美白產品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。

針對性：可解決因爲長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽菸而造成的牙齒變色發黃。

牙齒美白的日常方法：

1、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

2、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

3、家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），並可以除口臭。

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小竅門一：含食醋

家裏的白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。但牙齒會覺得非常酸，所有不能經常做，2個月左右做一次就好了，比較適合救急，如出門約會前，而且這個偏方還能除口臭！

小竅門二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片或檸檬水，含在水裏，覆蓋牙齒，有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

小竅門三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

小竅門四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

小竅門五：多吃吃青蘋果

紐約的牙科醫生PiaLieb推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

小竅門六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的.小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　

除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢？

1、刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

2、用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

3、口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

4、不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具，弄壞或弄裂牙齒。

5、每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由於遺傳的因素）。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，併爲有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

6、服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。