吃核桃牙齒變黑怎麼辦?吃核桃牙齒變黑的原因是什麼

核桃大家都吃過吧，在平時也是比較多見的，不過很多喜歡吃核桃的朋友就發現了，吃完核桃以後牙齒總會變黑，按理說黑桃並不黑啊，那麼這到底是怎麼回事呢？吃核桃牙齒變黑的原因是什麼呢？下面我們來介紹下吧！

吃核桃牙齒變黑怎麼辦

爲什麼吃核桃後牙齒會變黑

吃核桃本身不會使牙齒變黑，牙齒變黑主要是因爲核桃仁外皮染色導致。核桃仁外皮中含有總酚，黃酮類物質，牙齒咀嚼後這些活性成分沾附在牙齒上，在空氣中很快氧化變成褐色物質，從而導致牙齒變黑。

吃核桃牙齒變黑怎麼辦美白牙膏刷牙

美白牙膏中會增加過氧化物或羥磷灰石，利用摩擦和化學漂白的原理除去牙齒表面的色斑，達到增白的效果。

檸檬水擦牙

檸檬酸具有去污漬和除異味的作用。刷牙後用紗布沾少量檸檬水在牙齒上摩擦，1周就能使牙齒潔白光亮，檸檬水還有改善口腔氣味的作用。

超聲波洗牙

超聲波洗牙的原理是通過超聲波的高頻震動，使牙齒上的牙斑脫掉，從而達到牙齒增白的作用。

怎麼防止吃核桃牙齒變黑不吃核桃仁皮

核桃仁外皮是吃完核桃後牙齒變黑的“罪魁禍首”，因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齒變黑。

科學刷牙

一般起牀後和睡覺前刷牙，每次刷牙保持3分鐘。但是在食用氣味大或深顏色的食物後可以補刷一次，可以適量延長刷牙時間至4-5分鐘。刷毛和牙體長軸呈45°，做短距離水平顫動刷牙。

吃核桃有助牙齒健康

核桃仁具有一定的硬度，食用時的大力咀嚼不僅使口腔功能得到了鍛鍊，還能刺激唾液分泌，提高口腔的自潔能力，減少口腔中致齲菌的數量，降低牙菌斑產生的酸性物質的酸度，從而降低了長齲齒的機率。

核桃還可以緩解牙本質敏感的症狀。很多人的牙齒受到溫度（冷熱）、化學（酸、甜）和機械（刷牙、咬硬東西）刺激時會感覺痠軟疼痛，這就是牙本質敏感，俗稱“倒牙”。這是由牙齒磨耗、外傷或刷牙不當引起的楔狀缺損、牙本質暴露引起的。現代研究表明，核桃仁富含脂肪酸，佔40%—50％，蛋白質的含量也較豐富，且含有多種維生素、18種氨基酸，及人體必需的微量元素鈣。嚼食核桃仁，其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，並且蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化起到輔助治療的作用。

吃核桃的注意事項

核桃的熱量高，油脂多，此外，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。

核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。

吐血者、出鼻血者應少食或禁食。

吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時就醫。