吃石榴牙齒變黑怎麼回事？吃核桃牙齒變黑怎麼回事？

石榴和核桃都是我們平時的日常生活中非常常見的一種食物，很多人都非常喜歡吃這兩種食物，很多人在吃石榴或者吃核桃的時候牙齒會變黑，那麼吃石榴牙齒變黑怎麼回事？吃核桃牙齒變黑怎麼回事？

吃石榴牙齒變黑怎麼回事

石榴中含有大量的生物鹼和有機酸，吃的過多會對牙齒上的琺琅質造成損傷，再加上石榴中含有的色素也是比較多的，色素被氧化後，就容易造成牙齒變黑，而且不僅是牙齒會變黑，連舌頭都有可能變黑。

一般來說，牙齒不好不可以吃太多，以免損傷牙齒的黏膜，使牙齒變得容易受到刺激，進而危害牙齒的健康，但是牙齒不好的適當吃點石榴是不礙事的。

吃核桃牙齒變黑怎麼回事

吃核桃本身不會使牙齒變黑，牙齒變黑主要是因爲核桃仁外皮染色導致。核桃仁外皮中含有總酚，黃酮類物質，牙齒咀嚼後這些活性成分沾附在牙齒上，在空氣中很快氧化變成褐色物質，從而導致牙齒變黑。

吃核桃牙齒變黑怎麼辦

美白牙膏刷牙

美白牙膏中會增加過氧化物或羥磷灰石，利用摩擦和化學漂白的原理除去牙齒表面的色斑，達到增白的效果。

檸檬水擦牙

檸檬酸具有去污漬和除異味的作用。刷牙後用紗布沾少量檸檬水在牙齒上摩擦，1周就能使牙齒潔白光亮，檸檬水還有改善口腔氣味的作用。

超聲波洗牙

超聲波洗牙的原理是通過超聲波的高頻震動，使牙齒上的牙斑脫掉，從而達到牙齒增白的作用。

怎麼防止吃核桃牙齒變黑？不吃核桃仁皮核桃仁外皮是吃完核桃後牙齒變黑的“罪魁禍首”，因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齒變黑。科學刷牙，一般起牀後和睡覺前刷牙，每次刷牙保持3分鐘。但是在食用氣味大或深顏色的食物後可以補刷一次，可以適量延長刷牙時間至4-5分鐘。刷毛和牙體長軸呈45°，做短距離水平顫動刷牙。

吃石榴牙齒變黑怎麼辦

漱口刷牙

石榴中含有的物質會黏附在口腔及牙齒上，如果不想吃了石榴牙齒變黑的話，建議多漱口刷牙，減少生物鹼及有機酸在牙齒上的停留時間，維持口腔的健康環境。

小蘇打清洗

小蘇打有比較好的清潔、去污能力，如果說吃石榴牙齒變黑了，可以自己用小蘇打水清洗牙齒，這樣清洗的效果是比較明顯的，可以有效的改善牙齒變黑的症狀。

一般來說，吃石榴使牙齒變黑，過幾天自動就會好了，如果不能接受牙齒變黑了，想快速的變白的話，也可以去牙科醫院洗牙。