四十多歲女人怎麼保養皮膚

四十多歲女人怎麼保養皮膚，日常護膚是每位女人每天必做的一項提升顏值的工作，堅持每天的護膚不但可以讓肌膚變得越來越好，重要的是能夠讓自己的顏值得到大幅提升，讓自己更具氣質。下面一起看看四十多歲女人怎麼保養皮膚。

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1、徹底卸妝打好修復基礎

抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分將彩妝卸乾淨哦，不然後續的營養就白“吃”啦。初春季節，要選擇適當溫和型的卸妝產品，既乾淨又不上嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是：將卸妝乳溫熱、鼻翼鼻樑勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。

2、肌膚吃夜間營養大餐

斑點、老化、乾燥通通退散！夜晚的修護神力，就交給晚霜來幫忙！別再小看夜間保養的重要，使用最適合你需求的晚霜，從臉部中央仔細往外按摩塗擦，隔天醒來，感受晚霜給予你肌膚的神祕守護力量。

春季建議選擇質地清爽又具有一定功能性的晚霜，美白型師不錯的選擇。面對日間的強烈陽光，紫外線會誘導激活酪氨酸酶—皮膚細胞生成黑色素的關鍵酶，而晚間就需要使用美白晚霜抑制酪氨酸酶生成黑色素。

　　

3、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會 加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。

提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆 弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的`彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。建議取一般量使用（約櫻桃大小）後用中指和無名指輕輕打圈按摩。

4、抓準美容時間 效果翻倍

22時-2時是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作爲標準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別 是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。

如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮 膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在牀上或枕邊，有助於提高睡眠質量哦。

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皮膚衰老的的原因

1、過量菸酒

以前抽菸喝酒的習慣通常是代表男性的，但是現在很多女性朋友也有了抽菸喝酒的行爲其實這種行爲是特別的傷害皮膚的。酒精特別傷害我們的皮膚，而且我們喝酒以後總會想上廁所，這就說明酒精有很強大的利尿作用，酒精會讓我們的身體處於一個缺水的狀態，從而就會導致我們的異常，血管擴張。

這就說明了爲什麼喝酒的人通常臉色會發紅，而喝酒的習慣如果長此以往的繼續下去，隨着時間的慢慢推移，將會造成我們血管的永久性損傷，從而導致皮膚髮紅，並且顏色出現異常。

然而吸菸的行爲對於皮膚來說是更有害的，吸菸僅次於太陽光照射的斑點和，由此來說，吸菸這個行爲習慣，我們還是能戒掉就戒掉的好。吸菸會讓皮膚的血流量大大的減少，導致我們體內的膠原蛋白分解，膠原蛋白對我們的皮膚是有益的，膠原蛋白是我們皮膚的自然蛋白，對我們皮膚表面的分子有很好的親和力，較弱的抗原性，對我們的皮膚是非常有好處的。

很多女性朋友不惜花高價錢來爲自己的皮膚補充膠原蛋白，但是膠原蛋白體內的天敵就是菸草，膠原蛋白碰到菸草就分解減少，皺紋會快速的侵佔我們的面部。 所以，要想延緩我們皮膚的衰老症狀和保養好我們的肌膚，就要先從戒酒開始做起。

　　

2、睡覺之前不洗臉

晚上睡前洗臉，不僅是講究衛生，也是防止我們的皮膚滋生疾病。睡覺之前洗臉，非常有助於我們的皮膚健康，我們在外面忙碌工作一整天，臉部的皮膚接觸了各種各樣的環境，大馬路上的塵土，工作單位裏的空氣，還有工作時候受到的輻射等等。

現在空氣當中的污染物質越來越多，這種污染，同時也會體現在我們的臉上。而且我們白天臉上的品，就算是也不一定完全卸掉，帶着殘妝睡覺，對我們的皮膚是非常傷害的，因爲在晚上我們皮膚的新陳代謝是最旺盛的時候。 帶妝睡覺的話會加速我們皮膚的老化，裏面就很容易堆積更多的品，在臉上特別容易出現和痘痘。

所以，帶妝睡覺會對我們的皮膚造成非常大的影響，會造成我們皮膚的早衰，讓我們的皮膚無法正常的呼吸，甚至還會出現更多的皮膚病，這種影響是不可避免的.。所以晚上睡覺之前，抽出五分鐘玩手機的時間來洗洗臉，給我們的皮膚做一下清潔，是非常有益的。

3、睡眠質量不佳

隨着時間的推移，由睡眠不足、睡眠障礙導致的睡眠質量不佳的原因，正在急速的破壞着我們的皮膚，就會導致我們不停的熬夜，然後造成睡眠不足的後果。然而就是由於睡眠質量不好引起的，這一連串的連鎖效應導致我們的皮膚會因爲我們的睡眠不好而越來越差。

很多人在熬夜以後，皮膚會呈現一種蠟黃的狀態，臉色非常的不好，眼睛也會浮腫，這證明了長期的睡眠不足可以導致我們皮膚非常的暗淡，還會出現皺紋，加速我們皮膚的衰老，還會帶來。 所以當我們沒有獲得充分的睡眠的時候，我們的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，這種皮質醇一旦增多，就跟菸草一樣會消滅我們皮膚當中的膠原蛋白，那麼可以保護我們皮膚的膠原蛋白就會失效，我們的皮膚失去了保護膜，衰老只會越來越嚴重。

所以，我們一定要給自己一個好的睡眠，好的睡眠還可以修復我們的皮膚組織。

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保養皮膚小竅門

小竅門一：清潔皮膚

化了妝的一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時間長了還會黑色素沉着。所以睡前要清潔皮膚，讓毛孔乾淨，去除彩妝帶走污垢，使你的皮膚更加水潤。

小竅門二：用化妝棉搽化妝水

把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會讓多餘的紛紛敷在臉上，這樣有利於皮膚的吸收，給肌膚帶來乾淨清爽的感覺。化妝棉搽完臉之後，用雙手輕拍肌膚，促進它的吸收。

　　

小竅門三：記得保溼

空調房裏待久了，皮膚很乾燥，這樣會讓肌膚細胞受到很大的傷害，阻礙排毒的功能，讓你的皮膚暗黃，所以睡前一定要注意塗抹保溼類的.產品，因爲晚上細胞的運動比白天的更加活躍，更容易吸收。

小竅門四：雙手搓熱捂臉

正確的護膚程序：潔面→爽膚水→乳液→精華液→面霜，爲了讓肌膚保溼鎖水，塗完面霜之後，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進面霜的充分吸收，保持白白的水潤肌膚。