老婆產後抑鬱老公如何愛妻？

在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動，這樣做可有效減少產後抑鬱的發生。如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話，現在努力也不遲！那麼，新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢？機會多多，就看你怎樣選擇了。

老婆產後抑鬱，老公如何愛妻？

如果你是一個深愛妻子的新爸爸，那麼，你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上：

1、下班後去超市買回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。

2、回家後先洗手，主動將寶貝接過來至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會兒。

3、主動承擔家務活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰鬥在同一條戰線上的。

4、爲妻子做愛心營養餐，讓她不僅享受到營養健康的美食，而且能感受到你對她的情意。

5、妻子沒有奶水的時候，幫助她盡最大努力恢復母乳，但如果不見效也不要強求。

6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求，學習育兒知識，知道寶貝的身體狀況，並能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題，協助妻子進行處理。

8、妥善處理婆媳矛盾，與家人、朋友搞好關係，並誠心接受來自大家的幫助。

9、能夠控制自己的煩躁情緒，把好情緒帶回家。

10、關注妻子的情緒，發現問題及時解決，防抑鬱於未然。

小提示

如果新媽咪的狀況符合以下幾種情況的任何一種，她很可能已經無法主動求醫了，作爲丈夫，你必須做到的就是，應帶妻子儘快尋求專業醫生的幫助。

1、抑鬱的症狀持續兩週；

2、不能處理每天日常生活；

3、想要傷害自己和寶貝；

4、整天都感到嚴重的焦慮、恐懼和恐慌。