30歲的女人性生活多久一次屬正常

30歲的女人性生活多久一次屬正常，30多歲的年紀正是風華正茂的時期，這個時期的人們身體還是非常健康的，因此對於這個年齡段的男性女性朋友而言，都是比較關注的，以下分享30歲的女人性生活多久一次屬正常。

30歲的女人性生活多久一次屬正常1

30歲的女人性生活的次數要根據自身的身體狀況和工作強度而定，一個星期可安排2~3次。

30歲的.女人身體比較好，沒有其他慢性疾病，工作也不勞累，一個星期可以安排2~3次性生活，只要第2天的精神比較充沛，不影響工作和生活，沒有感覺疲勞，說明安排的性生活頻率是合適的。

　　

如果身體比較差，存在有慢性基礎疾病，比如高血壓，甲狀腺功能亢進等慢性疾病，可以根據自身的身體狀況，一個星期安排一次同房也是可以的。

適度的性生活對於女性的健康有益，過度性生活對於健康是不利的。

30歲的女人性生活多久一次屬正常2

18歲至29歲之間的年輕人，性生活數量比任何人都多，他們每年平均能過上212次性生活，或者說一週大約能過四次性生活。可一旦到了三十歲，這些數據就會下降。

研究發現，30歲至39歲之間的人，每年大約能過86次性生活，相當於每週一次，節假日會多一兩次。40至49歲之間的人，擁有最少的性生活，他們一年只有69次。大部分中年已婚人士一個月只有幾次，百分之十三的人表示一年只有幾次，顯然，該研究最主要的結論是你的年紀越大，性生活次數就會越少。

　　

該研究還發現人們之所以年紀越大性生活越少，並不是因爲他們不再性興奮，其原因在於男人們一日不如一日的性能力和身體的各種小毛病與生活環境。換句話說，是生活不讓他們過性生活。

不過也有一些好消息。雖然年紀越大的人性生活越少，但他們過的`性生活比任何年輕人想象中的都更好。一項受某套應用程序委託的研究曾發現，相比二十多以及三十歲初期的女性，36歲及以上的女性擁有最好最頻繁的高潮。

總之，人到中年的男性歲生理機能有所下降趨勢，但是若是保養得當，夫妻之間性生活依然的可以持續更長時間的。要知道適當和諧的性生活，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

30歲的女人性生活多久一次屬正常3

女人長期沒有性生活的危害

1、內分泌失調長痘斑

長期不進行性生活，就會導致女性體內雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內分泌失調，當人體內分泌失調時，皮膚表面就會出現痘斑。

2、激素分泌減少會痛經

女性的月經與性激素分泌有很大關係，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經期，容易在經期出現痛經。另外，還有可能導致經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常情況。

3、自淨能力低得陰道炎

由於陰道所處的特殊位置和其結構特徵的原因，陰道內有大量的病菌存在，但是陰道有一定的.自淨功能，陰道內會經常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。

　　

如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自淨的能力，病菌就容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。

4、神經困擾會煩躁多汗

女性性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由於長期沒有性生活，激素就會在體內聚集，當聚集到一定量的時候就會影響人體神經系統，出現煩躁、多汗、失眠等症狀。

看了以上這些介紹，你對女性的性生活了解多少了呢?一般的，女性在排卵期間其性慾相對也較強。如果長期壓抑自己的性慾，而得不到宣泄，那麼必然會大大損害女性的身心健康。例如內分泌失調長痘斑，激素分泌減少會痛經，自淨能力低得患有陰道炎等。