45歲的女人性生活多久一次屬正常

女人45歲性生活一個月4-10次都屬於正常。

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性生活的頻率沒有嚴格的規定。一般來說，性生活後沒有疲勞無力的感覺，說明身體狀況還是允許的。如果有性慾，可以適當增加頻率。對於感覺疲勞或不想性生活的女性，也可以適當減少性生活頻率，適當調整作息，鍛鍊增強體質，等身體狀況好了再進行性生活。

性生活是增進夫妻感情的催化劑，適當的性生活有益健康。如果性生活頻率異常，要及時就診。

45歲的女性性生活的頻率，可以根據女性自身的身體情況、月經的`情況、夫妻雙方的身體狀況以及對性生活的意願而進行具體的安排。

一般情況下，45歲已經到了絕經期的年齡，部分患者已經進入圍絕經期，所以可能會出現陰道分泌物減少、陰道乾澀的情況。因此，採取性生活需要注意一些不適的感覺，可以採取一些技巧。1周1次的性生活或者1周2次的性生活均可，以雙方愉悅，沒有不適的感覺，也不產生疲勞爲原則，有利於雙方的身心健康。

　　

建議女性平時多散散步、聽聽音樂，選擇自己喜歡的事情做，以便於分散注意力。日常多和丈夫溝通，促進性生活的和諧。此外還要注意休息，保持心情舒暢和睡眠充足。

女人多久一次性生活，沒有硬性規定，主要是以自己感覺到不疲勞爲主，而且達到了興致、達到了高潮，就算是高質量的性生活。一般的情況下，20-30歲的女性一個星期3次左右的性生活；30-40歲的女性。

一個星期1-2次性生活；40-50歲的女性，一個星期1次性生活左右；50歲以上半個月1次或者是一個月1次性生活。要根據自己的'身體健康情況、根據自己對性生活的興趣來安排性生活，沒有硬性的規定一個星期或者一個月有幾次性生活。

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女人到了45歲後，人體開始感覺到衰老了，體質有所下降了。

而且這個年歲，也最容易出現煩躁、睡眠多夢等情況，甚至皮膚還是變差，一些細心的皺紋都開始出現了呢。

而且很多女性在這個年歲，開始陸陸續續進入更年期了，而更年期對於一個女性來說，也是個比較大的挑戰呢。

進入了更年期，人更容易出現情緒不穩定，經常焦慮，脾氣很差，失眠多夢，體質嚴重下降等等情況呢。

而如果女性在這個階段還能保持規律夫妻房事，是對這些症狀有非常好的緩解作用呢。

　　

那麼，一般這個年歲房事多久一次合適呢？如果可以，建議一週保持1-2次是比較合適。

長期保持規律房事，以上的症狀會得到很好的`緩解，而且人看起來更年期，再加上保養得好，有時看上去都只有35歲呢。

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離婚的女人有生理需要嗎

離婚的女人有生理需要。

轉移注意力

生理慾望不會因爲一個離婚的身份而消失。一個離婚又沒有新的對象的女人，當慾望升起時，該如何解決呢？很多離婚女人給出了這樣一個法子——轉移注意力！

比起紓解慾望，這個世界上有很多有趣的事情等着你！女人完全可以找點自己喜歡的事情，比如看一場電影，去跑步，去看書，等等，用這些來轉移自己的注意力，不再想如何解決慾望，慾望自然會迎刃而解！

這招對於很多女人而言都很實用！當自己忙碌起來，一門心思沉浸在自己的喜好中，就不會有有精力去想這件事了！

尋找新對象

找到新對象，什麼問題就能夠迎刃而解了。這也是很多離婚女人的.態度。女人離婚後，感到孤獨和寂寞是正常的，這時候尋找新的對象，開始另一春，或許纔是解決問題的根源。

畢竟，離婚女人不可能要因爲一次婚姻的失敗就對婚姻失去信心，一直單身下去。一次失敗實屬正常，新的生活必須要開始！

但是離婚女人要注意一點，不要爲了解決這個問題而隨便和其他男人隨便開始。離婚後的`女人依舊很珍貴，隨便的女人卻是在自貶價值！

　　

和前夫舊情復燃

結婚，並不代表愛着，離婚也並不代表不愛了。很多女人在離婚之後，其實挺後悔的。對於前夫，她們依舊心存不捨。在這種心理下，她們會主動和前夫接近，和前夫親密，或者前夫和她親近時，她也會欣然接受！

如果女人覺得還能和前夫重修舊好，這樣做無可厚非。但是不要讓前夫成爲自己重新開始的絆腳石，讓他當阻擋自己走向更好的生活。不值得人，女人沒必要繼續浪費時間糾纏！