老人常說睡覺頭朝東腳朝西

老人常說睡覺頭朝東腳朝西，人的一生中，有三分之一左右的時間都是在牀上度過的，睡眠對人的重要性可見一斑，古時候大戶人家對於牀的擺放與選擇，都是相當有考究的，下面來了解老人常說睡覺頭朝東腳朝西。

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在農村的生活中總能聽到很多的老話，這些話語讓農民的生活和生產有了標準的依據，很多的風俗都是從這些老話中流傳開來的，那些生活中的禁忌也都是從這些俗語中獲知的。比如說“清明前後，種瓜得豆”說得就是讓農民把握正確的春播時間點，不能早也不能晚，不然作物的長勢會變差，不能收穫太多的產量。這些俗語已經有了千年的流傳，在生活的方方面面都有着一定的講究。

那麼“頭朝東來腳朝西，睡覺必定要遭殃”這句老話應該如何理解呢？理解的時候很簡單，人在入睡的時候，一定不能頭東腳西的模樣躺着，不然只會對大家的健康產生危害，以至於睡眠的質量不太好，時間長了就會有各種疾病的產生。真的如同這句俗語所說的嗎？

地球本身就是一個磁場，磁場的分佈則是南北方向，對大家的生活有着很大的影響。如果順應磁場的話，那夜間入睡的`時候就會更安穩一些，這樣很容易就會入睡，不會受到磁場的干擾。反之，如果和磁場方向相背馳的話，比如說東西方向入睡，這樣就會有很多的夢境出現，以至於睡眠的質量並不是太高。

本身農民白天的時候就已經忙碌了一整天，生活的壓力比較大，拖着疲憊的身軀回到家裏，這樣睡眠質量不高的話，那就會導致身體不能很好的入睡，第二天起牀無精打采，以至於沒有什麼精氣神，工作上也會受到影響。

雖然看似很有道理，實際上磁場對人入睡的影響並不是很大，就算是東西方向的入睡，也不會對健康產生什麼困擾，因此大家不需要擔心睡眠上的問題。

不過也有一些農民認爲，之所以不能頭朝着東部入睡，是因爲太陽東昇西落的原因。大家都想着能夠在早上的時候迎接着太陽，多照射一些陽光對身體也會更好一些。因此在西面入睡的時候，對於健康有着一定的幫助，早上陽光升起的時候，很快就可以感知陽光，這樣就不會睡懶覺了。

其實這也是一種不科學的認識，畢竟我國的房屋大多都是南北擺放，很少會出現東西方向的建設，有一面牆遮擋着，這樣陽光自然是不會穿射進來。

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1、頭不能朝東，或與地球磁場有關

關於睡覺的頭朝向，不同地區有不同的習俗。但是如果深趴其原因，很多人會將其推到地球磁場之上。按照磁場的解釋方法，人的身體中存在很多電離子與金屬離子，這些離子會受到地球磁場的吸引，從而使得元素髮生方位變化。

而我國文化講究天人感應，逆天而行乃是大忌。自然會要求順着磁場睡覺。

2、太陽是從東邊升起，西邊落下

太陽的升降方向，或許也與這種奇怪的風俗有關。古時候大多數的家庭，是不存在窗簾這種稀罕物品的，大多是用一些窗花或者剪紙遮擋。而太陽升起的方向，會將陽光從窗戶照射進來。

如果人的頭是朝向東邊睡，那會很容易被陽光照射到，從而被光照驚醒。這樣也很影響老人的'睡眠質量。想必這也是其中的一個原因。

睡覺不能頭朝東，腳朝西。是老一輩常說的一句俗語，類似的俗語自然還有很多。其中有部分來自於中醫典籍，也有部分來自於對客觀規律的總結。但是也有部分，被證明爲迷信。

關於睡覺的朝向到底與睡眠質量有沒有關係，這個不好評述。但是有一點是肯定的，這句諺語最大的用處，就是爲了提高睡眠質量。而老年人因爲多種因素影響，睡眠質量相對較低，自然對此更容易相信。

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影響老人睡眠質量的因素，大致分爲三條

第一、疾病纏身

人的年紀大了以後，身體或多或少都會有點小毛病。比如說平時喝杯涼水就拉肚子，稍微吃點肉就感到消化不良。這些小的毛病時刻在影響着身體，但是去醫院檢查的話，又顯得小題大做。

而且還有很多老人，患有高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病，對睡眠質量的影響更大。這些微小的疾病，或許不會讓人直接感到疼痛感。但是無疑會在無形中，降低睡眠質量。

第二、老人的內分泌失調

人體的內分泌系統，也是保證睡眠質量的重要系統。比如說在夜晚睡覺的時候，大腦中的松果體會產生褪黑素，這是一類可以提高睡眠質量的激素。年輕的時候，器官活力比較旺盛，自然會分泌出更多的褪黑素。

但是人一旦跨過60歲，器官開始大面積衰老。這類有關於睡眠質量的激素，就會出現分泌失衡的問題，從而影響人體的睡眠質量。

第三、老人缺乏運動

從生活經驗可知，越是生活勞累的人，睡眠質量也會更好。可見疲憊是最有效的助眠劑。但是如今生活條件改善，老人再也不需要外出工作奔波，可以安享晚年。但是這也造成了他們缺乏運動，缺少戶外活動。這樣的生活方式，晚上身體所需要的睡眠時間少，自然容易多夢。

由此不難看出，老人之所以更願意相信頭不能朝東睡，心中最深沉的想法，其實是擔憂自己的睡眠質量變差。希望通過這些方法，達到改善睡眠的作用。

爲什麼會有睡覺不能頭朝西、腳朝東的說法呢？

第一個原因：在古人的習俗中，有“駕鶴西去”的說法，西方是極樂世界，是人死後纔會去的地方，是非常不吉利的，如果睡覺的`時候頭朝西，腳朝東就意味着要去往極樂世界，預示着死亡，所以很介意在睡覺的時候頭朝西。

第二個原因：在風水學中，房子的建築方向是很多講究的，一般都是坐北朝南。南面的陽光比較充足，在冬天的時候可以起到保暖的作用，夏天也有避暑的功效。人在睡覺的時候頭朝東可以充分地吸收到陽氣，對於身體的健康是有很大益處的。同時還有一個說法就是“紫氣東來”東面的風水是很好的，人在睡覺的的時候頭朝東，可以吸收到更多的精氣，精氣足了，身體的抵抗力也就會變好。

第三個原因：地球的磁場對於人的睡眠也是有很大影響的。地球是一個橢圓形的，兩極有很大的磁場，同時人在睡覺的時候也會產生磁場，如果人的睡覺的方向不和地球的磁場保持同樣多的方向就會對睡眠的質量產生很多的影響，只要順着頭順着東面睡就可以減少磁場對身體的阻礙，身體就可以得到更好的休息。