爲什麼把腿開到最大就不疼

爲什麼把腿開到最大就不疼，應該是下肢靜脈曲張，下肢靜脈曲張是下肢大隱靜脈瓣膜功能關閉不全引起的，長期站立靜脈迴流障礙，靜脈血長期淤積，引起下肢缺氧，一起來看看爲什麼把腿開到最大就不疼

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腿擡高就不疼，放下就疼。應該是下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張是下肢大隱靜脈瓣膜功能關閉不全引起的，長期站立靜脈迴流障礙，靜脈血長期淤積，引起下肢缺氧。臨牀表現是下肢酸脹，疼痛，乏力，皮膚瘙癢，甚至形成血栓，破潰，出血等。患腿擡高後靜脈迴流加快，缺氧減輕，腿就不疼了。腿放下後又出現靜脈迴流障礙，所以又疼。治療方法是減少站立，穿彈力襪，手術等。

把腿擡高就沒有痠痛等不適了，是因爲是利用重力促進下肢靜脈血液迴流，有利於消散炎症，減輕腫脹及緩解疼痛。另外也能有效增強下肢肌肉力量。通過練習擡高腿，這種鍛鍊能夠有效增強大腿、臀部肌肉力量。此處力量增強就會使患者站立和走路更穩，防止患者出現摔倒，也能有效增加髖關節活動度。

1、腿開到最大做也是比較疼的。

2、把腿分開很大。不會導致陰道撕裂。這個你不用擔心。建議你平時注意休息。保持心情舒暢!清淡飲食。忌辛辣生冷刺激食物。同房時動作輕柔，避免過於用力，以免引起損傷的可能，採取避孕套，避免意外懷孕。平常生活規律，保持會陰部衛生，勤換內褲，多注意同房前後的衛生，觀察有無不舒服的現象。

3、如果把腿分到最大，應該大腿是很疼的.。陰道是不會撕裂的，您可以跟男友溝通，可以更換姿勢。性生活就好，使用避孕套避孕，安全衛生。如果陰道撕裂也會有劇烈的疼痛，如果沒有異常的陰道出血，可能是不會有撕裂的。建議多交流，多溝通，多營造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑。

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正確瞭解掰腿過程

正確理解掰腿過程是非常關鍵的，很多病人經常問我：“老師，這裏疼是爲什麼，那裏疼是爲什麼”咋，你掰腿還能沒有疼痛了。掰腿的過程本身就是一個鬆解粘連破壞的過程，要把你已經粘連在一起的組織慢慢拉開，扯開，本身就是一種損傷，破壞，你不拉開它，扯開它，你的角度也進步不了，而既然拉開扯開了它那也必然會伴隨着疼痛炎症腫脹出現，只不過我們的康復原則是，你不能因爲有點疼痛炎症腫脹就不敢做康復了，也不能說出現了明顯疼痛炎症腫脹，不去處理，合理範圍內，該康復康復，出現症狀也一定要該處理處理。

正確的'掰腿應該是如何進行的？

掰腿你不能說直接上來就硬生生的掰腿，這樣誰受得了，而且大量的疼痛會導致肌肉放射性的對抗，一邊緊張對抗，一邊掰腿，根本掰不下去。所以，掰腿是要掌握方法技巧的，儘可能去降低病人的掰腿痛苦。

很多醫院雖然也有康復科，但主要是腦癱偏癱的神經康復，這方面康復很少，或者有的康復師也能給你康復，但只有理療按摩一下，就開始掰腿，一點技術含量沒有。也沒有什麼掰腿後的處理。所以，病人痛苦往往很大，甚至角度反彈。很多人去了兩天就堅持不住了。

1，熱敷理療

掰腿之前可以先對局部的軟組織進行升溫，增加組織的柔韌性，比如熱敷，烤電，或者別的理療。

2，手法放鬆

掰腿之前，我們要先對粘連的組織進行一些手法按摩放鬆，比如推髕骨，推疤痕，推股四頭肌，每個手法5分鐘，好好放鬆十幾二十分鐘，儘可能降低後面掰腿的痛苦。

3，掰腿

不管然後技巧方法操作，都是爲了降低病人掰腿痛苦，但是最終還是要經歷掰的這一步，掰腿的動作方法有很多，比如躺着掰腿，趴着掰腿，坐着掰腿，站着掰腿等等，具體用那種方法，需要在掰腿過程中去看病人的反應，儘量選擇病人痛苦比較少的，不緊張的姿勢體位，並且要配合深呼吸去慢慢自己掰腿角度力度，在最大緊繃位置儘量多停留一會比如2～3分鐘，或者3～5分鐘。休息一分鐘，重複進行4～6組，或者多來幾次。

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如果患者出現了腿擡高不疼，而放下就疼這種情況，可能是由於如下幾種原因所導致的：

1、過度疲勞所導致。這種情況見於患者做了過多的髖關節屈曲活動，進而造成了髖關節前方的一些肌肉，比如股四頭肌出現了肌肉疲勞，屈曲髖關節的過程中，也就是擡腿的時候會導致這一部分肌肉保持放鬆，而在放下的過程中由於牽拉刺激一部分肌肉，從而產生了疼痛。

2、此處的肌肉受到了拉傷所導致。如果患者在劇烈活動中造成了此處的肌肉拉傷，就有可能會造成類似的情況。

3、周圍神經卡壓所導致。比如在一些周圍神經，像股神經出現卡壓的'時候，就會導致患者在某個體位有疼痛，而換一個體位則有疼痛大大緩解的情況。

4、下肢的嚴重腫脹所造成。如果在下肢出現了相關損傷，導致非常嚴重腫脹的時候，患者擡起下肢可能會使腫脹有所緩解，而放下的過程中可能會加重腫脹，並且誘發疼痛。

不一定，腿開到最大可能會減輕疼痛，但不能完全消除疼痛。腿部疼痛的原因可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、膝關節炎等，這些疾病的治療方法不同，需要根據病情進行治療。首先，應該檢查腿部的病變，如果發現有肌肉拉傷、腱鞘炎等病變，應該及時採取措施，如冷敷、拉傷繃帶等，以減輕疼痛。其次，應該多運動，但要注意不要過度勞累，可以選擇游泳、慢跑等運動，以增強腿部肌肉的力量，減輕疼痛。最後，應該注意調節飲食，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，以增強身體免疫力，減少疼痛發生的機率。