挽回斷聯要多久斷聯多長時間

最好的時間是3-7天。

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1、一週以內：對方只是在跟你賭氣

小情侶之間日常吵吵鬧鬧、磕磕絆絆是非常正常的。不管這期間發生了什麼事情，對方一個星期沒有主動聯繫，便是在用沉默的方式進行抗議，通過冷戰來獲得咱們的關注，從而獲得心態的相關需求。

其實，對方只是在跟我們賭氣，並沒有真正分手的任何想法，也不會有實質性的舉動。所以我們需要給他一個臺階下，主動的聯繫他，拋出一枚“魚鉤”，對方會漸漸說一些軟話，挽回兩個人的愛情。

2、一個月以內：對方已經在認真的思考這段感情了

按照人們所總結的.經驗，一般男女之間一個月不聯繫，“協議”就自動失效了。其實對於真正愛過、投入過精力的兩個人來說，這段時間雙方都會心如刀絞，都是在強忍着不與對方聯繫。

3、一個月以上：雖越發生疏，但仍可逆轉

愛情的消退需要很長時間。在半年甚至更久，當別人提起前任的名字，心態還會泛起漣漪。這不是真正的放下，在他們的心房中仍然保留着我們存在的痕跡。我們還可以做的，就是努力的塑造自己，讓自己變得更加優秀，更加強大。有朝一日重新出現在對方面前，全新的自己重新吸引對方，便可實現逆轉，再續前緣。

二、挽回時要不要去關心

關心是很必要的一件事，很多人在分手後都是稀裏糊塗的，處理哭鬧、道歉，卻是不明白對方爲什麼會與你分手。在分手了，要一個人去旅遊放鬆自己，讓自己靜下來好好思考一下爲什麼會分手。要是自己身上出現問題了，就要好好改正。

要問問自己足夠關心對方嗎?如果足夠關心，就知道對方的喜好、脾氣等等。雖然說關心可能看來微不足道，很有可能對方都沒看出來，但是做什麼事情都是細水長流，要慢慢的來，關心可能現在不知道，但是總會有溫暖到對方的時候。

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一、斷聯的時間問題

斷聯最好的時間是3-7天，也就是最低你有三天是不要跟對方聯繫的，但是也不能超過七天。這裏面最大的依據是心理學上的首因效應，如果你剛分手就跟對方聯繫：“氣消了嗎？晚上要不要一起出來吃飯？”對方一定是拒絕你的。

因爲你想一想：分手當下，她是不是對你非常失望？很多女孩子在分手的時候都說過：“我終於看清楚你是什麼人了”。那麼接下來，不管你做什麼樣的事，她對你都沒好印象。你要是對她獻殷勤，她覺得你是死皮賴臉糾纏她，所以三天是最基本的。

可是也不能超過七天，因爲親密關係裏面距離是很重要的，很多異地的夫妻就很容易感情不和諧。你七天一過，十天半個月不聯繫對方，對方覺得有你沒你，我都可以過得很好，那個時候你挽回的難度就加大了。

二、我們在斷聯之前一定要有鋪墊

很多人都把這一步給它省略掉了，那麼就會造成你的斷聯不成功。鋪墊是什麼意思呢？舉個不恰當的例子，好比兩個國家要打仗，他至少有個宣戰的.動作。所以我們的鋪墊可以用道歉信的方式來表達，這個道歉信分爲三步：

第一步：你要去認同對方的決定

你可以這樣講：“我同意你現在說的這個分手，我也認爲我們倆都需要冷靜冷靜。”

第二步：共情對方

這一步如果你做得好，可以極大的降低她對你的防備心。共情對方可以怎麼講：“我承認我那天說話挺過分的，讓你受委屈了。我可能當時的表現，也讓你非常的失望”,但是這個點，你不能完全按照胡老師講得去說，你要抓住對方真正的需求點。因爲女孩子在親密關係裏面特別需要的，就是你能懂她。

第三步：以退爲進

怎麼說呢：“我希望接下來，我們可以做個普通的朋友，咱們都不要互相刪對方，我保證不會給你添麻煩。但是如果，你有需要幫忙的時候，我一定都在”。

第四步：破冰

那麼這封道歉信發出去之後，對方對你的防備心肯定就降低了，但是最後一步，我們還需要去破冰。破冰就是說等你斷聯七天之後，你就開始要主動地去接近她，因爲她不可能來主動接近你的。可是我們這個破冰，也是要循序漸進的。

1：側面的去試探一下她的反應

我會建議你先到她的朋友圈去點點贊，點贊之後，再給她的一些圖片文字來評論幾句。也就是說，你側面的去試探一下她的反應。如果說她沒有拉黑你，但是她也沒有說表現得很熱情的回覆你，這就很好了，信號已經出現了。

2：咱們可以去製造偶遇

這個偶遇不是叫你天天到人家公司樓下轉悠，那叫騷擾，你可以通過共同的朋友打聽一下。比方說這個週末天氣不錯，她會不會去公園玩？或者會不會到商場裏面逛街看電影？瞭解一下她的行蹤，然後製造偶然相遇的這種感覺。其實這步也是在試探對方，當看到你的時候她是什麼反應？

3：破冰信息

前面兩步，如果女孩子都不排斥的話，咱們就可以進行第三步的破冰信息了。可是這個破冰信息有三個重點：

第一個重點，千萬不要談論感情。我們一定要遵守咱們道歉信裏面說的，要做回普通朋友的原則。

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在幸福的感情，在交往的環節中，在所難免發生口角，彼此之間產生矛盾。挽回斷聯要多久？終究，人和人之間念頭有較大的不一樣，就算是在一起很多年的夫婦，也在所難免。

自然，能導致如此的矛盾，也是由於兩人中間，在一些事兒上沒有達成一致的結果。

也許你也許會講了，兩人在一起產生矛盾，難道說就無法達到統一嗎？，25歲，有自已的一家店。她和她的前任便是由“斷聯”銜接到分手的。

談起這事，陳女士就感覺內心不是滋味。當時，她和男朋友爭吵之後，她本感覺哪些。可使她想不到的是，男朋友竟然和她完全斷聯。

在這期間，她假定過很很多種狀況，乃至都惦記着原諒了。誰曾想起，當陳女士再關聯到另一方的情況下，另一方宣稱別再聯絡他了，他有更好的生活了。

實際上，一週之上的斷聯，就意味着完全要涼了。長期性的斷聯，徹底能夠稱爲是玩下落不明。

不論是出自於什麼原因，一個人可以與你斷聯那麼久，他一般都不會再喜歡你了。

愛着你的人，在與你斷聯的這些日巷子裏，他一樣也是很難過的，心裏也是會按耐不住。而只要內心沒有你了，他纔會這般“理所當然”。

這類情形下，不管你來幹什麼，全是無濟於事了，僅僅浪費時間。要想挽留一個死了心放棄你，要想與你毫無瓜葛的人，是不太可能的。

彙總：也許有些人要說，電視連續劇裏並不是有男女主斷聯了好多年，依然或是想和你在一起着彼此之間的嗎？

但你需要了解到，日常生活並不是青春偶像劇，它更偏重於實際。在現實生活中，沒有一成不變的愛，更沒有始終不會改變的人。

2個相戀的人，是親密無間的。就算沒有同一個地區，內心也會牽掛着另一方，日常的聯絡免不了。

而可以懂得下心去長期性斷聯的，一般都是由於如果不愛了。長期性與你斷聯的人，即便找回家了，你們中間也是不可能快樂的`，他大多數全是爲了更好地湊合。

無論你是男性，或是女性，都應當明白，感情裏學好辨別是關鍵。

你既不可以“顏狗”，也無法去做損害他人的事。

即然無法彌補了，那麼就應當學會放手，這也是對你自己的承擔，也是他人的一種擺脫。

假如，你覺得你們倆中間的感情能回到最初。那麼，你還可以試着着，積極學會放下臉面去嗚嗚另一方。

要明白，一段感情的長期，是必須兩人一起去盡力維護保養的。沒有誰要求，在感情裏就一定是男性哄女人。

挽回斷聯要多久？終究，一個人積極久了，他是會累的，處於被動接納愛的人也需要學好積極主動地投入。僅有那樣，感情的道路纔會越走，越長期感情也會愈來愈平穩。