寶寶爬行的訓練方法與技巧

一、如何讓寶寶不錯過爬行？

爬行是嬰兒的權利。現在的寶寶像小皇帝似的，家人寶貝得不得了，捨不得把孩子放在地上摸爬滾打。其實這是一個誤區，爬行對寶寶的生理和心理髮展都非常重要。寶寶要不錯過爬行，媽咪們對此得有正確的認識。

首先，爬行鍛鍊了寶寶大腦的支配能力，也鍛鍊了四肢協調能力，是一種有效的感覺統合訓練，避免今後出現注意力不集中、自控力差、膽小、不合羣等兒童感覺統合失調的表現。

其次，爬行增強胸、腰腹、背及四肢肌肉力量，使寶寶體格得到鍛鍊。

最後，爬行的過程中，還鍛鍊了寶寶觸覺、聽覺、視覺等感覺器官，有助於嬰兒運動知覺、深度知覺、方位感和距離感的建立。爬行使寶寶身體的位置能隨意移動，擴大了嬰兒活動範圍，增加了認識各種事物的機會。爬行過程中，意志力也能得到鍛鍊，爬行的寶寶是一個主動的探索者。

因此，爬得越早、越多，對增進寶寶的智力因素和非智力因素的發展越有積極意義。對寶寶日後學習能力，人際交往能力也有良好的作用和影響。

爬行可分三階段，第一階段是被動爬行，即身體着地，依靠手臂和腿的運動使身體前進；第二階段是半被動爬行，用手臂帶動身體匍匐爬行；最後是主動爬行，依靠手腳着地的“四肢爬行”。其實孩子出生後就可以開始學習爬行的第一階段，每次可鍛鍊幾分鐘。4～5個月後頭能直立時則進入爬行的第二階段，9個月左右則進入爬行的第三階段。也可從5～6個月時開始從爬行的第一階段學起。

二、爬行的訓練方法與技巧？

爬行分三階段，各個階段的訓練方法如下：

在爬行第一階段：寶寶常以腹部爲支點，用手使勁，腿常常翹起或足尖着牀，此時手臂的力量大一些，常使寶寶往後倒退，或打轉轉。訓練方法是讓寶寶俯臥在牀上，腿彎曲時由家長用手掌頂住他的腳板，他就會自動伸腿蹬住你的手往前爬。此時寶寶整個身子不能擡離牀鋪，這種被動爬行使腿部肌肉獲得鍛鍊。

在爬行的第二階段：寶寶俯臥，開始時家長仍可以用手掌頂住他的腳板，他會伸腿蹬住家長的手，身體向前蠕動。由於寶寶頸部力量較強，上半身能擡起，家長可拿起孩子的雙手往前挪動一點再放下，便於孩子學會通過挪動手來帶動身體。之後寶寶逐漸能自己將手往前挪動，用手臂帶動身體匍匐爬行。

在爬行的第三階段：經過前兩階段的練習，孩子逐漸學會將胸部、腹部懸空，如果上肢的力量不能將身體撐起，胸、腹部位不能離牀時，父母可以用條寬毛巾放在嬰兒的胸腹部，然後提起毛巾，使嬰兒胸、腹部離開牀面，全身重量落在手和膝上。家長幫着拿起孩子的手交替向前，交替挪動孩子的下肢支撐身體向前運動，反覆練習後，寶寶就逐漸學會用膝蓋和手掌一起協調爬行。此後，大人可增加枕頭之類軟的障礙物供孩子翻越，也可讓孩子練習爬上、爬下及拐彎爬行。