最近總是做夢怎麼回事

精神壓力過大、神經衰弱、腎虛等原因有關。

最近總是做夢怎麼回事1

1.精神壓力過大：工作壓力比較大，或者是一直有一些緊張、焦慮等不良的情緒，可能會導致睡眠不安，出現總是做夢的症狀。需要及時放鬆自身的心態，不要有一些緊張、焦慮的情緒，有效緩解總做夢的症狀。

2.神經衰弱：如果情緒持久不良，或者是持續有高強度的'工作壓力，得不到及時有效的治療，可能會誘發神經衰弱，出現總是做夢的症狀，也可能會伴隨注意力不集中、手指麻木的症狀。需要在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，例如帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊改善症狀。

3.腎虛：如果身體過於勞累，可能會導致腎臟虛弱，進而誘發腎虛，出現睡覺總是做夢的症狀，還會伴隨腰膝痠軟、頭昏耳鳴的現象。需要在醫生的指導下服用補腎類的藥物，例如金匱腎氣丸、六味地黃丸改善病情。

一、不只是人，這些動物也會做夢

在部分人心中，夢是一種暗示，它或許是在提醒我們什麼，並且認爲只有人才能做夢。做夢主要是因爲人們在睡眠過程中，有些大腦皮層還比較興奮，這個時候就會出現夢境。

因此，大部分的哺乳動物都會做夢，像貓、狗、大象、松鼠等哺乳動物都會做夢，鳥類會做一些短暫的夢，而一般爬行動物、魚類、無脊動物、兩棲動物是不會做夢的。

二、做夢好不好？不做夢的人可惜了，這些好處或許你沒有

部分人認爲做夢是一種徵兆，但是部分人認爲做夢很煩，影響第二天的狀態，那麼做夢究竟好不好呢？

睡覺做夢意味着徹底失去意識，無論是人還是動物，在睡覺的時候都會出現反應遲鈍的現象。

這個時候一旦有什麼危險很難及時應對，似乎並不是一件好事，可是做夢也有着無可替代的作用。

哺乳動物在睡眠階段被分爲是快速眼動以及非快速眼動兩個階段，快速眼動階段也被稱爲是做夢階段。

日本筑波大學的生物學家們在2021年8月份的《細胞報道》上發表了一篇論文，認爲夢是大腦清潔的一個副產品。

生物學家們在利用雙光子顯微鏡觀察小鼠的腦部血液流動研究中發現，小鼠在清醒的時候和非快速眼動階段腦部血液流速基本差別不大。

而在快速眼動階段血液流速要比前兩者提高兩三倍，而且快速眼動階段的血流加速是硬性需求，即便做夢階段叫醒它們再讓接着睡，也會都補償回來。

做夢階段能將白天產生的代謝廢物進行清理，而且多做夢還能減少患阿爾茨海默病的機率，足以可見做夢的好處也是很多的。

三、夢也能預示疾病，常做3種怪夢，小心是疾病信號

做夢不僅是大腦的一次大掃除，還可能是疾病的信號。

醫學研究證實，人體一旦患有疾病，就會通過神經反射弧來向大腦傳達信息來感知到，不過在疾病初期病理信息微弱。

而且大腦皮層在白天處於緊張忙碌的狀態，很容易就將這個信息忽略了，到了晚上感受到之後就會以做夢的方式來體現，這就是夢能反映疾病的原因所在。

前蘇聯的心理學家卡薩特金收集了不同的做夢資料研究發現：不同的夢境或許能預示不同的疾病，睡眠階段的人大腦能夠傳達一些潛伏的身體疾病。

這些身體疾病會在做夢之後的幾天、幾周或者幾個月之後出現一些症狀，而且如果一個人重複做噩夢，很可能是一些心理問題或者身體疾病發出的信號。

如果常做以下這幾種怪夢，一定要小心是疾病發出的.信號！

如果經常性的做一些被人追趕無法擺脫無法呼救的夢，有可能是心臟部位供血不足，

如果經常性的做一些喇叭在耳旁高聲響或者頭部脹痛等的夢，有可能是在提示腦部出現腫瘤或者有一些神經系統的疾病，

如果夢到有壞人扼住脖子咽喉，很可3能是提示喉部有了一些病變，因此一定要警惕起來！

基本上每個人都會做夢，做夢多數是在人體睡眠的階段進行的，雖然這個時候反應比較遲鈍。

但是做夢是大腦進行清潔的一個副產品，多做夢能減少患阿爾茨海默病的機率，而且做夢還能預示人體的一些疾病，除了人之外，很多哺乳動物也會做夢。