7±2法則讓孩子的學習任務更適量

很多家長都會遇到這樣的苦惱，自己孩子的即時記憶能力差，例如交代給他一件事情，他往往會記得不全面，丟三落四。做事的時候也是這樣，開始還條理清楚，越到後面，就越來越亂，不但前後左右都搞不清楚，還經常張冠李戴。

但是李晶的媽媽注意到一個奇怪的現象，例如背五首短詩和背一段差不多字數的文字，李晶很快就能記住詩詞，卻記不住等同長度的課文段落。李晶在學習中經常遇到類似的情況。例如公式太多，他就會糊塗；一段話太長，他也很難順利背下來。所以，李晶二、三年級的學習成績很好，但到了四、五年級，由於課程變得相對複雜，需要記憶的內容也更多更容易混淆，李晶便覺得學習吃力，學習成績也差了。如果有一種方法能夠讓孩子學習起來不吃力，他的學習效果肯定也會更好。只是，李晶的媽媽不是心理學家，她還暫時找不到這個方法。

給你一串隨機數字，然後按照你所記憶的順序，儘可能多地默寫出來。一般人能回憶出7個數字，至少能回憶出5個，最多能回憶出9個，即7±2個。這個有趣的現象就是神奇的7±2法則。

7±2法則最早是在19世紀中葉由愛爾蘭的一位哲學家觀察到的。他注意到，如果將許多顆子彈散在地板上，人們很難一下子觀察到超過7顆的子彈。1887年，心理學家雅各布斯通過實驗發現，對於無序的數字，人們能夠回憶出的數量約爲7個。發現遺忘曲線的艾賓浩斯也發現，人在一眼之後，可記住約7個字母。不久，著名心理學家米勒發表了一篇論文，即《神奇的數字7±2：我們加工信息能力的某些限制》。米勒認爲，大腦在短期的記憶中很難一次接納7個以上的“信息塊”。

戴國華總是抱怨自己的背誦能力很差，一篇文章往往會越背越亂，不但前後搞不清楚，而且還會把風馬牛不相及的兩篇文章背到一起來，簡直是一團糟。

戴國華把這個苦惱告訴了媽媽，媽媽每天下班回到家的第一件事就是輔導戴國華背誦課文。媽媽把一篇文章按照段落分成了幾部分，然後讓戴國華一部分一部分地分開背，背熟之後再把它們連起來背。按照這個方法，戴國華很快就把這篇文章記熟了。在媽媽的幫助下，戴國華用同樣的方法背完了語文老師佈置的其他要背誦的課文。戴國華媽媽所運用的方法就是7±2法則。

神奇的7±2法則最直接的啓示就是：人的短時記憶容量是有限的，千萬不要幻想“一口吃成胖子”。7±2法則不僅打開了認識記憶的窗戶，可以清楚地瞭解到短時記憶的規律，還給父母指出了幫孩子提高記憶力的好辦法：將記憶的信息塊控制在7±2的範圍內。在給孩子佈置學習任務的時候，給予他的任務要適量，這樣孩子學習起來纔會輕鬆，也能達到顯著的效果。

很多父母爲了讓自己的孩子更優秀，幫孩子報了多種學習班、強化班和興趣小組。孩子不僅要在學校上課，還要在晚上、週末和假期上無窮無盡的輔導班。這樣的疲勞轟炸，讓孩子焦頭爛額，不僅達不到效果，反而讓孩子的學習成績更糟糕。

這是因爲，孩子的注意力和精力有限，不可能同時關注太多的學習任務。這從學校的課程安排就能得知。國小隻有數學、語文、英語三門主課，其他的都是副科，算是興趣課。如果非要孩子學習更多，超出了這個範圍，孩子的學習興趣、能力和效果就會打折扣，因爲這樣根本不符合孩子學習的心理學規律。

現在中國教育一直在喊“爲孩子減負”。“爲孩子減負”應該先從家庭做起，父母不能再給孩子增加學校教育以外的負擔和壓力。讓孩子沒有足夠的時間休息與娛樂，將時間全部花在學習上，這種疲勞的學習效果未必會有多好。學習之道，一張一弛。父母給孩子的學習任務要適量，這樣纔有利於孩子的學習。

專家支招

背誦課文是一道難題。聰明的父母會利用7±2法則，將稍長的課文進行分解，分割成適合短時記憶的幾部分讓孩子背誦，這樣孩子就可以輕鬆記住一篇很長的課文了。其他科目的學習也可以很好地運用這個法則，並達到良好的學習效果。