![上班族每天長坐不動少活數年？]( "上班族每天長坐不動少活數年？")
- 許多上班族朋友都不是很清楚久坐不動是會減少壽命的，其實這是有科學研究的，上班族日坐6小時短命5年；坐11小時死亡率高40%。這樣的效率大家是不是很驚訝？接下來就讓我們來看看更驚訝的內容吧。久坐，比痠痛、肥胖更可怕的傷害專家證實會早衰、短命、猝死！「坐越久，越短命。」這是...
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![坐長途飛機時怎麼護理肌膚]( "坐長途飛機時怎麼護理肌膚")
- 坐長途飛機時因爲各種原因很多人都睡不好覺，也因此導致很多人肌膚出現問題，出油嚴重、肌膚缺水等，後續可能還會有爆痘的可能，所以在坐飛機的途中掌握下面幾個技巧，可以讓你在機艙裏進行肌膚的護理，以讓肌膚得到充足的保護。1.上機前打底上機前一晚做好護膚措施，建議進行一次身體...
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![仰臥起坐有助於長高嗎 仰臥起坐對腸胃好嗎]( "仰臥起坐有助於長高嗎 仰臥起坐對腸胃好嗎")
- 仰臥起坐是常見的健身運動，不論是在健身房或者是在家裏鍛鍊的人，幾乎都會做一段時間的仰臥起坐。那麼仰臥起坐能否幫助長高呢？仰臥起坐有助於長高嗎仰臥起坐雖然有一定的健身作用，但是對長高的促進作用有限。一般在青少年時期，骨骺完全閉合之前，可以通過運動來促進身高的增長，這...
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![久坐會長痔瘡嗎 久坐對身體有哪些影響]( "久坐會長痔瘡嗎 久坐對身體有哪些影響")
- 現在的人們都喜歡坐在哪裏玩手機，一坐就是很久，都不會起來走動一下，今天小編就和大家來了解一下久坐的危害吧，小編請大家看完這篇文章後起身走一走舒展一下身體哦，不要在久坐啦，讓我們一起學習健康小常識吧。久坐會長痔瘡嗎久坐很容易得痔瘡，這主要是由於如果長時間的坐在某一個...
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![坐久了會得痔瘡嗎？坐久了會長痔瘡嗎]( "坐久了會得痔瘡嗎？坐久了會長痔瘡嗎")
- 每一個人的工作都很不易，有些人一站就是一整天，有些人一坐就是一整天，不論是站久了還是坐久了對身體的危害都很大。那麼，坐久了會得痔瘡嗎？坐久了會長痔瘡嗎？一起來了解一下吧。坐久了會得痔瘡嗎人長時間坐着臀部的血液循環就會不暢通，就容易長痔瘡了。而且久坐不僅僅只會導致痔...
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![夏季坐月子穿長袖還是短袖？夏季坐月子穿什麼好？]( "夏季坐月子穿長袖還是短袖？夏季坐月子穿什麼好？")
- 炎炎夏日馬上就要到來了，今天就來跟大家講講夏天做月子是不是可以穿短袖呢，因爲夏季的天氣很炎熱，因此許多媽媽希望在夏日穿的輕薄，但是這樣是不是不利於產後的回覆呢？下面馬上給大家講解。夏天坐月子可以穿短袖嗎夏天坐月子最好不要穿短袖。因爲新媽媽產後汗多，皮膚的毛孔是張...
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![男子長期久坐後被診斷截癱 久坐腰疼怎麼解決]( "男子長期久坐後被診斷截癱 久坐腰疼怎麼解決")
- 現在人工作都是久坐的時間是比較多的，殊不知久坐之後也是會有危害的，近日一男子在長期久坐之後被診斷截癱這是怎麼一回事？久坐之後出現腰疼的現象該怎麼辦好？男子長期久坐後被診斷截癱近日，廣東深圳。50歲的程先生患有腰椎間盤突出，今年春節開長途車拜年後，雙腿麻木，小便失禁。做...
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![久坐腰疼怎麼緩解 長期久坐對身體有什麼傷害]( "久坐腰疼怎麼緩解 長期久坐對身體有什麼傷害")
- 現在上班族幾乎都是坐着上班，除了在外面跑業務的，長期久坐能明顯感受到體重會有變化，那麼久坐腰疼怎麼緩解呢，長期久坐對身體有什麼傷害呢。久坐腰疼怎麼緩解 1、捶腰久坐最直接的感受就是腰部不舒服，這時候可以握拳後捶打腰部的兩側，但是力度要把握好，不能太大，這樣捶打5分鐘左...
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![白領長期久坐如何運動]( "白領長期久坐如何運動")
- 白領長期久坐如何運動，現代白領處於亞健康狀態的比例日益增加，白領的工作姿勢主要是坐着，而且一坐就是一上午或是一下午，以下分享白領長期久坐如何運動。白領長期久坐如何運動1長期久坐有哪些危害長期久坐幾乎已經成爲了很多年輕的上班族所必須經歷的過程，而在這個過程中是有...
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![長期久坐的女性可以多吃這些]( "長期久坐的女性可以多吃這些")
- 黑木耳、西紅柿、醋。長期久坐的女性可以多吃這些11、黑木耳黑木耳具有很好的藥用價值，可以起到益氣強身、滋腎養胃、活血的作用，並且它具有很強的吸附性，可以幫助排出身體內的代謝廢物。對於抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化、低血液黏稠度、軟化血管等方面的'效果非常好。2...
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![打坐調養心神是好事 但也不能太長久]( "打坐調養心神是好事 但也不能太長久")
- 打坐是一種比較古老的修身養性的方法，古代人嚐嚐會用這種方法來調節自己，當一個人處於平靜祥和的狀態的時候，是很少有疾病纏身的，也能健康長壽，打坐的方法看似簡單，其實裏面暗藏着諸多奧祕，夏敏就讓我們一起來看看具體的打坐方法吧。打坐、修身延壽功效：養神靜心益長壽打坐，又叫盤...
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![隆胸能坐飛機嗎？隆胸能維持多長時間？]( "隆胸能坐飛機嗎？隆胸能維持多長時間？")
- 擁有完美的胸部，這是很多愛美女士夢寐以求的事情，隆胸手術是很多人的選擇，下面本站的小編爲你們介紹隆胸能坐飛機嗎？隆胸能維持多長時間？隆胸能坐飛機嗎隆胸假體是特殊材料製成的，不會因爲高空氣壓而導致膨脹爆炸，所以隆胸後是可以做飛機的。做完隆胸手術以後要注意休息，待完全恢...
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![長時間坐着有什麼不好？坐久了有什麼壞處]( "長時間坐着有什麼不好？坐久了有什麼壞處")
- 有人說，因爲工作原因長時間坐着感覺小腿臃腫，大腿也變粗了。坐久了真的會讓腿變粗？一起來了解一下長時間坐着有什麼不好吧。長時間坐着有什麼不好長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發...
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![久坐會得痔瘡嗎 久坐屁股長了個包很痛]( "久坐會得痔瘡嗎 久坐屁股長了個包很痛")
- 現在日常生活中有很多年輕人上班都避免不了久坐，而實際上久坐對我們的身體是有一定危害的，那麼我們便來了解一下久坐會得痔瘡嗎？久坐屁股長了個包很痛？久坐會得痔瘡嗎久坐可能會坐出痔瘡的病症。痔瘡就是曲張的靜脈血管團，因爲長時間久坐，影響局部血液循環。並且容易導致血液淤...
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![久坐是指多長時間 久坐有哪些風險]( "久坐是指多長時間 久坐有哪些風險")
- 久坐是現在很多上班族和學生都會經歷的，而久坐通常是會對我們身體造成很大的影響的，很多人都不知道多久算久坐，那麼我們便來了解一下久坐是指多長時間？久坐有哪些風險？久坐是指多長時間一般來說，一天處於坐着的狀態在8個小時以上就算久坐，中醫一般認爲久坐傷腎(會出現腰痛腰痠)，...
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![長期久坐毛病多多!應該怎麼鍛鍊?]( "長期久坐毛病多多!應該怎麼鍛鍊?")
- 對於上班族來說長期坐在電腦面前是必不可少的，有時連坐好幾個小時都不動，這樣對身體是有很大的危害的，坐久了就要起來運動運動，保證身體健康纔是最重要的。久坐族的保健方法：(1)動作一：跳跳繩做徒手跳繩動作，手腳動作要配合協調，堅持一分鐘左右。此動作可活絡氣血，加快血液循環，改...
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![乘坐長途汽車站電梯該注意什麼]( "乘坐長途汽車站電梯該注意什麼")
- 1、不要用手扒動電梯轎門。轎廂運行過程中，乘客如果用手扒動轎門，一旦扒開門縫，轎廂就會緊急制停，造成乘客被困在轎內，從而影響電梯正常運行，而且無論電梯運行與否，扶門、撬門、依靠門都是危險行爲。2、不要在轎廂層、轎門外逗留。乘坐電梯時，不要手扶、背靠安全觸板（或光幕)，以免...
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![長期坐着腰疼怎麼辦？坐着上班腰疼怎麼辦？]( "長期坐着腰疼怎麼辦？坐着上班腰疼怎麼辦？")
- 現在多數人上班都是坐着的，一天8小時甚至更長時間都是坐着的，那麼，問題也來了，經常坐一會就感覺腰疼，怎麼坐都感覺不對勁，站起來躺着卻又不疼了。那很多人會問腰疼怎麼辦呢？彆着急，小編來告訴你怎麼辦。引起腰疼的原因如果你的工作是需要一次性坐在桌子前好幾個小時，這對你也可不...
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![產後坐月子需要多久恢復 產後坐月子需要恢復多長時間]( "產後坐月子需要多久恢復 產後坐月子需要恢復多長時間")
- 有些媽媽工作心比較強，想要儘快重新投入工作。那麼產後坐月子需要多久恢復？坐月子營養補充有什麼注意事項？下面小編爲你詳細介紹。產後坐月子需要多長時間一般情況下，身體各器官的功能組建恢復到懷孕前的水平，大約需要40-60天左右，而且各器官的恢復情況也各有不同。子宮的恢復...
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![久坐的正確坐姿]( "久坐的正確坐姿")
- 久坐的正確坐姿，俗話說的好坐有個坐相，站有個站相，而且在生活中不良坐姿可引發頸椎病，導致失眠，造成肩背部肌肉勞損，那麼下面看看久坐的正確坐姿。久坐的正確坐姿1久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變爲脂肪貯存體內，使人肥胖。2、頸椎...
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![坐位體前屈可以長高嗎？坐位體前屈成績如何快速提升]( "坐位體前屈可以長高嗎？坐位體前屈成績如何快速提升")
- 對於坐位體前屈是有利於人體骨骼發育的，不過有些矮個子人更希望通過拉伸來長身高。那麼，坐位體前屈可以長高嗎？坐位體前屈成績如何快速提升？坐位體前屈可以長高嗎坐位體前屈是大中國小體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度...
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![坐月子長痔瘡怎麼辦？產後長痔瘡了該怎麼辦好？]( "坐月子長痔瘡怎麼辦？產後長痔瘡了該怎麼辦好？")
- 產後坐月子的媽媽們，一定不要覺得只有懷孕期間比較容易長痔瘡，其實產後更容易得，需要更加註意！關於，坐月子長痔瘡怎麼辦？產後長痔瘡了該怎麼辦好？本站小編爲您一一解答！坐月子長痔瘡怎麼辦1、產婦坐月子長痔瘡或痔瘡復發是一件極爲頭痛的問題，因此在懷孕前發現有痔瘡最好先予治療...
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![打坐多長時間合適 打坐的最佳時間是幾點]( "打坐多長時間合適 打坐的最佳時間是幾點")
- 打坐一般是坐多長時間比較合適呢？打坐的最佳時間是多少點呢？打坐對於環境有要求嗎？打坐的時候應該怎麼呼吸？打坐多長時間合適一般剛開始進行打坐時，可以從幾分鐘開始，慢慢增加。打坐想要取得比較好的效果，維持時間在15-30分鐘爲最佳。打坐的最佳時間是幾點打坐的時間並沒有限制，...
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- 您也有這樣的習慣嗎?不論吃飯、看電視就是愛坐在家中的矮板凳上?甚至一坐就是數小時?脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常;更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛!久坐矮板凳問題多專家：關鍵在膝蓋高於腰臀，易釀椎間...
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- 因爲工作屬性的緣故，上班族或電腦族一天需要堅持坐5-6小時，時間久了他們擔心是否對身體有危害。那麼，坐久了對身體有害嗎？長時間坐着有什麼危害？一起來了解一下吧。坐久了對身體有害嗎1、“坐”的被動性僅次於“躺”，坐着的人體熱量消耗降至最低，易導致代謝失衡。很多人都感到驚...
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秀麗範
