腦子笨的人怎麼變聰明

腦子笨的人怎麼變聰明，身邊有不少學霸，他們給我們最大的感覺就是太聰明瞭，但是有些人天生智商較低，或者由於環境、等原因導致智力不夠發達，下面看看腦子笨的人怎麼變聰明。

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一、鍛鍊大腦

大腦就像肌肉一樣，需要不斷鍛鍊才能保持健康。而且，大腦的神經元可以不斷生長和發展，只要我們給它提供足夠的刺激。鍛鍊大腦是提升智力的重要方法之一。

1.1學習新知識

學習新知識是鍛鍊大腦的方法之一。可以選擇自己感興趣的領域，比如學習一門新語言、學習一門樂器、學習一門新等等。這樣可以不斷挑戰自己的大腦，促進神經元的生長和發展。

1.2做腦力遊戲

腦力遊戲是一種鍛鍊大腦的好方法。比如數獨、填字遊戲、拼圖等等，這些遊戲可以鍛鍊我們的邏輯思維、空間想象力等，有助於提高智力水平。

1.3運動

運動不僅可以鍛鍊身體，還可以鍛鍊大腦。有研究表明，運動可以促進大腦神經元的生長和發展，提高智力水平。可以選擇一些有氧運動，比如慢跑、游泳、騎車等等。

　　

二、保持良生活習慣

良生活習慣對於智力的提升也非常重要。以下是一些建議：

2.1充足的睡眠

睡眠是大腦休息和恢復的重要方式。如果睡眠不足，大腦的功能會受到影響，智力水平也會下降。保持充足的睡眠對於智力的提升非常重要。

2.2健康的飲食

健康的飲食可以提供大腦所需的營養物質，有助於大腦的`正常運轉。可以選擇一些富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，比如魚類、蔬菜、水果等等。

2.3減少

過度的會對大腦產生負面影響，導致智力水平下降。減少對於智力的提升也非常重要。可以通過一些放鬆的方式來減輕，比如聽音樂、做瑜伽、冥想等等。

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1、把行爲養成習慣，多養成一些好學習習慣。

相信我們大多數人都看過《習慣的力量》這本書，我們的日常行爲中40%以上都是習慣行爲，從駕車到做早飯和學習都成了不需要費多少腦子的自動行爲。如果我們把日常生活中一些行爲培養成習慣的話，就可以減少思考腦的工作量，只要動用反射腦就可以很好地處理一部分信息。特別應該多養成一些好的學習習慣，對提高學習成績幫助極大。

2、只專注一件事情。

我們的電腦、手機CPU現在都是多核，也就意味着可以同時處理不同的事情，但我們的人類的大腦比較特殊，要想學習效率更高，最好一次只專注一件事情，如果大腦在思考、學習的時候同時在做多件事情，這不但不能節省時間，反而會損耗掉大量的時間。

大腦更聰明的方法

　　

3、會休息的同學才更會學習。

我們都有這樣的經驗，大腦狀態好的時候，學東西很快，但當大腦很疲勞的時候，再學東西就學不下去，而且極容易遺忘。要想讓我們大腦更好用，累的時候就要主動休息，其實我們在休息的時候，大腦也在不停的工作，因爲在休息的`時候，我們的存儲腦才能安心地把你獲取的信息進行加工歸檔。

4、保證必要的睡眠時間。

我們每天應該保證最少6個小時的高質量睡眠時間，有些同學特別喜歡熬夜，這其實是最不提倡的學習方法。要知道一個道理：人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠。

如果長期睡眠不足後果就會特別嚴重，它會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導致過度疲勞沒有精力，就會因爲思考緩慢短時間影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，這就會使我們的學習效率也就大打折扣了。

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1、樹立自信心。在學車時一定要對自己有信心，用一種積極樂觀的心態學車。

人在沒有自信心時學習東西總會容易對自我否定，這樣就導致感覺學習的東西很難，自己沒有方法學好，從而導致別人在教你東西時 精神不夠集中，自己操作時就會出錯，反應慢。

2、勤加練習，彌補不足的地方。

學車就是一門技術活，技術活就需要多加練習才能變得更好，學車也一樣。在練習過程中，找到沒有操作正確的'地方，然後糾正，不斷練習知道全面掌握技巧。

　　

3、學會請教他人，向別人學習經驗。

往往自己練習是很難發現自己錯誤的地方，這時我們就得詢問教練或者學得好的其他學員的看法，讓他給出一些指導性意見，盲目的練習是不會有進步的。