孕婦學習清靜法促進與胎兒的交流

所有胎教方法的根本都是讓孕婦保持好的心理狀態。清靜法的一大效果就是使孕婦能夠對自己的內心進行調節，使其在身體上和精神上同時保持着健康的狀態，所以對懷孕的人來說，學習清靜法是一個非常好的選擇。

學習清靜法以後，孕婦就可以自由應對懷孕和分娩過程中身體所產生的所有變化，也會漸漸地變得積極、爽朗起來，這會讓孕婦以一種平穩的心態順利地度過整個懷孕階段。

胎教的出發點是怎樣與胎兒進行交流。因此在任何形式的胎教當中，都應該重視與胎兒進行交流。孕婦應當時刻留意胎兒是否有着某種需求，並不停地做出交談等形式的努力以和胎兒分享自己的感受，比較終達到兩人進行交流的目的。清靜法可以引導孕婦的身心，使孕婦和胎兒之間很快建立起自然的、深層次的交流，並對胎兒的品性以及大腦機能的發展提供幫助。

清靜法可以消除孕婦對懷孕和分娩的恐懼感，使其變得愉快起來。由於清靜法包括清靜操、呼吸法、放鬆法和冥想法等能夠提高順產機率的內容，所以在想到自己將會順利地度過懷孕和分娩時，孕婦不安感和恐懼感就會自然而然地消失殆盡。

許多練習清靜法的孕婦在分娩時都只經歷了很少的痛苦。只要經常用清靜操鍛鍊身體並熟練掌握運用呼吸法和鬆弛法等訣竅，孕婦在分娩時就能夠很自然地做到順產。實際上，呼吸法和鬆弛法可以促進大腦當中氨多芬的分泌，這不僅能夠減輕疼痛，還能加速分娩過程，這樣一來陣痛的時間也就自然減少了。