雙腿併攏坐着特別累是爲什麼

雙腿併攏坐着特別累是爲什麼，原因比較多，不僅有生理性原因，也有病理性原因，如感冒、周圍神經病變、脊髓型頸椎病、股骨頭壞死力等，下面來了解雙腿併攏坐着特別累是爲什麼。

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平躺時雙腳併攏會很累可能是髖關節出現了疾病所引起，比如臀肌攣縮所造成，也不排除是關節炎症或者是兩腿受到刺激所造成。在平躺的時候可以選擇自己舒適的姿勢，避免選擇雙腿併攏，可能會造成身體過度勞累，在日常生活中也需要多做一些體育運動，增強自身的體質，在飲食上要選擇蛋白質以及維生素豐富的食物爲主。

　　

發現坐着的時候兩腿不能完全並住，如果用力並的話，會感覺很不舒服，這種情況從小就有，平時沒有注意，到了十幾歲才發現。那你現在是感覺坐着不好看，還是不方便？正常人坐着的時候兩腿就是不能完全併攏，想要併攏，必須刻意做到。這並不是身體的`問題。

導致出現兩腿沒勁、乏力、感覺很累的原因比較多，不僅有生理性原因，如缺乏鍛鍊、過度勞累，也有病理性原因，如感冒、周圍神經病變、脊髓型頸椎病、股骨頭壞死力等，需要結合其它症狀表現分析。

所敘述的症狀從中醫辨證的角度講有可能屬於氣虛所致。氣有推動的作用，氣虛之後推動作用減弱，就會出現很累無力等症狀。

雙腿併攏坐着特別累是爲什麼2

一、生理性原因：

1、缺乏鍛鍊：如果缺乏鍛鍊，身體會比較虛弱，身體可能會有總是感到疲勞的情況，也會出現腿部乏力、疲勞的表現，這類人羣身體免疫力也會下降，比較容易感冒、發燒。如果突然進行強力度的活動，如跑步、爬山等，可能會加重不適現象。建議平時適當加強鍛鍊，多參加戶外活動，進行打球、跑步、太極拳等運動，以增強體質；

2、過度勞累：如果近期勞動力度和強度過大，或運動過度，都有可能導致肌肉出現物理性損傷，增加代謝廢物對組織的毒性，而且有可能會導致大量乳酸堆積，除出現下肢疲勞等以外，還有可能會出現全身無力、肌肉痙攣、肌肉酸沉、四肢發麻、活動障礙等症狀。因此建議在高強度的體力勞動或劇烈運動後適當休息，儘量減小工作強度。

　　

二、病理性原因：

1、感冒：如果抵抗力比較差，或是氣溫下降時沒有注意保暖，可能會導致感冒，常會出現流鼻涕、鼻塞、渾身乏力等症狀，因而也可能出現以上症狀，可以遵醫囑服用感冒靈顆粒、風寒感冒顆粒等藥物，一般隨着感冒治癒後，此類症狀即可得以緩解；

2、周圍神經病變：常見的是自身免疫性炎症引起的周圍神經病變，比如吉蘭-巴雷綜合徵，此類病變也會導致患者出現相應不適症狀。另外還有酒精的直接毒素作用，以及酒精引起維生素B1缺乏，也會導致患者出現周圍神經病變，患者在早期會出現感覺障礙和運動障礙，主要表現爲肢體遠端無力、肌肉萎縮、腱反射減弱或消失，此類患者也會出現以上症狀；

3、脊髓型頸椎病：脊髓型頸椎病患者下肢常表現爲上運動神經元通路異常，在患病早期可能會出現下肢疲勞等症狀，同時可能伴有走路踩棉花的'感覺，一般經過傳統切開手術進行減壓後，上述症狀可以得到改善；

4、股骨頭壞死：如果股骨頭壞死的患者因懼怕疼痛而長時間不活動，可能會出現局部肌肉萎縮，出現反應性或反射性的肌肉不敢收縮，隨着病程加深，患者下肢可能會逐漸出現兩腿乏力等症狀。患者需要針對股骨頭壞死進行治療，可以在醫生指導下使用前列地爾、阿侖膦酸鈉等藥物，也可以選擇進行關節置換術進行治療。

此外，還可能是腦腫瘤疾病導致，需要通過相關檢查如血管B超、腦電圖等明確診斷，並給予對應的治療改善症狀。總之，導致患者出現相應不適症狀的原因較多，需要結合個人情況進行具體分析。建議及時就診、明確診斷，避免延誤病情。患者在日常生活中要注意保護下肢，避免出現雙腿摔傷、暴力撞擊等損傷，鍛鍊的方式要正確，鍛鍊前要注意熱身，以免拉傷肌肉或肌腱。

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爲什麼有的女孩子的腿不能併攏

1.髖部關節限制

首先，我們需要知道，能否併攏雙腿與髖部關節的柔韌度有很大關係。如果髖部關節的柔韌度不足，就會限制腿部的活動範圍，從而難以完成併攏雙腿的.動作。

　　

2.長期習慣

其次，還有一種情況是長期維持不同的坐姿或者站姿，使得大腿周圍的肌肉長期處於一種緊張狀態。長期處於這種狀態，肌肉就會逐漸縮短，從而使得雙腿的伸展能力下降，無法輕鬆併攏。

爲什麼有的女孩子的腿不能併攏

你是否曾見過這樣的情況：女孩子坐在地上，想要雙腿併攏，但是卻覺得非常累，根本堅持不了幾分鐘。那麼，爲什麼會出現這種情況呢？