工作能力差天天被罵怎麼辦

做好情緒管理。

工作能力差天天被罵怎麼辦1

1.端正心態，不要記仇，要長記性。

遇到這種天天被領導罵的事情，心裏確實不好受，罵過之後就會在心裏埋怨領導，埋怨這份工作，你是不是也有這樣的心裏，千萬不要做啊，這是對領導的不愛戴，對工作的不熱情。

都說打是情罵是愛了，領導罵你也是有根據的，誰叫你不會的呢？怪不了別人，一天不會還可以原諒，天天不會領導是有脾氣的，自然也會發火，他希望你每天都有進步，想把你罵醒，讓你長記性，自然就知道要去學了，這種領導是好領導。

那時我被領導罵，心裏特不平衡，有一次被領導發現了，他找我談話，他對我說：“小星啊，你以爲我有很多時間去罵你嗎？還不是爲你好，希望你下次不要再犯討厭的錯誤，記得要長記性，擺在你的心態”。

　　

2.檢討自己，哪些不會，盲羊補牢，爲時不晚。

誰沒接觸過一份工作，就知道怎麼個流程去更好的完成任務呢？就算是老手，換第二份工作的時候，也會有交接人告訴他流程，帶上他一個月。

像我們這種沒經驗的人更要花比他們更多的時間去學習了，剛接手一份工作的`時候，不會的拿筆給記下來，人的記憶是有限的，今天記得快，明天也會忘得一乾二淨的，不要閒麻煩，不會的要多練習，反反覆覆，總有一天你會學會的，那上班不就輕鬆多了。不會就認真學，爲時不晚。

3.與同事處好關係，知道不會就要多學，不懂就要多請教他人。

同事是我們學習的一個好幫手，他們經歷過，自然比我們懂得多，上班的時候多和他們打招呼，熱情幫助他人，在你不懂的時候，就可以請教他們，畢竟你不懂的比較多，懂的人比你多。

4.積累經驗，學會思考，提高水準

上班和學習一樣，上的時間長了，自然就都會了，剛開始上班不會是正常，千萬不要覺得自己笨，被領導罵的沒信心，相反，要吃一折長一智。

有時候你不會的事情，同事們也不會，那你就要花時間去學會思考，摸索摸索，不要坐等領導罵哦，要學會獨立自主去找方法，這個過程中，你才能提高能力，提高水準，提高自身的潛力。

工作能力差天天被罵怎麼辦2

一，留一點空間給領導

領導最怕什麼，除了怕他的上級以外，最怕的其實是下屬。如果下屬不夠優秀，他怕完不成任務，可下屬太出色了，他又怕威脅到他的位置。所以爲了消除他的顧慮，你除了要做好本職工作外，我們還需要給領導留一些空間：

首先，我們要經常向領導請教，可能你懂的更多，但也要讓領導指點你，讓他覺得你暫時無法構成威脅，放下戒心。

其次，做事不要太完美，留一些小瑕疵讓領導指出來，還要表示：“多虧領導細心，不然我可就犯大錯了！”，這樣既能拉近你們的工作依賴關係，還能讓領導以後更願意幫你檢查工作，以防工作上真的出現重大失誤。

最後，要經常稱讚你的領導，領導也有七情六慾，稱讚可以讓領導更願意傳授給你一些看家本領，助你成長。尤其是領導的上級也在場時，你多誇讚你的領導既能顯示團隊的和諧，又能給上上級留個好印象，最重要的是你的領導也會感激你，下次還願意帶着你去向上級彙報工作。

　　

二，接受領導的嚴厲

很多朋友“不幸”遇到一個嚴厲的上級，工作要求高不說，說話還從不給面子。其實你應該覺得這是因禍得福。請你不要把關注點放在你現在的職場，這些同事和領導可能也只是你成長中的過客，你只要把眼光放在你的職業生涯上，就會感覺好很多。

遇到這樣的領導，一方面可以強迫你更加認真的做事，提高你的業務水平，另一方面還能磨練你的心志，內心強大的人才能立於不敗之地。若干年後，當你的.競爭者沒有你這樣的經歷和磨練時，你一定會感激這位嚴厲的領導對你的“鍛造”。

三，不可把話說太滿

有時爲了表決心或展現自己的能力，經常會說：”沒問題，肯定能完成任務！”結果每次都延期或者工作質量不佳，導致領導慢慢對你失去信任，還會對類似的話非常反感。

做事不能“拍胸脯”，要對“意外”留出餘地，用：“可能、儘量、或許、研究、考慮等等。”這些都不是肯定的字眼，政客們都最喜歡用。而且這樣說還會顯出你的審慎，別人會因此更信賴你，即使最後工作差強人意，也不會責怪你。

做人方面不可口出惡言，不要對同事說“斷交”、“絕交”、“走着瞧”、“勢不兩立”等這些詞，這些詞會導致無法挽回的局面，說的太滿，會讓自己陷入絕境，領導也不喜歡下屬們完全對立，影響工作。萬一這個你討厭的同事正是領導欣賞的人，你又該怎麼辦？

識人不能太武斷，輕易的對一個人做出評價會使你做事時帶有偏見，對人“蓋棺定論”的評價最好不要說，尤其是讓領導聽見，如果你評價的準確還行，萬一評價與事實很不符，你在領導心中的地位也會打折。

工作能力差天天被罵怎麼辦3

正確認識批評的意義

1、正確看待挨批評，被批評本就是很正常的現象

在工作中，難免會受到領導的批評，挨批評屬於很正常的現象。

每個人在工作中都不可能做到盡善盡美，領導的批評更多時候是爲了幫助我們提高，並不是“爲了批評而批評”。

俗話說，批評使人進步。我們應該意識到挨批評證明還有提升的空間，如果領導對你都懶得批評，那基本上也預示着你已經沒有“利用價值”。

持有這種心態，才能在挨批評的時候，勇於接受，並且良性的轉化爲動力。

2、挨批評以後產生負面情緒也是一種正常的心理變化

很多人捱了批評，首先就會情緒低落，俗稱“臉皮薄”，在一段時間以內往往表現的非常消極，繼而產生自責心理。

俗話說“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行”，批評必然是不受聽的，否則就不是批評了，那就變成表揚了。

我們在挨批評的時候，心理變化是一種正常的現象，類似於“自我保護”，相當於：捱了打，會憤怒還手；失眠會焦慮；遇到喜事會開心快樂一樣。挨批評產生負面情緒，也是很正常的現象。

如果從內心意識到這一點，也就不會在挨批評時產生很重的心理負擔了。

3、要善於剖析批評的內涵，有的時候往往另有所指

小時候，我們都看過《西遊記》，在孫悟空拜師學藝的時候，師父看他頑皮，在他頭上敲了三下，表面上看是當衆批評，實際上是對他悟性的考驗。

工作中也一樣，有的時候領導高深，批評你的時候真正的用意可能是在“指桑罵槐”，也有可能是變相的給你提醒，我們不能簡單的'對批評做出“過激”的反應，而是應該結合局勢做一些細緻分析。

沒準，領導並不是在批評你，反而是在變相的“表揚”你也不一定。

　　

如何才能做好自我的調節？

1、心態很重要，積極樂觀的心態往往是自我調節的“源動力”

如果工作中不出紕漏、沒有問題，領導又何必批評我們呢？

領導批評，說明我們在工作開展的過程中出現了問題。可能是思想問題、作風問題，也可能是能力問題。

從這個角度來看，領導的批評是寶貴的，是值得珍惜的，是改造自己、完善自己的良機！

當然，這裏有一個重要的前提，就是心態要“陽光”，只有這樣，才能正確看待領導的批評。

2、正確看待：批評不是結果，而是對我們工作能力的“期會考”

當我們自己在職場中摸索前行，沒有人告知我們對錯的時候，是一件非常可怕的事情。就像大海中航行的船隻，雖然我們一直在前進，如果沒有“燈塔”實時的照亮，往往找不到真正的航向。

批評就像“燈塔”，是一種鞭策、一種指引、一種對我們前進方向的修正，而不是對我們未來的否定。

從本質上來說，批評是對我們上一個階段工作的“期會考”，通過“批改試卷”一目瞭然的看清楚最近一段時間工作開展的好壞。

但也僅僅是“期會考”而不是“期末考”，我們未來的職業發展道路還很長，挨批評只是職場工作中小的不能再小的事情。

所以一定要正確對待，不能把領導批評看得過重。