奶陣是什麼 5招教你刺激奶陣

產後
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奶陣是每個哺乳期的媽媽都會有的經歷，奶陣的時候奶水會突然變多，奶水不自覺的往外流，那奶陣來的時候到底是個什麼感覺，有什麼辦法可以刺激奶陣嗎？

奶陣是什麼

每個媽媽都會經歷到的，就是會感覺哺乳時候會有強烈的神經刺激。

1、寶寶開始吸的時候，乳房是軟軟的，但吸了一會，就感覺到裏面有點麻麻的，乳房也突然漲得鼓鼓的，摸上去似乎筋都爆爆的。另外一個乳房也漲起來，開始滴奶了。奶陣就是“嗡”的一下感覺奶往乳頭裏涌，甚至噴薄而出。也有媽媽們描述說，奶陣就像乳房裏有很多小魚在遊一樣。

2、奶不自覺的往外嘩嘩的流，一會就停了。如果寶寶吃奶時，會聽到咕嘟咕嘟的吞嚥，吞嚥的聲音和速度明顯不同，敏感的媽媽會覺得乳頭等處有麻麻的或者癢癢的感覺，或者蘇蘇的等，每個人還是不大一樣的。

3、有的媽媽由於上班太久沒有讓寶寶吸奶也會產生奶陣。此時，媽媽可以到一個方便的地方，用手按壓乳頭兩分鐘，即可阻止奶水繼續外流，此方法可讓正在上班的媽媽避免一些尷尬。

奶陣注意事項

奶陣來時如果嬰兒正在吮吸，就會聽到嬰兒大口而急促的吞嚥的聲音，這時如果嬰兒吐出乳頭，就可看到奶水從乳房不停流出而弄溼衣服。此時，用手按壓乳頭片刻，即可阻止奶水繼續外流。有的媽媽乳頭奶眼兒多，奶陣來時，嬰兒來不及吞嚥就會哭鬧不吃或引起嗆咳，此時，媽媽可以用食指和中指一起夾住上下乳暈部位，可減緩流速，避免嬰兒嗆咳(嬰兒如果嗆奶嚴重時也會發生危險)。

如何刺激奶陣

1、建立哺乳規律，奶陣就會像個“定時器”，到時候自然就準備好了

給自己準備個最舒服的哺乳椅，配個支撐力好的哺乳枕。穿着合體又便於哺乳的衣服，餵奶之前喝杯溫水，最好再播放最喜愛的輕音樂，這些會逐漸變成哺乳“儀式”的一部分，幫助你放鬆下來。哺乳應該是個舒適享受的過程，而不是倉促緊張的工作。母乳餵養應該是按需哺餵，但是瞭解寶寶的“需”，並且給予正確的迴應，非常重要!避免寶寶一哭就餵奶，而讓每天的生活都很凌亂疲憊。逐漸建立哺乳規律，也會讓乳房像個“定時器”一樣，到時候就做好準備了!乳房充盈度越好，奶陣出現時涌出的乳汁越充分!

2、讓身體和乳房暖起來，奶陣來得更容易

在哺乳前洗個熱水澡，用熱水衝淋後背，促進血液循環。讓身體舒適放鬆，可以在之後的哺乳過程中，讓奶陣來得更容易。對於奶水較少的媽媽來說，在哺乳前溫熱的外敷乳房，有助於加速奶陣的引發。媽媽可以嘗試溼熱的毛巾，或是用襪子裝上大米，微博加熱後外敷乳房。

3、背部按摩很有效

新手媽媽哺乳時往往身體僵硬，免不了聳肩、縮胸、提肘、勾手腕這樣的彆扭的哺乳姿勢。如此一日數次，甚至十數次哺乳的堅持，難免身體痠痛不適，甚至誤以爲“月子病”。家人最好能夠在媽媽哺乳時或者哺乳後，幫助媽媽指壓式按摩肩膀，以緩解肌肉攣縮造成的身體僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱兩側從頸部到腰部按壓，提升神經傳導，有利於奶陣刺激。

4、乳頭、乳房按摩，更直接的刺激奶陣

在哺乳或者吸奶之前，可以用雙手握住乳房輕輕搖擺，利用重力引發乳房泌乳刺激。也可以將食指、

中指、無名指併攏，用指腹深而溫柔地畫圈，按摩乳房，或從乳房遠端輕推至乳暈。如果乳房皮膚較爲幹

澀，可以使用純植物油滋潤後再進行按摩，直到感覺乳房表皮溫熱，有充盈感，或者明顯感覺奶陣來了。

5、對於奶陣之間間隔較長的媽媽，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶陣的媽媽，可以嘗試直接按摩乳頭，刺激奶陣。

用食指的指腹像“按電鈴”一樣，輕而快速地點按乳頭。隔着最薄的衣服，用食指指腹輕而快速地摩擦乳頭表面。以拇指、食指配合，從乳頭根部捏住乳頭，像點鈔票一樣捻動乳頭，促使壓力從乳頭根部向乳頭頂部傳遞，會促使乳汁緩慢流出。當乳頭從緊繃變得放鬆時，奶陣就被引發了。