三伏天坐月子可以睡涼蓆嗎？夏天坐月子可以睡涼蓆嗎？

中國曆來十分重視坐月子期間的護理，不然身體會落下病根，後患無窮。但是夏季三伏天極其炎熱，那麼，三伏天坐月子可以睡涼蓆嗎？夏天坐月子可以睡涼蓆嗎？

三伏天坐月子可以睡涼蓆嗎

產婦可以根據自己的情況挑選合適的涼蓆：

一般的情況下，產婦在分娩後，要是感覺身體比較虛弱，那麼就可以不鋪涼蓆;但是如果感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以採用一些麻制的，或者絲制的涼蓆。現在很多家裏採用這兩種涼蓆，它給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹蓆感覺那麼涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用;有的產婦體質好，產後恢復情況也不錯，睡竹涼蓆也是可以的。

不推薦的涼蓆：有些涼蓆的質量比較差，比如說普通的草蓆，它裏面可能會有一些微生物，也可能還有帶些味道，不適合把初生的嬰兒放在上頭。因此不推薦產婦用草涼蓆。

寶媽點評

1、不能，雖然我月子裏不是很講究，但涼蓆還是沒有用，生完孩子毛孔全都張開了，汗嘩嘩的出，如果涼氣侵入就很麻煩了，可以把別的房間的空調打開，讓房子涼下來，就沒那麼難受了。

2、別用，買那種亞麻的牀單，或者是傳統的粗布涼蓆，能涼快一些。

3、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草蓆。草蓆清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將涼蓆。

4、月子裏雖不可貪涼，但是可以選擇草蓆或者亞麻席睡，這樣即使開空調也不會太冷。

夏天坐月子怎麼降溫

保持室內空氣流通

夏季產婦坐月子的時候，要注意室內空氣的流通，早晚都要開窗換氣。一方面可以防止屋內溫度高，另一方面也能使室內空氣清新干淨，防止產婦感染其他疾病。

合理使用空調和風扇

夏季天氣太熱，產婦也可以適當的吹一下空調和風扇。但是要注意的是無論是空調還是風扇，產婦都不能直接對着吹，否則有可能使產婦感冒。同時，溫度或是風力都不能太低或是太大，不然會給產婦的身體帶來不好的影響。

在房內放涼水

在產婦的房間內放一盆涼水也具有降溫的作用。除了可以降溫，放水也能使房間內的空氣溼潤，具有保溼的作用。不過要注意的是涼水的更換。

穿寬鬆的衣服

在舊思想中，坐月子是要穿長袖的，有的甚至還要戴帽子。其實這是不可取的，太熱反而會影響產婦的健康。因此夏季坐月子時產婦可以穿一些寬鬆的、透氣的棉質衣服，這樣不僅能降溫，也不會受涼感冒。