奶陣是說明多奶嗎 想要奶陣多請按需餵養

很多老人都說沒有奶陣就是奶少，有奶陣就是奶水多，是真的嗎？那怎麼樣才能奶陣頻率變多呢？有什麼辦法刺激奶陣嗎？奶陣的時候媽媽要注意哪些方面？

奶陣是說明多奶嗎

當奶陣到來，會感到乳房硬挺，乳頭分泌出奶水，這時如果你用吸奶器吸奶，能夠看到乳頭噴射出很多條奶線，這種情形就是奶陣。奶陣是很多媽媽熱切期望的，出現奶陣也說明你的奶水充足。

想要奶陣多請按需餵養

很多媽媽不知道，寶寶會根據自身需要製造奶陣，就是說寶寶的吮吸會控制你的奶陣，所以當寶寶要吃的時候就讓ta吃，不要攢奶。如果寶寶剛出生，不是很會吸奶，或者媽媽乳頭凹陷，寶寶刺激不足，媽媽就可以採用上面的方法，人工刺激奶陣。這樣也是可行的。此外，很多時候兩隻乳房的奶陣會一起來，所以不要同時刺激兩隻乳房。還有些時候即使喂完孩子了，奶陣還有，這是很正常的現象，你只用及時清理溢乳就行了。

刺激奶陣的技巧

1、飲食調理

刺激奶陣之前可以喝杯溫熱的開水或者喝些下奶的湯水，注意不要喝咖啡。補充足夠的水分後，深呼吸放輕鬆去哺乳，可以使噴乳反射更旺盛。

2、熱敷乳房

餵奶前熱敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分鐘更換一次溫熱毛巾，熱敷15-20分鐘，但必須避開乳頭，以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮。除了熱敷乳房，也可以泡溫水，或是溫水淋浴。

3、按摩乳房

適當按摩乳房，是引發噴乳反射的好方法。

可以用打圈的方式由外向乳頭方向按摩乳房，輕撫數次後，再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶，可幫助啓動噴乳反射。

或者用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭，輕輕地按摩乳房，可以用手指或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。

4、乳頭刺激法

雙手洗淨後，用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭，不時以手指觸碰乳頭最前端，使乳頭堅挺變硬，每個人的方法可能不一樣以舒服爲主，乳頭摸到溼溼的代表奶陣來了。

5、親喂

親喂是最自然引奶陣的方法，寶寶只要吸前面幾口，通常就能成功的刺激乳頭，讓乳腺釋放催產素引起噴乳反射，奶陣就會出現。

6、吸奶器刺激法

先把吸奶器調到最弱，建議用電動雙邊(因奶陣來時是雙邊乳汁一起滴)，等到奶陣來臨時再把馬達調強，以便輕鬆擠奶。

7、邊餵奶邊吸奶刺激法

邊餵奶邊用吸奶器吸奶，也就是寶寶吃一邊乳房，另一邊乳房同時用吸奶器吸。這種方法吸奶既快又多。

8、意念+身體接觸

看着寶寶的照片，想象寶寶正張大嘴巴在等你，或者看着寶寶、抱着寶寶，通過和寶寶肌膚接觸來刺激奶陣。

9、環境和心情的影響

放鬆、愉快、自信等正面情緒，能讓奶陣來的更容易。反之，壓力、擔心、急躁等負面情緒，都會抑制噴乳反射。邊聽柔和的音樂邊餵奶或者擠奶有利於奶陣的產生。

注意事項

奶水過多的媽媽，要學會減少奶陣激發的次數，調節泌乳平衡

對於奶水已經過多的媽媽來說，最大的困擾是哺乳後不排空乳房就容易堵奶，而排空乳房又會導致奶量繼續增加。這時候可以在哺乳前少量排奶，哺乳過程中配合用手按摩乳房，促使乳房深處乳汁充分移出。與寶寶配合，更短的時間讓乳房排乳更充分和順利，減少奶陣激發的次數，調節泌乳平衡