生完孩子多久可以洗澡 生完孩子多久可以洗頭

在我們平時的日常生活中，女性朋友在生完小孩之後體力和身體同時衰弱，氣血虧虛，應多修養，以利氣血恢復，洗頭洗澡是我們平時經常會做的事情，那麼生完孩子多久可以洗澡？生完孩子多久可以洗頭？

生完孩子多久可以洗澡

滿月之後就可以洗澡洗頭了哦，但是不要洗太涼的水，洗完之後要立馬擦乾，然後喝杯生薑紅糖水發發汗驅寒的。生完孩子(順產)三天以後就能洗澡.洗頭，但要溫熱氺洗，要在溫度20度以上的室內，在洗時和洗後一定不能着涼.着風。洗澡後馬上穿好透氣性強的純棉衣服。

月子期間不但能洗澡，而且要經常洗澡。

理由如下：

1.產婦在分娩時大量出汗，產後代謝旺盛，許多代謝的廢物要排出體外。產婦出汗很多，還有惡露不斷排出，再加上產後泌乳，乳房脹，還會滴奶水，不及時清洗，會使汗液奶漬及污垢在皮膚上堆積，容易出現皮疹。

2.產婦分娩後體力消耗大，抵抗力降低，容易引起皮膚感染。因此產婦要比平時更講衛生纔對，也就是說產婦洗澡是非常重要的。

3.只有及時洗澡，纔可使身上清潔和促進血液循環，加速新陳代謝，促進汗腺孔通暢，有利於體內代謝，廢棄物通過汗液排出，還可以調節自主神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。

生完孩子多久可以洗頭

一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

產婦洗澡注意事項

產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘爲宜。

洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。

頭髮洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液循環，骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，因此應洗頭、梳頭

產婦夏天衣食住行

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。

食：生孩子往往會因爲失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。

住：產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因爲產婦月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的牀下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。