生完孩子後下面鬆了怎麼辦？生完孩子後下面沒有水

有不少媽媽說，順產生完孩子之後下面會變得鬆弛，甚至在老公的刺激下，下面的水也很少。難道生完孩子性生活質量也要大打折扣嗎？生完孩子後下面鬆了怎麼辦呢？有什麼方法可以恢復？如果你也需要，就往下看吧~

生完孩子後下面會變鬆弛嗎

現在很多孕產婦在能自然分娩的情況下卻選擇剖腹產，認爲這樣有助於避免陰道鬆弛，保持日後性生活的美滿。其實，瞭解事情的變化之後，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。

研究表明，陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，胎兒能順利通過，產後陰道的解剖結構也能正常恢復。自然產時雖然會擠壓陰道造成一定的鬆弛，但並不會影響性生活。 醫學研究表明，陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，胎兒能順利通過，產後陰道的解剖結構也能正常恢復。自然產時雖然會擠壓陰道造成一定的鬆弛，但並不會影響性生活。

如果是反覆多次分娩，則可能產生這種不良後果。但現在中國大多數家庭只生一個，對陰道的損傷很小。而一些產婦恢復性生活後，感覺陰道鬆弛許多，這是由於孕育期間體內激素的變化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉鬆弛，以利於胎兒的順利娩出造成的。隨着年齡的增大，婦女陰道鬆弛的現象也是一種生理現象，並不會因爲生育一胎、二胎而加重的。 性學專家說，就性生活質量來講，達到美滿程度的最大因素實際上不是自然狀態下的陰道寬度，而是陰道在高潮時收縮的強度，這主要取決於盆底肌肉的收縮力。剖腹產雖然使陰道空隙保持較小狀態，但如果沒有緊縮力，同樣難以達到“性”福美滿，自然產就提供了這麼一個自然鍛鍊的過程。女性通過順產，使陰道肌肉通過擴張再通過收縮，自然就鍛鍊得更加堅強;對孩子來說，經過產道的擠壓，就不大會出現手腦不協調的失調統和症。

真正影響夫妻產後性生活的原因，是情緒低落以及極度睏倦。 當然，有時胎兒巨大會撕傷陰道黏膜，甚至造成盆底肌肉斷裂或子宮脫垂、陰道前、後壁膨出，這樣的情況確實會對性生活造成影響，但可以通過手術來修補，通過手術縮緊鬆弛的陰道，提高收縮力。這種手術並不複雜，危險性也不大，正規的大醫院都有能力進行，而輕度撕裂傷大多在接生時就會修補完畢了。 最後要指出的是，雖然現代醫學科學發達，但剖腹產也可能會發生意外，如麻醉意外、術後腸粘連或傷口癒合不好等，都會不同程度地影響產婦的康復。

生完孩子後下面鬆了怎麼辦

只要注意產後的恢復鍛鍊，一般產後3個月後，產後媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。

經過這些日常的鍛鍊，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。

每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因爲休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以採取手術的方式來修復。閱讀：陰道整形，重拾媽咪育前性快樂陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩陰道修復的目的其實是爲提高性生活質量而服務的。當你感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

生完孩子後下面沒有水怎麼辦

陰道乾澀有可能是因爲缺乏維生素B2.首先是食療,多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其製品,動物肝腎,蛋黃,鱔魚,胡蘿蔔,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果症狀比較嚴重,也不可怕,可按時適量服用維生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症狀改善後停藥,可以把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當延長時間,給予充分的愛撫.也可以嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。?