產後胃痛怎麼辦 產後胃疼怎麼辦

產後孕婦容易出現胃痛，只要平時注意休息，飲食有規律，加上睡眠良好，一般短時間內都會好轉。輕微的胃痛，寶爸可以輕微按摩有助於緩解胃痛。嚴重胃痛建議及時到醫院就診。小編現整理相關問題供大家參考。

產後胃痛原因

1.懷孕引起括約肌鬆弛，胃酸返流所致。從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激粘膜引起的。

2.在懷孕4個月左右時，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，很多準媽媽都會感覺有些腹痛。妊娠中期，寶寶逐漸長大，準媽媽腹腔內壓力也隨之升高。

3.逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流。妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。

4.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

5.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

產後胃痛怎麼辦

1.產後要喝熱水，可以暖胃幫助產後腸胃道的恢復。

2.飲食要清淡，煮些容易消化的粥類給產婦。

3.滋補和油膩的湯水不要空腹時喝，容易刺激胃壁造成痙攣。

4.堅持少食多餐的原則。

5.每次餐後可以站立幾分鐘。

產後胃痛吃什麼好

1.三仙炆排骨

材料及製法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合：食飽後胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者。

2.姜棗蜜

材料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

3.健脾和胃湯

材料及製法：黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

4.香蘇茶

材料及製法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。

適合：胃痛隨着情緒或壓力起伏而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者。

產後恢復注意事項

懷孕之前，子宮體差不多也就拳頭的大小。寶寶在肚子裏時，子宮被撐得很大。分娩後，隨着一系列的生理變化，新媽媽的子宮將逐漸縮小，子宮腔內的胎盤剝離面也會隨之而相應縮小。

再加上子宮內膜自身的再生，子宮通常在產後5～6周時恢復到接近懷孕前的狀態，這個過程稱爲子宮復舊。

若子宮復舊不良，易導致產後出血，長期出血會導致盆腔感染，出現下腹痛、腰痠等後遺症。子宮恢復不好會導致很多問題，出現白帶增多、炎症等症狀，影響新媽媽的生活質量。

分娩時，寶寶從肚子裏出來之後，醫生會給媽媽摁肚子，這樣做除了讓體內的血塊和胎盤出來，也是在幫助子宮收縮。

另外，母乳餵養非常有利於子宮收縮，所以新媽媽要儘快餵奶，讓寶寶多吸。當寶寶吸奶的時候，媽媽會覺得肚子一下一下的有點疼，其實就是子宮在收縮造成的。