孕婦產後子宮多久能恢復正常 產後子宮多久能恢復好

產後媽媽的身體很虛弱，需要好好的休息，特別是子宮的調養非常重要。那麼孕婦產後子宮多久能恢復正常?如何促進子宮修復?如何判斷產後子宮恢復情況?下面小編爲你詳細介紹。

子宮體的復舊

胎盤娩出後，子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體，她的上緣約合臍處於同一水平。然後子宮底的高度平均每日下降1~2釐米。產後10~14日，子宮就完全降人到小骨盆內，這時在腹部就摸不到子宮了。約在產後6周，子宮就基本恢復到原來的大小。

子宮頸的復舊

分娩結束時，因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟，皺起來如同裙邊樣。1周左右，子宮頸初步得到恢復。產後7~10日子宮頸內口關閉，手指尖就不易伸進去了。產後4周左右，子宮頸就基本恢復到正常大小。由於分娩時的損傷，經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變爲橫裂。

子宮內膜的修復

胎盤和胎膜與子宮壁分離後，由母體排出。蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞增生、修復，新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔，這一修復過程是逐步的。產後10日左右，除胎盤附着面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。分娩後，胎盤附着面的面積約手掌大，至產後2週末縮小至直徑3~4釐米，於產後6~8周才能完全修復，並不留任何瘢痕。

如何促進子宮修復

堅持母乳餵養，產後母乳餵養不僅對寶寶的發育有好處，而且也非常有利於子宮的恢復。因爲在乳頭和乳暈上有很多感覺神經末梢，寶寶在吸允過程中可以刺激這些感覺神經末梢，通過這些神經末梢傳入腦部的垂體後葉，使得催產素合成增加，血液循環後促進子宮肌肉的收縮，加速子宮的修復。

產後按摩小腹，產後孕媽媽可以經常順時針輕輕按摩小腹，按摩過程中可以刺激穴位，間接的增強肌肉的興奮性，從而促進子宮收縮，另外還可以對骶尾部進行按摩，這樣也有助於子宮的恢復。

中藥泡腳，大家都知道足部中有很多穴位，通過泡腳可以刺激穴位，使得全身的血管擴張，促進全身血液的循環，從而也有助於臟器功能的恢復。

如何判斷產後子宮恢復情況

觸摸子宮

剛生產後，女性需檢查子宮底，可從肚臍處摸得到，如果恢復良好，則在兩星期左右就無法摸到子宮，除非是有子宮肌瘤。

觀察惡露顏色

產後，女性要仔細觀察惡露的顏色，看看是否是按照鮮紅，暗紅，深黑，淡紅色，無色這樣的變化順序，倘若出現異常需及時去醫院檢查。