肥胖孕婦真的比較容易早產嗎

有些媽媽孕期營養補充的很足，身材有些發胖，很是擔心生產的時候會出現早產，那麼肥胖孕婦真的比較容易早產嗎?

肥胖孕婦容易早產嗎

肥胖不但會增加心臟血管疾病及糖尿病的風險，也會增加許多懷孕及生產的風險，例如妊娠糖尿病、妊娠毒血症、胎兒過大、難產、剖腹產等。不過肥胖倒不是完全沒有好處，2009年1月有一項美國的研究就發現，肥胖孕婦早產的機會比較小。 這項研究是分析美國11家醫院在1994〜1996年的資料，研究對象是單胞胎而且有早產風險的孕婦，例如以前有早產的經驗或是懷孕中期以後有出血的情形。這些孕婦在22〜34周之間，每天早晚在家裡用機器測量一個小時子宮收縮的情形，孕婦依據此時的BMI（體重除以身高的平方）分爲正常或過輕（BMI小於25）、過重及肥胖（BMI大於25），然後比較兩組孕婦的子宮收縮和早產的情形。在253位孕婦中，有97位（佔38.3%）孕婦屬於正常或過輕，而過重或肥胖的有156位。在35周前早產的孕婦，正常或過輕的孕婦有21.7%，在過重或肥胖的孕婦則只有8.3%。子宮收縮的次數隨著懷孕週數逐漸增加（這是正常的現象），平均每小時子宮收縮的次數在正常或過輕的孕婦，從24周的0.13次，增加到35周的0.49次；在過重或肥胖的孕婦，則是從0次增加到0.25次。而每小時子宮收縮最高的次數，在正常或過輕的孕婦，從24周的1次增加到35周的3次；在過重或肥胖組，則是從0次增加到4次。在同一個週數時，平均子宮收縮次數和子宮收縮最高數，都是過重或肥胖的孕婦比較小。這項研究發現過重和肥胖的婦女，子宮比較不會收縮，因而早產的機會也比較小，但是確實的原因還不清楚。

孕婦如何避免早產

注意休息：不要讓自己處於太勞累的狀態，現代人工作忙碌，壓力大，甚至經常加班熬夜，有很多的早產都是因爲孕婦勞累所致。

避免有害物質：保護胚胎免受各種有毒有害物質影響，如噪音、高溫、射線。

謹慎用藥：爲了給胚胎髮育提供更好的小環境，預防感染和謹慎用藥是非常重要的。因爲感染性疾病可引起流產、早產、死胎、新生兒畸形，孕期用藥可能發生流產、死胎、致畸等，孕媽們要小心哦。

注意併發症：當出現先兆早產時，若不積極調治，使保胎失敗，久而久之可造成習慣性流產，將產生不孕的後果。因此如果有以上情況的一定要及時到正規的醫院進行治療。

孕婦肥胖怎麼辦

控制食量：控制糖類食物和脂肪含量高的食物的進食量。孕婦每天吃的米飯、麪食等糧食均不宜超過每日標準供給量。

飲食均衡：孕婦的每日食物中，可以適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。

監控體重：孕婦要隨時稱量自己的體重，避免過度肥胖，導致難產或流產。

增加產檢：由於肥胖孕婦更易患疾病，並有早產、產巨大兒的危險，所以要比一般的孕婦更注重產檢，可適當增加產檢次數。