預防新生兒黃疸吃什麼

1.酸性水果

女性在懷孕後口味都會發生一些變化，有些孕婦就喜歡吃酸的。這個時候家裏人都很高興，因爲“酸兒辣女”，想着孕婦肯定懷的是男孩，當然這樣的說法是沒有道理的。還有些孕婦是孕吐反應比較嚴重，吃些酸性水果的話就能得到緩解，像橘子、橙子等等，但是我們是不建議孕婦多吃酸性水果的。這些水果雖然味道是酸的，但是它們的實質是鹼性食物，孕婦吃太多這樣的食物，胎兒出生後的代謝水平就會發生紊亂，從而會增加發生黃疸的概率。

2.香辛料

我們說孕婦的口味基本都會發生變化，有些孕婦以前口味比較重，懷孕後卻喜歡吃清淡的食物；有些孕婦則是以前吃的得很清淡，現在卻偏愛一些重口味的食物，像火鍋、麻辣燙這些。一般這種口味重的食物中都會加入很多的香辛料，這樣纔會有誘人的味道。但是孕婦經常食用這些有香辛料的食物的話，一方面會引起腸胃的不適；另一方面也會影響孕婦體內的酸鹼度，孕婦容易出現酸鹼失衡的情況。嚴重的話，胎兒出生後就很容易長黃疸。

3.動物內臟

動物內臟的營養價值比較高，而且含有很多的微量元素，在孕期吃些動物肝臟的話能夠預防貧血。但是建議孕婦少吃動物肝臟，一方面是因爲動物的肝臟處理起來很麻煩，它的衛生狀況得不到保障；另一方面是孕婦吃太多動物肝臟的話，新生兒患黃疸的機率比較大。