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新生兒護膚食譜

新生兒護膚食譜

嫩豆腐大醬湯

新生兒護膚食譜

在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、洋蔥、雞蛋調製的嫩豆腐醬湯,富含蛋白質、維生素A和鋅元素,對增加寶寶皮膚彈性和光滑度,以及預防皮膚疾病很有益處。

做法:

1、洗淨貝類,用鹽水泡後再用沸水焯一下,取出晾乾。

2、炒熟蒜末和洋蔥後,在鍋中倒水燒開。

3、水開後放貝類,加一點鹽調味。

4、加入適量嫩豆腐。

5、熄火前打入雞蛋即可出鍋。

蝦仁香菇

蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多說,而香菇更是B12的上佳來源,想讓寶寶皮膚的血液組織充盈,面色紅潤,那這道菜最好還是認真地學一下吧!

做法:

1、鮮蝦剝皮洗淨去污物,切碎後稍剁一下,加鹽、料酒、蒜薑末、白胡椒粉和澱粉,拌勻待用。

2、鮮香菇去蒂,洗淨,然後把剛纔調好的蝦餡兒,用勺子舀入香菇。

3、將一朵朵的香菇放進微波器皿裏。蓋上蓋子,轉5-8分鐘。

4、蒸好的香菇擺盤備用,將盤中蒸香菇流出的汁水稍微加入一點澱粉,微波爐轉30秒左右,勾成薄芡,澆在盤中的香菇蝦仁上即可。

標籤: 食譜 護膚 新生兒
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