![冬季減肥食譜]( "冬季減肥食譜")
- 冬季減肥食譜，很多人都是希望自己能夠有個比較好的身材，想要減肥的人除了運動還要搭配上飲食，飲食方面又有季節之分，那麼下面看看冬季減肥食譜。冬季減肥食譜1低卡金蛋優格材料：雞蛋兩個、玉米醬、甜玉米粒、荷蘭芹碎適量。調味料：原味優格、鹽適量、白胡椒少許。做法：把雞蛋用...
- 20623
![一週七天營養食譜安排表]( "一週七天營養食譜安排表")
- 一週七天營養食譜安排表，在追求物質與精神生活的同時人們越來越重視了自己的健康問題，人們通過運動、飲食等方面來自己塑造健康體魄，特別是飲食，人們不再講究的是吃飽，而是如何能吃的更好，吃的更健康；下面來了解一週七天營養食譜安排表。一週七天營養食譜安排表1週一、主食可以...
- 14179
![健康的減肥飲食 試試這些營養食譜]( "健康的減肥飲食 試試這些營養食譜")
- 第一，牛奶燕麥粥加上生菜我們都知道對於減肥的人羣來說，早餐是非常重要的，而早餐這個時候我們可以給自己製作一碗燕麥粥，做法非常的簡單，而且非常的快速。倒出燕麥之後放進開水裏面煮兩分鐘左右，或者是家裏面有微波爐的小夥伴們，可以把燕麥放進微波爐裏面加熱，這樣子可以讓燕麥變...
- 12868
![白領眼睛乾澀一定要吃的食譜]( "白領眼睛乾澀一定要吃的食譜")
- 白領眼睛乾澀一定要吃的食譜，很多年輕的白領朋友們在生活中由於不注意出現了一些問題，白領是用電腦一族，而且經常會一連幾個小時，以下分享白領眼睛乾澀一定要吃的食譜。白領眼睛乾澀一定要吃的食譜1枸杞葉茶功效：經常用眼的人羣都會感覺到眼睛的疲勞和乾澀，特別是一些中年人，人...
- 8783
![養髮食譜女生多吃這14種食物，髮質越吃越好]( "養髮食譜女生多吃這14種食物，髮質越吃越好")
- 1、紅肉豬、牛、羊肉含有豐富的鐵，鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。飲食中適當增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補鐵。2、雞蛋頭髮由蛋白質構成，吃法多樣的雞蛋是蛋白質的優質來源。3、藍莓藍莓是維生素C最佳食物來源之一，有益膠原蛋白產生...
- 6399
![青少年的營養食譜]( "青少年的營養食譜")
- 錦繡雞絲、魚茸番茄湯。青少年的營養食譜1一、錦繡雞絲原料：萵筍200克，金針菇25克，紅椒25克，雞脯肉50克，香菇25克。輔料：鹽、蛋清、生粉、蔥薑汁、葵花子油適量。做法：1.洗淨原料，分別切成細絲，雞絲再用蔥薑汁、蛋清、生粉拌勻備用。2.炒鍋燒熱，倒入適量油，燒至七成熱，投入雞絲，滑油至...
- 14669
![青少年促進生長髮育的食譜]( "青少年促進生長髮育的食譜")
- 青少年促進生長髮育的食譜，青少年是一個特殊的羣體，是生長髮育中很重要的階段，一些養生的食物是不能少的，通過食物可以補充豐富的營養物質，以下分享青少年促進生長髮育的食譜。青少年促進生長髮育的食譜1紫菜腐竹湯營養評價：鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現，當鈣與鎂的...
- 19118
![男性冬季降脂的食譜]( "男性冬季降脂的食譜")
- 男性冬季降脂的食譜，中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，男性冬季很容易疲勞，而且氣溫低，很容易造成一些疾病的發生，以下分享男性冬季降脂的食譜。男性冬季降脂的食譜1竹筍銀耳湯材料：幹銀耳20克，竹筍300克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗淨，幹銀耳用水泡發去蒂，雞...
- 16260
![一日三餐營養搭配食譜]( "一日三餐營養搭配食譜")
- 一日三餐營養搭配食譜，我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則，主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時，一日三餐的食譜，也需要考慮口味、風味以及個人的喜愛度，現在分享一日三餐營養搭配食譜。一日三餐營養搭配食譜1早餐海蔘燉鴿蛋、玉米、糉子、蔬果沙拉、純牛奶食...
- 11552
![家庭食譜菜單圖片]( "家庭食譜菜單圖片")
- 家庭食譜菜單圖片，在我們的日常生活中，每天中午和晚上，一回到家，父母都會做好一道又一道的美食放好在餐桌上，每一道菜都是色香味俱全的，一起來看看家庭食譜菜單圖片家庭食譜菜單圖片1丸子湯冬瓜啊什麼的，適合放湯裏的蔬菜切厚片，開火油微煸倆下放水。這邊把豬肉餡若干放些鹽，蔥花...
- 30225
![幼兒園帶量食譜營養]( "幼兒園帶量食譜營養")
- 幼兒園帶量食譜營養，幼兒正在處於生長髮育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長，幼兒園是2~6歲的兒童的集中地，它的飲食健康關係着祖國的未來，以下分享幼兒園帶量食譜營養。幼兒園帶量食譜營養1帶量食譜遵循原則：一、營養充足食物中各種營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物、維...
- 29177
![白領抗衰美容食譜]( "白領抗衰美容食譜")
- 白領抗衰美容食譜，白領們每天坐在辦公室，幾乎沒有運動的時間，又長期對着電腦，對很多白領來說，有皺紋的時候，往往是過得最糟糕和低落的時候，以下分享白領抗衰美容食譜。白領抗衰美容食譜1一、涼拌綠豆芽材料：綠豆芽、鹽、雞精、大蒜、白醋、辣椒油、麻油、生抽、香菜做法：1、燒開水...
- 29897
![有關太白粉的食譜介紹]( "有關太白粉的食譜介紹")
- 有關太白粉的食譜介紹，太白粉一般都被用作爲一種調味品，太白粉有一定的營養價值，不僅能夠讓一些菜餚更加的有味道，而且也會讓營養倍增，下面瞭解有關太白粉的食譜介紹。太白粉的食譜介紹1香脆蘋果蝦仁材料：準備一個蘋果，半斤蝦仁，兩根蔥調味料：香脆蘋果蝦仁、鹽1/2茶匙，檸檬汁1茶匙，...
- 22953
![小孩健康營養食譜做法]( "小孩健康營養食譜做法")
- 小孩健康營養食譜做法，孩子長期偏食容易導致營養不良，影響生長髮育，所以想要孩子長好，在飲食上一定要注意均衡營養，菜品豐富多樣，補足營養才能提高孩子身體的免疫力。一起看看小孩健康營養食譜做法。小孩健康營養食譜做法1小孩健康營養食譜做法1：番茄雞片材料主料：雞胸脯肉300克，...
- 9137
![八個月大寶寶食譜裏應該有什麼食物]( "八個月大寶寶食譜裏應該有什麼食物")
- 用母乳餵養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裏，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳爲主，一定要加多種代乳食品。那麼輔食應該如何挑選呢？一開始吃哪種輔食比較合適呢？下面就爲各位...
- 31547
![半素食健康減肥食譜 健康減肥的選擇]( "半素食健康減肥食譜 健康減肥的選擇")
- 早餐早餐A碎粒玉米60克，小米30克，胡蘿蔔25克切成花生米大小，加水煮粥當早餐。如嫌粥粗糙，口感不好，可用生粉6克冷開水調勻，粥成時倒入調勻。此粥即滑膩可口。也可加入適量鹽、芝麻油調味。玉米含有多種氨基酸、胡蘿蔔素和維生素E，對控制肥胖症，心腦血管病大有好處;胡蘿蔔含維生素...
- 29563
![孕婦的保胎食譜]( "孕婦的保胎食譜")
- 孕婦的保胎食譜，準媽媽需要保胎的，特別是孕初期的時候，胎位不穩，很容易出現流產或者是出血的情況，下面我們來具體看看孕婦的保胎食譜。孕婦的保胎食譜11、安胎鯽魚姜仁湯營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦...
- 30773
![國小生營養食譜大全]( "國小生營養食譜大全")
- 國小生營養食譜大全，在日常生活中給孩子做飯，可不是那麼容易的，，要想孩子長得好，科學安排飲食，保證營養均衡是必不可少的，下面分享國小生營養食譜大全。國小生營養食譜1國小生一天營養食譜1早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。水果：夏橙或白蘿蔔1個。中餐：蕎麥...
- 16206
![你不可不知的養生保健食譜]( "你不可不知的養生保健食譜")
- 食物防病既能獲取營養，又有避免藥物的毒副作用，可謂一舉兩得。在此，向大家介紹以下幾種常見病的防治“食譜”，只要持之以恆，定能取得良好的效果。防心臟病：蘋果加洋蔥加茶荷蘭專家發現，蘋果、洋蔥、茶可以保護心臟，減少患病率與死亡率，因爲這些食物富含黃酮類天然抗氧化劑物質，經過...
- 29649
![經期豐胸的養生食譜]( "經期豐胸的養生食譜")
- 花生燉豬腳湯、山楂桂枝紅糖湯、蛤蜊湯等。經期豐胸的養生食譜1經期豐胸的食譜花生燉豬腳湯材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。做法：①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可...
- 4158
![養生壺食譜有什麼]( "養生壺食譜有什麼")
- 養生壺食譜有什麼，養生壺食譜是指使用養生壺烹飪的食譜，養生壺是一種新型壓力鍋，它採用高壓力和高溫度加熱，可以在短時間內烹飪出健康美味的食物。養生壺食譜強調食材的新鮮、營養、味道和健康平衡，下面讓我們一起來分享養生壺食譜有什麼。養生壺食譜有什麼1一、雪梨燉桃膠材...
- 17057
![營養均衡的一日三餐食譜]( "營養均衡的一日三餐食譜")
- 營養均衡的一日三餐食譜，一日三餐的食譜裏面飲食上面的搭配一定要均衡，不能過於油膩或者是過於清淡，蛋白質、礦物質以及脂肪的攝入一定要均衡，這樣子才能保證每日人體所需。下面來了解營養均衡的一日三餐食譜。營養均衡的一日三餐食譜11、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在...
- 27600
![哪些食譜可以保護卵巢]( "哪些食譜可以保護卵巢")
- 哪些食譜可以保護卵巢？衆所周知，卵巢是女性一個重要器官，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，所以很多人都很注重對卵巢的保養，甚至通過食物來讓自己的卵巢變好，下面分享哪些食譜可以保護卵巢？哪些食譜可以保護卵巢1一、二仙羊肉湯材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉2...
- 26115
![每天營養搭配食譜]( "每天營養搭配食譜")
- 每天營養搭配食譜，伴隨着生活的節奏的加速和飲食搭配意識的升級，愈來愈多的大家在追求完美健康飲食與營養成分的另外，更爲關心飲食搭配的配搭，現在分享每天營養搭配食譜。每天營養搭配食譜1早飯：一日之計起源於晨。早飯的必要性取決於，喚起人的大腦魅力，令你精力旺盛地剛開始迎...
- 31599
![營養師怎麼進行一日三餐食譜設計]( "營養師怎麼進行一日三餐食譜設計")
- 營養師怎麼進行一日三餐食譜設計，如何健康飲食可能是當下最熱門的話題，民以食爲天，合理的膳食很重要，想要保障身體健康就必須學會一日三餐營養餐食譜，以下來看看營養師怎麼進行一日三餐食譜設計。營養師怎麼進行一日三餐食譜設計11、搭配好早餐俗話說早餐要吃得像皇帝，所以說早...
- 30344
秀麗範
