寶寶可以吃紅毛丹嗎？寶寶多大了可以吃紅毛丹？

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紅毛丹是一種熱帶的食物，顏色鮮豔，造型奇特，味道又像荔枝一樣甜美。寶寶可以吃紅毛丹嗎？寶寶多大了可以吃紅毛丹？

寶寶可以吃紅毛丹嗎

營養專家指出寶寶可以吃紅毛丹，但是要少吃。紅毛丹有核，食用的時候要多加註意，避免吞食。

紅毛丹屬於溫性水果，含有大量維生素，長期食用可以促進寶寶生長髮育、呵護幼兒肌膚，提高免疫力。紅毛丹還含有豐富的鐵，可以預防幼兒貧血，而紅毛丹中諸多的鈣則可以促進骨骼生長。

紅毛丹多吃容易上火，如果平常口乾舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便祕、痔瘡、的人羣不宜常吃。

紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

胃炎、消化性潰瘍者忌食。

寶寶吃紅毛丹的好處

1.增強人體免疫力

長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

2.潤髮美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

3.改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

寶寶怎麼吃紅毛丹

鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因爲外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，不過大家在吃的時候要注意了，因爲紅毛丹的內核和果肉之間有一層膜，如果稍不注意就會在吃果肉的時候連同內核的膜都扯出來。所以大家要一層一層地慢慢咬出紅毛丹的果肉，避免咬破內膜，使內核和果肉混在一起，影響口感。