寶寶可以吃培根嗎怎麼讓寶寶吃肉

媽媽在準備嬰兒副食品的時候，經常會傷腦筋哪些食物可以吃。每次提供新食物要觀察4天，留意寶寶有無過敏反應，正常即可繼續食用。那麼寶寶可以吃培根嗎,怎麼讓寶寶吃肉？

寶寶能吃培根嗎

的含量過高：鈉是你必須避免添加在寶寶飲食中的元素之一。食用少量的鈉是好的，但是鈉超出允許範圍是危險的。一片培根可能就含有192毫克的鈉，對健康非常不好。包含有硝酸鹽：醃肉像培根，含有硝酸鹽，有助於延長保存期限和增強風味。硝酸鹽和亞硝酸鹽對嬰兒危害很大。它們可以損害心臟周圍的血管，引起動脈血管硬化及糖尿病。噎住窒息風險：餵食寶寶副食品的時候，最重要的是要確保他可以咀嚼的很好。培根很容易導致寶寶噎住窒息，風險非常高。太多飽和脂肪：1份培根含有3.2克脂肪，其中就有1克是飽和脂肪。飽和脂肪會增加不健康的體重，還會導致心血管疾病等慢性健康問題。引起消化問題：嬰兒無法處理難消化的食物，他們的肚子小而敏感，需要溫和不油膩的食物。很多食用臘肉的人都有腹部疼痛和不規則的腸子，因此對嬰兒的影響只會更大。

如何讓寶寶吃肉

一歲之後開始：由於嬰兒的腸胃很敏感，因此副食品最好先以蔬菜和水果爲優先，肉類最好等到寶寶1歲之後，再開始嘗試。先以魚肉開始：魚肉富含有營養，比起其他肉類也比較容易消化。因此，如果要讓寶寶開始食用肉類，可以先從魚肉開始。肉類用蒸煮的：由於肉類比較有油脂，所以用蒸或煮的方式會比較不油，這樣寶寶敏感的腸胃，也比較容易接受，不會輕易生病。正確烹調煮熟：烹調肉類之前，一定要仔細的清洗乾淨，然後煮熟。生肉容易有細菌，導致生病，因此一定要煮熟。儘量避免提供加工食品給寶寶食用。不要食用太多：肉類畢竟比較難消化，因此不要讓寶寶食用太多，一週最好只吃2次，食用太多會影響到寶寶的新陳代謝。

寶寶生長吃什麼好

蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋類不僅是極好的蛋白質來源，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收後釋放出來的膽鹼，能合成乙酰膽鹼，乙酰膽鹼能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於孩子的腦發育。核桃仁：核桃仁能益血補髓、強腎補腦，是強化記憶力和理解力的佳品。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性和小孩子吃，因爲這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌後，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3～4顆大核桃仁就夠了。杏仁：杏仁不僅是一種營養素密集型堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質，在許多文化中，它還是浪漫和健康的代表。杏仁的營養價值十分均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養成分，如蛋白質、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。大顆的甜杏仁有養心、明目、益智的功能，經常服用可讓孩子變聰明。將買來的杏仁去皮後與花生、黃豆同泡，用豆漿機做成杏仁花生豆漿給孩子飲用，利於孩子吸收。大棗：棗有“天然維生素”的美譽。晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實，增強入睡後的“潛在記憶”。