小孩咳嗽可以吃雞蛋嗎？小孩咳嗽吃幾個雞蛋比較好？

小孩咳嗽一般是伴隨感冒的，這個時候需要補充營養的，一般來說小孩咳嗽是可以吃雞蛋的，雞蛋的營養可以有助於恢復，但是如果製作方法和食量不當的話，反而會適得其反。那麼，小孩咳嗽怎麼吃雞蛋？

小孩咳嗽可以吃雞蛋嗎

可以吃雞蛋。

其實，咳嗽會消耗小孩很多機體內蛋白質，飲食中要安排一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，以增強機體免疫功能，有利於病情恢復。

小孩咳嗽怎麼吃雞蛋好

小孩咳嗽時，最好吃煮雞蛋或者雞蛋羹比較好，不要吃煎炸雞蛋，因爲煎炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

煮雞蛋

材料：雞蛋一個。

做法：將新鮮雞蛋洗淨，放在盛水的鍋內浸泡一分鐘，然後用小火燒開。煮8分鐘即可。

功效：煮雞蛋營養吸收率最高，能補充蛋白質，提高抵抗力，促進病情恢復。

雞蛋羹

材料：雞蛋一個、鹽。

做法：雞蛋磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，在加少量溫水，蒸10分鐘即可。

功效：雞蛋羹能使蛋白質鬆懈，極易被消化吸收，適合咳嗽小兒食用。

小孩咳嗽可以吃多少雞蛋

1-2個。

小孩咳嗽時每天吃1-2個雞蛋，就可以滿足身體需求了，千萬不可貪多。因爲孩子咳嗽時，身體不適，胃腸功能變弱，而雞蛋是高蛋白質食品，過多地食用，可加重孩子腸胃負擔，不易消化，反而不利於病情了。

小孩在下列情況不宜吃雞蛋

1、孩子發燒時不宜吃雞蛋：因高熱病人消化液分泌減少，不宜吃高蛋白、難消化的雞蛋，否則會引起腹脹、腹瀉等消化不良的症狀，不利康復。2、對蛋白質過敏不宜吃雞蛋：以免發生蛋白過敏性蕁麻疹，出現腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現象。3、皮膚病兒童不宜吃：雞蛋有發酵特性，會使疾病加重，如兒童的皮膚生了膿瘡，吃雞蛋會使化膿加劇。

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