孕斑能用什麼方法去除 孕斑怎麼去

許多媽媽在懷孕之後，皮膚髮生了變化，長出了許多斑點。這是正常的生理反應，由於懷孕身體激素髮生的變化，因此長出了斑。很多媽媽擔心，斑點一直都會在，影響美觀。今天就來講一講如何除去孕期斑點。

孕斑是什麼

1、孕斑構成的緣由

懷孕時期最惱人的斑，首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在面頰與額頭號處，想無視都很難。肝斑的得名，並非與肝臟有關，而是由於肝斑的顏色通常是深褐色或灰藍色的，看起來很像煮熟的豬肝!懷孕時容易長肝斑，是女性激素變化所招致，另外，熱、過度曝曬也會使肝斑的顏色加深，而且這種斑一旦生成會跟着一輩子，不會隨着孕期完畢而消逝，所以顯得格外惱人。

2、做好預防工作

除了防曬外，也倡議運用具美白功用的頤養品(要避開含A酸的產品)，做好保溼，以減少細紋與粗大毛孔的生成。生活上要留意平衡飲食，可多吃蔬菜水果、五穀飯等有益皮膚的食物，少吃油炸類、快餐等容易促進發炎反響的食物;留意要多休息，防止熬夜。曾經長了肝斑的孕媽咪，最好防止洗三暖和、泡溫泉、蒸烤箱，以免使肝斑更嚴重。

3、中醫祛斑

從中醫的角度來看，招致皮膚暗沉、長黑斑的緣由，多是由氣滯血瘀、陰血虧虛的體質形成，因而治療上需求滋補陰血、活血化瘀。懷孕時中醫的活血化瘀藥爲慎用藥物，所以可從食用滋腎補陰的食材來頤養;肝鬱氣滯的局部可經過堅持心情高興、作息正常來改善體質。

常見的滋陰食材有白木耳、草莓、蓮藕、蓮子、葡萄、枸杞子、水梨、甘蔗、以及桑椹、紅棗、核桃等，但是孕婦要特別留意局部食材屬性偏涼，不倡議大量食用。

孕期如何祛斑

1、茶汁洗臉

茶汁中含有茶多酚，是珍貴的自然護膚成分，能夠有效減少皮膚色素冷靜。準媽媽能夠用第二道茶汁洗臉，也能夠在晚上的時分直接把茶汁直接塗抹到長了斑的位置，到第二天早上洗掉。長期運用可以消弭色斑，讓肌膚更顯嫩白。

2、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。

如何預防孕期及產後黑色素沉澱

曬太陽會讓黑色素沉澱的狀況更加惡化!

所以防曬是預防黑色素沉澱問題惡化的最佳方式。平時須做好防曬的工作，無論是穿長袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撐洋傘。

可擦防曬油、防曬乳。不過避免使用內含A酸(Adapalene)成分保養品、藥膏或口服藥，以免造成胎兒畸胎。防曬產品只要防曬係數SPF20以上就有不錯的防曬效果。

做好保溼功課，避免皮膚乾燥!

否則皮膚容易敏感發炎，加深黑色素產生。肌膚的保溼與按摩，可使用含維他命C、E類的乳液，不僅可以美白，也可以淡化黑色素沉澱。

避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠。

每天晚上十點到凌晨二點，且在十一點前一定要熟睡。十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作排毒的時候，如果熬夜，解毒、代謝不順，將更容易使黑斑生成。

適度的運動與散步

可釋放壓力，保持愉悅的心情，氣血循環才能順暢地到達皮膚，促使皮膚真皮層更新，自然而然的減少黑色素沉澱。

身體的關節處

手肘、膝蓋、腋下、胯下、臀部、腳後跟等部位)，因爲長期彎曲摩擦，易造成黯沉與黑色素囤積，建議打電腦時，應儘量減少手肘部位摩擦桌面，可以考慮使用一些減少手肘部位摩擦的工具，如護肘或軟墊，不建議久坐，坐一陣子後最好站起來走走活動一下。

多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物

有助於美白。例如檸檬、芭樂、柑橘、柳丁、番茄、草莓、櫻桃、白木耳、白蘿蔔、蜂蜜、葡萄、鳳梨、甘蔗汁、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、青椒、小黃瓜、南瓜、豆漿等。

少吃感光類食物：

如：九層塔、香菜、芹菜、波菜、竹筍、芹菜、蔥、蒜、芒果、紅蘿蔔等食物，因爲這些食物會導致黑色素沉澱。

少吃油膩、辛辣、燥熱及油炸之食品：

忌菸酒，要少喝過濃的咖啡，少吃過鹹的食物;如醬油、味素或醃漬、罐裝食品、火鍋、滷味，如果攝入的鹽分過多，會降低新陳代謝的功能，造成皮膚粗糙，同時會促進黑色素的生成，使皮膚變黑。

爲什麼會長孕斑

妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。妊娠斑，是由於女性懷孕期間雌激素分泌的水平不穩定所造成。如果正常的情況下應該在生產後3-6個月消失。如果沒有消失的話大多與內分泌不正常有關，或者是過多地接受陽光的照射所造成。

部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱爲孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分非凡體質，以及內臟有非凡疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。