葉酸對孕婦的好處是什麼

減少胎兒神經管缺陷、降低其他類型的缺陷、預防孕媽媽貧血等。

葉酸對孕婦的好處是什麼1

1、減少胎兒神經管缺陷

中國是世界上出生缺陷率較高的一個國家,我國每年先天殘疾的出生率佔當年出生總人口的5%左右,而罹患神經管畸形的寶寶站0、2%-0、4%左右。人類的大腦是在神經管上生成發育的,胎兒的神經系統是在懷孕半個月的時候就開始生長了，如果不注意補充葉酸的話，就會導致神經管缺陷，導致畸形的情況出現。

2、降低其他類型的缺陷

葉酸除了可以降低胎兒出現神經管缺陷的概率,還可以減少其他類型缺陷的發生率,先天性心臟缺陷和脣齶裂也可以靠妊娠前後攝入葉酸來減少。而且經過研究發現了，葉酸可以減少胎兒體重畸形的機率，特別是對於出現的先天性心臟疾病以及脣齶裂有降低的作用。

　　

3、預防孕媽媽貧血

孕婦的體內需要足夠的葉酸來生產身體需要的紅細胞,葉酸的`缺乏容易導致巨紅細胞性貧血。中國的孕媽媽出現貧血的機率是比較高的，所以說在孕期補充葉酸也提高造血功能，還能預防貧血。

關於葉酸對孕媽媽的一些好處，上面介紹了幾點，這些都是關於葉酸的優勢，對於預防胎兒畸形來說有一定的好處，而且也可以預防胎兒心臟疾病的發生，對於預防孕媽媽貧血有一定的好處，所以說葉酸一定要利用起來。

葉酸對孕婦的好處是什麼2

葉酸的功效與作用

1、葉酸能預防胎兒畸形

葉酸是很多女性懷孕以後必須會吃的一種保健性藥物，它能減少胎兒畸形和神經管缺陷的發生，另外孕婦補充一些葉酸還能預防胎兒腦積水的發生，對提高嬰幼兒健康水平有很大的好處。

2、葉酸能預防貧血

適量的補充葉酸能預防貧血的.發生，當人們的身體內葉酸不足時，核蛋白就是能正常合成，紅細胞的數量就會變少，人們就會出現一些貧血症狀。另外適量補充葉酸還能降低人體骨高半胱氨酸的含量，對它引發的老年癡呆也有一定的預防功效。

　　

3、葉酸能預防肥胖

葉酸還是一種可以預防肥胖的特殊物質，特別是兒童的先天性肥胖，能在孕婦服用葉酸以後得到良好的預防。因爲葉酸是一種可以改善遺傳基因的特殊成分，孕婦在懷孕期間補充葉酸，會讓身體內的肥胖基因降低活性，從而也就讓胎兒發生肥胖的機會大大下降，因此女性在懷孕期間應該多攝入一些葉酸，除了可以食用葉酸片以外，還可以吃一些菠菜、萵苣以及花椰菜與小白菜等葉酸含量高的食材。

孕期補充葉酸應注意這些：

1、從備孕起的前三個月開始科學地補充葉酸，最早結束時間到孕後三個月。這是因爲孕後三個月是胎寶寶中樞神經系統生長髮育的關鍵期。

2、不超量補充。市場上有很多葉酸增補劑，醫院推薦特別多的是斯利安片，每片0、4毫克，每天服用一片就能滿足需求。不過有些孕媽服用的營養製劑和孕婦奶粉也含有葉酸，建議孕媽們計算一下，以免重複補充，造成葉酸攝入過量。

3、食用食物補充葉酸。富含葉酸的食物大概有這些：動物肝臟、豆類、西蘭花、菠菜、蘆筍、堅果、花生、橙子、橘子、豆奶、牛奶等，孕媽可以食用。不過葉酸穩定性差、最好吃新鮮的、烹調方式最好採用蒸、大火炒的方式，以減少食物葉酸的損失。

4、備孕期間的準爸爸也要多吃富含葉酸的食物，以降低染色體異常精子的比例，降低寶寶出現染色體缺陷概率。

5、孕媽在補充葉酸的同時，也注意補鋅，因爲長期服用葉酸會干擾體內鋅的代謝。

葉酸對孕婦的好處是什麼3

葉酸和優生的關係

1、孕早期補充

孕婦對葉酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人體無法自身合成，需要從食物中攝取孕婦補充葉酸首先可以選擇食物中最天然的成分。妊娠初期是胎兒器官分化、胎盤發育形成的重要時期，這個時期缺乏葉酸有可能增加胎兒患先天性生理缺陷的機率，有些還會引起孕早期流產。

2、孕中後期補充

孕中、後期是胎兒生長髮育的重要階段，母體的血液容量加大，乳房和胎盤也會隨着懷孕的時間而變大，如果葉酸不能滿足母體的變化需求，容易導致胎盤過早的離開子宮壁，孕婦更容易患上妊娠高血壓綜合徵，缺乏紅細胞所導致的貧血，更有些胎兒生長髮育的緩慢，低體重。如果胎兒在這種情況下出生，對其身體和智力發育都有負面的影響。

　　

3、孕前準備

準爸媽在備孕期間除了要戒菸忌酒，還要保持愉快的'心情，尤其要增加對葉酸的攝入。孕婦從孕前三個月每天就要服用400微克的葉酸，孕期補充葉酸可以減少胎兒出現先天性疾病的機率。孕婦除了要攝取足量的B族維生素，還要攝取其他種類的維生素，如維生素A、維生素B6、維生素C等。此外，鈣、鎂、鋅等綜合物質對預防胎兒出現神經系統疾病也非常重要。

孕婦吃葉酸的好處：

1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率爲20、6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。

4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

如今，每個人都希望擁有一個聰明和健康的寶貝，所以在備孕的時候我們就要注意，早點做好葉酸的補充，這是有效預防胎兒畸形的有效方法，你還在等什麼呢？孕婦吃葉酸的好處是什麼？聽完上面介紹的這麼多的知識，好機會你值得關注，讓我們一起來爲健康的孕期來努力。