葉酸對高血壓有好處嗎？葉酸不爲人知的好處

很多人說葉酸對高血壓有好處，那麼這種說法是否屬實呢，下面本站的小編爲你們介紹葉酸對高血壓有好處嗎？葉酸不爲人知的好處。

葉酸對高血壓有好處嗎

葉酸片對高血壓無治療作用。一項新的研究發現，通過和服用補充劑的方式，攝入葉酸水平較高的人，患老年人癡呆症的危險較低。葉酸可能有助於改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆症的危險，葉酸是b族維生素中的一種，深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸，但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。而如果服用葉酸補充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。醫學專家建議每天服用葉酸的量爲0.4毫克。

葉酸不爲人知的好處

可以改善記憶力

經研究證實，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大腦年輕5歲，從而可以延緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年癡呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。

預防高血壓和動脈硬化

葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用，與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠，患動脈硬化的機率也會隨之增加。

降低腦卒中和心臟病的死亡率

經研究發現，葉酸水平低的人，心臟病的死亡率要高出70%。美國和加拿大在穀物中加入葉酸，使兩個國家的中風死亡率明顯下降。如果葉酸加上維生素B12一起服用，可以防止腦梗死和心肌梗死的復發。

預防癌症的發生

葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌症的發生，尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低，可以造成DNA的損傷，從而導致癌症的發生。

可以延長壽命

如果補充足量的葉酸，發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的機率都會降低。從而延長人的壽命。

可以輔助治療貧血

葉酸被稱爲“造血維生素”，葉酸缺乏時，會造成貧血，白細胞數量也會減少，人體免疫力也會降低。

降低新生兒先天性缺陷的發生率

建議孕婦在懷孕前3個月開始每天補充葉酸，可以預防胎兒神經管缺陷的發生，還可以預防心臟缺陷、上脣裂缺陷的發生。

葉酸品牌推薦

斯利安

斯利安葉酸片可以說是目前最受國人歡迎的葉酸補充劑了，是我國自己的品牌，價格實惠，效果顯著，不少當地醫院會免費發放給孕婦。斯利安葉酸片的葉酸含量控制在每片0.4毫克，考慮到了育齡女性飲食上每天攝入的葉酸含量，是完全適合中國的女性的。

並且斯利安是國家唯一指定的孕婦葉酸增補劑OTC用藥，預防神經管畸形達85%，開創了葉酸預防神經管畸形的先河，也是國家第一個批准的口服預防用藥。旗下的金斯利安是中國婦幼保健中心推薦的最適合中國育齡人羣的葉酸多維片。一般建議從備孕開始服用到哺乳期結束(孩子出生後六個月)。

備孕小知識

精神狀態會影響受孕

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很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕後，索性放棄，出去旅遊，結果就在旅遊期間懷孕了。這其實已經說明一個問題：輕鬆愉悅的精神狀態纔是懷孕的最佳契機。