如何提高小孩注意力

定製積極目標、創造合適環境、培養良好興趣等。

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提高孩子注意力集中的幾種訓練方法

1、創造合適環境

爲孩子營造一個安靜良好的學習環境，可以讓孩子集中精神，不受到其他事情的干擾，專心於手頭上做的事情，孩子可以學習，也可以玩一些益智類的遊戲。在此期間，我們家長要儘可能的不去製造其他一些無關的聲音來分散孩子的注意力，長久保持一個這樣環境，對於孩子注意力的培養有着很大的益處。

2、定製積極目標

家長們要學會給孩子設定目標，這個目標孩子可以完成但有不能輕易完成，在完成過程中孩子會動手、會思考。這樣可以鼓勵孩子更加積極去完成，這樣使得孩子可以在較短的時間內，集中注意力做某件事情，從而使專注力得到提升和加強。

3、培養良好興趣

家長們想要解決孩子上課注意力不集中的情況，可以培養孩子一些興趣愛好激發對於學習的樂趣。如果孩子對於學習沒什麼興趣，一提到學習就產生煩躁甚至是厭惡的情緒，那麼孩子在課堂上是很容易走神的，家長要讓孩子明白知識的重要性。

通過培養孩子興趣將孩子引導到學習這方面來，不僅可以加強孩子的注意力，還可以讓孩子更好的學習。

　　

4、遊戲中提高注意力

可以通過遊戲來提高孩子的'注意力，比如拼圖、找相同等。讓孩子玩拼圖，可以從最初的兩三塊起，之後逐漸增加拼圖的塊數，。圖也要選兒童喜歡的、熟悉的形象，比如小零食、卡通形象等，一定要讓兒童有成就感，才能保持孩子對拼圖的熱情以提高專注力。

5、利用孩子的好奇心

在這個世界上，有着許多孩子沒見過以及沒聽過的事物，他們以其獨特的魅力吸引着好奇心強的孩子。因此，家長可以充分利用孩子的好奇心來培養孩子注意力。比如轉動音樂鳥籠，會搖頭的小木偶，會跳的小青蛙，自動下蛋的母雞等等新奇玩具可以讓孩子集中注意力觀察、擺弄。

要想提高孩子注意力集中，家長要學會通過以上幾種方法來靈活教育孩子。千萬不要用強硬的手段來管教孩子，那樣反而會適得其反，家長的態度也是很關鍵的。

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提高注意力的訓練方法

1、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸於他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

2、把大任務分成小任務

因爲大任務需要更好的專注力和紀律性，所以試着把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，並讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因爲它需要更多的時間，而且你的孩子不情願承擔它。

　　

3、家長要做好榜樣

孩子喜歡模仿，你的動作，語言，都在影響着孩子，我們經常強調要和孩子進行陪伴和互動，孩子在寫作業，家長在一旁玩手機，孩子會怎麼想，家長並不是在陪伴，他的思緒已經跑遠了，我們還怎麼指望孩子一心做一件事情呢，所以想要孩子做好，家長必須檢討一下自己，有沒有把好的一面帶給孩子。

4、減少嘮叨和訓斥孩子

當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

做任何事情，專注都是成功的基礎，而孩子的專注習慣大部分都是從小養成的.。因此，在孩子成長的關鍵期，家長的教育要及時跟上，專注力有很強的時效性，過期再補作用就收效甚微了。

5、不要打擾孩子

父母不要以關懷的名義，頻繁地打擾到孩子。比如，一會問孩子，要不要喝水？一會又問孩子，要不要上廁所？這些看似關懷的舉動，其實非常影響孩子的注意力。建議在學習前，先解決掉喝水、上廁所的活動，學習時就專心學習。

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怎樣幫助孩子提高注意力？

1、規定時間。

小孩子的專注力一般只有10分鐘左右，如果孩子能夠在10分鐘內專心地做一件事情，就值得表揚，可以根據孩子的實際情況延長時間，以此來提高孩子的專注力。

2、一心一用，一次只做一件事情。

孩子在成長的過程中，注意力也在發展，如果總是同時做多件事情，會影響孩子的注意力集中，破壞孩子的專注力。

3、保證充足的睡眠。

小孩子的睡眠要保證10個小時以上，家長一定要掌控孩子的睡眠時間，睡眠時間充足，孩子精力充沛精神好，才能擁有更好的專注力，充足的睡眠可以促進大腦發育，擁有充足睡眠的孩子比睡眠不足的'孩子更聰明。

4、養成集中注意力去做事情的習慣。

孩子在學習時，父母應關閉電視或者電腦，在他們旁邊看書，讓孩子全身心的投入到學習當中，養成集中注意力去做事情的習慣。

　　

5、營造良好的學習環境。

在學習之前桌面要收拾乾淨，所有一切與學習無關的東西都要清除，這樣就不會因爲有雜物吸引了孩子的注意力，而導致孩子不能專心學習了。

6、讓孩子做他感興趣的事情。

當孩子對一個事情產生興趣後，才能夠集中精神去做某件事情，因此要想培養孩子的專注力，必須要先讓他有個興趣愛好，多做一些感興趣的事情，可以讓孩子更好的提高專注力。

孩子注意力差的原因：

一、過分寵溺。

孩子被過度寵溺之後，會產生依賴感，無法獨立進行學習，專注力明顯降低，她會尋找讓她有安全感的人一起學習，或者去幹其他的事情。

二、心理原因。

從國小開始，繁重的作業就已經壓的人喘不過氣。孩子極有可能因爲這個原因而導致心理壓力比較大。壓力大的人是很難集中注意力的。