高一課程跟不上怎麼辦

改變心態、提前預習、認真聽講等。

高一課程跟不上怎麼辦1

1、改變心態

引導孩子每節課後多去想學會了什麼，而不是一味的去想這裏不會那裏也不會。比如，可以講每節課的任務分化，每一節課中，孩子首先要關注的是自己學會了哪些，將這些知識鞏固吃透，這就是這節課最大的收穫，這節課就很成功了。

因爲一節課45分鐘，能集中精力聽的時間是有限的，對沒有學會的地方，可以在做練習題的過程中慢慢掌握，要知道一口吃不成胖子，學知識也是慢慢積累的過程。每一天午休或晚上睡覺前利用幾分鐘回顧一下半天或者一天都學會了哪些知識，只要孩子能堅持下倆，一段時間後就會發現學會了非常多的東西，這對增強自信也有幫助。

2、提前預習

一節課就45分鐘的時間，孩子不可能全部都利用到，就算是學霸，也不可能。只不過不同的是學霸的聽課效率更高一點，一節課能有效利用40分鐘左右的時間。而普通學生則只有30-35分鐘的時間。

爲了提高聽課效率，高中生要帶着問題去聽課。在上課之前先把教材預習一下，找出其中的重難點跟疑問點。當老師講到這些知識點的時候，就重點去聽，這樣聽課效率就上來了。

　　

3、認真聽講

高中階段每天的`課程表都安排得滿滿當當的，除去吃飯、睡覺的時間，剩下的時間寥寥無幾，所以一定要把握住寶貴的課堂時間，爭取當堂知識當堂解決。

最好的辦法就是上課時開動腦筋，積極參與課堂互動，同時做好課堂筆記，把老師講解的重點、難點記下來，尤其是把聽不懂的知識點先記下來，課後專門向老師或同學請教。

4、學會整理筆記

筆記是對本節課的回顧總結和提升。有的學生認爲整理筆記沒用，其實整理筆記就是知識串聯的一個過程，任何一個學習好的同學，筆記都是一本經典的教課書，它是把教科書以更豐富、更細緻的方式呈現給自己。

而且由於是自己整理的，各項內容看起來很容易理解，以後複習速度也快。筆記的各種標註，也能給自己日後複習以提示。隨着知識點的深入，邊學邊補充前邊的筆記，也是一種學習方法。

進入高中後，由於知識難度的提升出現暫時的成績下降是正常的，在這期間孩子也會感覺學習上有些吃力，跟不上課程進度。在這個階段千萬不能放棄，找對方法，堅持努力過來了，成績一定能得到提高的。

高一課程跟不上怎麼辦2

高一孩子感覺吃力怎麼辦

1、做好課前預習

很多高一學生課前不預習，課堂上直接聽課，導致很多知識點聽不懂。高中教材上的知識點本來就難，再加上老師的上課節奏很快，很多學生容易跟不上老師的上課節奏。爲了避免這種情況出現，高一學生要做好課前預習，把教材上的知識點多看幾遍，把有疑問的知識點圈出來，課堂上集中注意力聽講。

2、降低目標學業的期望值

在未全面適應高中學習生活的前提下，就給自己設定較高的目標期望值，很容易在感受到高中學習難度大，無法突破自我時會泄氣，甚至懷疑自己的能力。因此需要及時對遇到困難的同學進行壓力緩解，降低學業期望值，壓力會自然減小。

3、要學會複習

準備一個錯題本。每天記幾題自己愛犯錯的地方。同時這也就是複習。相當於把知識再過一次。找出自己不理解的地方。無論哪一科都有必要準備錯題本。這樣可以讓自己掌握好基礎知識。錯題記多了，自己也就複習次數多了。

　　

4、重視課堂的學習

很多學生剛剛邁入高一，陌生的環境和陌生的老師，會讓他們出現諸多不適應的情況。面對老師截然不同的講課方式，也會使他們課堂上的學習效率大幅度下降。正是因爲沒有重視課堂的學習效率過低，所以，纔出現了跟不上、成績受影響的情況。

高一孩子感覺吃力家長怎麼引導

首先幫助孩子樹立起自信心，及時調整學習方法，正確面對成績和排名。同時建議家長，不要經常將考什麼大學，考不上大學今後會如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利於孩子放鬆壓力，同時眼界的開闊，思路的拓展也更有利於孩子綜合能力的'提高。

還可以在週末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因爲改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放鬆緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力，幫助孩子更快的成熟。

其次家長不要太過嚴格的要求學生的成績，否則會給學生帶來很大的壓力，本身學生自己就有壓力，家長就不要在去對學生的成績不依不饒。

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孩子上課跟不上節奏怎麼辦

1、課下及時詢問

我們可以鼓勵孩子在課下去詢問老師，他們不會的東西，那麼這樣的話，通過老師私底下的講述，孩子也能夠補習一下，或者是家長平時去幫孩子進行補習。

家長可以讓孩子知道自己的錯誤之點在哪裏，可以讓孩子知道自己不會的地方在哪裏。那麼這樣的話，家長就可以幫助孩子進行補習，讓孩子知道這道題該怎麼做，這樣的話，就能夠讓孩子改變自己聽不懂、跟不上節奏的這個現象了。

2、認真預習，帶着目標聽課

課前預習主要是爲了上課能跟上老師的節奏，以及提高理解和吸收知識的效率。預習時，孩子們可以先對老師要講的內容進行梳理：這節課主要講哪些內容，重點是什麼，自己哪些地方不太懂。

孩子自己就能看懂的內容，上課時會加深一遍印象；孩子自己看不懂的部分，可以通過老師的講解理解。這樣帶着目標，有針對性地聽課，比漫無目的地聽效果好很多，而且可以避免出現“一個地方沒跟上，整節課都跟不上”的情況。

　　

3、積極地與老師進行互動

上課跟不上節奏的孩子，在聽課的過程中，要注重和老師的交流和互動。積極思考和回答老師課上提的每一個問題，這樣上課的時候會更有參與感，減少走神的情況，也能促進孩子對課堂內容的理解和記憶。

而除了直接的語言交流和互動，大家也可以通過表情變化給老師一些信號，便於老師判斷大家是否聽懂、需不需要再解釋。這樣我們有明確的目的'，就會更安心地專注上課，不會總是出神。

4、多提問，多作答

在課堂上跟不上節奏，也可以通過老師的提問，舉手作答。有的課程本身知識點就比較難理解，這時候我們要跟緊老師的節奏，把老師所講的內容，把不懂的問題用筆畫出來，及時向老師提問。善於發現問題，才能激發對上課的興趣。走神也就輕而易舉地克服了。