懷孕不忌口生下的寶寶會怎樣

懷孕不忌口生下的寶寶會怎樣十月懷胎一朝分娩，這期間要多注意孕婦的身體狀況，才能保證胎兒的健康發育。要考慮的方面很多，尤其是飲食方面。對於“吃貨”媽媽來說，如果要注意各種忌口，屬實太過難受了，下面我們來分享下懷孕不忌口生下的寶寶會怎樣。

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1）影響胎兒體質，不利於發育

有的媽媽認爲，孕期沒有忌口的媽媽身體也很健康，而且寶寶生下來也沒有什麼異常。如此看來，孕期即便不忌口，也不會對寶寶的健康有影響，真實如此嗎？

其實，這其中要考慮一個問題，那便是“體質”。孕期沒有忌口，對於寶寶的體質有着不小的影響。胎兒的營養來源於母體，如果媽媽在飲食上沒有顧忌，那麼會因先天因素傷害寶寶的身體，出生之後會有體質弱、易生病以及消化不良等問題出現。

2）影響羊水質量，不利於健康

寶寶要在媽媽肚子裏時間長達十個月，此時羊水質量的高低，直接關乎寶寶的健康。

孕媽媽日常的飲食要以清淡、營養爲主，不能過於放縱自己的口味。喜食高油高糖、調味過重的餐食，不利於媽媽的身體健康，新陳代謝會逐漸變慢，羊水也會因此而變得渾濁。

3）影響胎兒發育，增加畸形機率

孕期的飲食不進行忌口，如果孕媽媽喜歡吃一些垃圾食品，那麼其中的大量有害物質會直接進入體內，進而被寶寶所吸收，出現發育畸形的概率會大大增加。孕媽媽再喜歡口味重的飲食，也要注意飲食健康，不能過度食用。

良好的飲食狀態利於身體健康，孕媽媽要改變習慣

健康、營養的'飲食應是孕媽媽首選，不應該只吃自己喜歡的食物，而忽略了營養物質的攝入。很多時候，其實是飲食習慣不好，沒有良好的飲食狀態，如此一來身體狀況也會受影響。

1、葷素搭配，營養均衡

高脂的食物吃多了不好，但是不嗯呢完全不進食，飲食要注意葷素搭配。多種蔬菜中含有豐富的營養素，可選擇清炒或是涼拌，適時多增加一些湯品，更有助於營養的吸收。孕媽媽要注意營養搭配，不能忽視飲食細節。

2、水量保證，適時飲用

孕媽媽在飯前或是飯後，選擇適量的飲水，利於腸胃消化。平日裏不要選擇高糖高油的食物，不利於身體新陳代謝，血液循環也會受到影響。

護芽媽媽想說：

孕期的飲食很重要，對於媽媽和寶寶都很關鍵，只有保證營養的均衡，身體纔會更加健康。媽媽“愛吃”，但也不要貪嘴，適當的忌口很有必要。

懷孕不忌口，可能會對胎兒造成較大影響，如增加發生巨大兒、胎兒發育不良、胎兒畸形等情況的概率。孕期合理營養，對於胎兒的正常生長髮育較爲重要，建議在此期間做好飲食管理。

1、巨大兒：如果懷孕不忌口，長期大量進食過油、高脂肪的食物，如炸串、漢堡和蛋糕、冰激凌等，可能會導致孕婦體重增長較快，不利於在孕晚期對血糖和血壓的控制，使胎兒體積過大，造成巨大兒；

2、胎兒發育不良：如果在懷孕期間進食不潔的食物，可能導致消化道細菌感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，嚴重時出現電解質紊亂，對胎兒營養吸收有所影響，可能造成胎兒發育不良；

3、胎兒畸形：懷孕不忌口，尤其是在懷孕早期，如果長期飲酒，酒精能直接影響胎兒神經管生長髮育，或是經常進食含有防腐劑等其他添加劑的食物，會增加胎兒畸形的風險；

4、其他影響：如果懷孕期間在飲食上不忌口，尤其是大量進食寒涼的食物，比如螃蟹、蝦等，可能刺激子宮平滑肌收縮引起胎兒流產。此外，懷孕期間如果進食大量的含糖、脂肪高的食物，可能會使身體代謝失衡，導致血糖升高，胰島素抵抗，引起妊娠期糖尿病，並且胎兒出生後遠期患糖尿病的風險也較高。

綜上所述，在懷孕期間一定要有健康的.生活方式，飲食上搭配合理，不要挑食和偏食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不接觸有毒有害的環境，定期孕檢。如果由於不忌口導致腹瀉、小腹疼痛等不適症狀，需及時就診。

1、胎兒的體質發展有影響：很多媽媽們會以爲，那些懷孕期間不忌口的孕媽媽不也健康地將小寶寶生下來了，並且小寶寶看起來也沒什麼異常的情況。誠然，即使孕期沒有忌口，只要身體是健康的，那麼生出來的寶寶也不會有不好的問題發生。

但是，我們中醫中會提到一個“體質”的名詞，看起來健康的人也許體質並不好，而孕期不忌口對胎兒的影響就在於體質傷害之上。寶寶出生之後，由於先天的原因導致體質弱，容易生病、飲食消化不好、不容易長高等等問題，都是後天逐漸體現出來的。

2、會影響到羊水的質量：羊水是胎兒賴以生存的.物質，而羊水的質量也會影響到胎兒的健康發展，在孕期飲食與羊水質量有着間接聯繫。如果飲食中頻繁地吃重口味、油膩的東西，那麼羊水也會因爲身體代謝的問題而變得渾濁，嚴重的還會有胎兒窒息的風險。

3、增加胎兒發育畸形的風險：胎兒身體發育所需要的全部營養都是由母親的身體提供的，所以寶寶發育得如何，就要看母親身體提供的營養如何。孕期飲食中不忌口，容易攝入到大量的有害物質進入到體內，從而被胎兒吸收，出現發育畸形的問題。

二、關於孕期飲食控制上的注意點

良好健康的孕期飲食狀態，對於媽媽的身體以及胎兒的身體發育，無疑是有着重要的聯繫。所以，在懷孕期間，飲食上必然是要有所控制和注意的，這樣能夠更好的規避一些妊娠上的風險，飲食上想要更好的控制自己，孕媽們可以從以下幾點出發：

1、要吃得健康有營養：孕期需要忌口，飲食上要清淡、種類上要多樣，而這最主要的目的還是要保持健康的飲食和營養攝取。所以，孕媽們在日常的飲食中，就要注意好食材的挑選，新鮮、當季、高營養含量的食物會更利於身體的吸收。

2、三餐要正常：很多媽媽們平時總是會忍不住想要去吃各種的零食，一方面是以往飲食習慣的影響，另一方面是本身就有進食的需求。所以，孕媽們日常的三餐就一定要準時正常，正餐吃得飽，並且按需設置一定的加餐，有助於減少想吃零食的機會。

3、塑造良好的飲食環境：想要飲食中做到更好的忌口不亂吃東西，首先就要有一個良好的飲食環境。把家裏不健康的零食和食物都清理掉，平時不要到那些小吃街上去，讓自己身處的飲食環境變得健康起來，自然也就能受到影響而減少吃垃圾食品的機會。

重要提示：孕期不忌口對於胎兒的體質發展會有着潛在的不良影響，並且會影響到羊水的質量以及增加胎兒發育畸形的風險。所以，孕媽的飲食要吃得健康有營養，日常的三餐要正常，並且營造出健康的飲食環境，減少不健康的飲食機會。