孕中夫妻可以有性生活嗎 孕中寶媽的注意事項是什麼

在懷孕中，丈夫和妻子可以有性生活嗎？這個是以夫妻之間常見的問題，如果你不知道的話那麼今天小編就來和你一起了解下吧，孕中夫妻是否可以同房。

孕中夫妻可以有性生活嗎

懷孕最九年級個月內不宜有性生活，因爲這個時期胎盤還沒有完全形成，胎兒處於不穩定狀態，最容易引起流產。懷孕四個月後，胎盤發育基本完成，流產的危險性也相應降低了，適度的性生活可帶來身心的愉悅，但還是不能喝非孕時完全相同，在次數和方式方面都要控制。分娩前三個月也不宜進行性生活，以免引起早產和產後感染。

在不宜性生活的時期，可以考慮採取其他方式，比如溫柔的擁抱和親吻，用手或口來滿足性慾。 

孕中寶媽的注意事項是什麼

1.胎兒在母體內生長時間：應爲 40周，即 280天。

2.計算預產期的方法：末次月經首日日期加 7，月份加 9（或減 3）。

3.藥物流產適宜時間：停經後 49天。

4.人工流產適宜時間：停經後 3個月內。

5.中期引產適宜時間：妊娠 14— 18周內。

6.自然流產最易發生時間：懷孕 5個月內，大多數發生在懷孕 3個月內。

7.妊娠反應出現時間：妊娠 4周左右。

8.妊娠反應消失時間：妊娠 12周左右。

9.初次產前檢查時間：停經後 3個月內。

10.產前檢查間隔時間：懷孕 5個月內， 1— 2個月一次； 6— 7個月時每月檢查一次； 8個月後每兩週檢查一次；最後 1個月每週檢查一次；有特殊情況則隨時檢查。

11.孕期體重增加範圍：每週應少於 0.5公斤，整個孕期體重增加以 8— 9公斤爲宜。

12.自覺胎動出現時間：妊娠 16— 20周。

13.胎動最頻繁時間：妊娠 28— 38周。

14.胎動正常次數：每 12小時 30— 40次左右，不應低於 15次。

15.早產發生時間：妊娠 28— 37周內。

16.胎心音正常次數：每分鐘 120— 160次。

17.過期妊娠：超過預產期天數 14天。

準媽媽應該多吃哪些食物

1、多吃主糧。

在孕中期，準媽咪需要增加對主糧的進食，保障胎兒生長和母體增長。

2、多吃動物內臟。

動物內臟有腎、肝、心、肚等，處於孕中期的孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養物質的需求量明顯增加，所以小編建議孕中期的婦女在每週應該至少食用一次動物內臟。

3、增加植物油攝入。

對於孕中期的準媽媽來說，需要增加烹調所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。除此之外，孕媽咪們還可以在平時吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂較多的堅果類食品。

4、少食多餐。

處於孕中期的孕婦大部分都會食慾大增，每餐攝食量有所增加。但是隨着妊娠期的發展，子宮進入腹腔可能擠壓胃，所以孕婦在每次吃完飯後特別容易出現胃部的脹滿感。所以，爲了讓自己感到舒適，孕婦應適當減少每餐的攝入量，同時增加飲食次數，以每天4～5餐爲宜。

孕中期的媽媽需要注意坐立行

1、孕中期準媽站立時，要兩腳平行，稍稍分開一些，將身體的重心放在腳心處，這樣就不容易出現疲勞現象了。

2、孕媽媽在行走的時候，要注意將骨盆稍稍地往前傾，並擡起上半身，肩膀稍向後落下，稍微收下齶，挺胸收臀，腹部突出，並儘量放鬆自己的身體。這樣就可以很好的保持整個身體的平衡。

3、如果準媽媽想要躺下，在懷孕16周前最好以仰臥爲主，可以在腿下方放上一個枕頭，好使得身體得到放鬆。在懷孕16周後，採取側臥位爲佳，這樣有助於消除肌肉緊張，緩解身體疲勞，也對睡眠有利。這樣還可以緩解肚子壓迫腹部大血管。

4、孕媽媽的坐姿也是有講究的。在選擇椅子的時候，最好選擇有靠背的椅子，上半身伸直，靠在椅背上。一般來講，椅子的高度應該使髖關節和膝關節呈直角最好，大腿則需與地面保持平行。