寶寶腹瀉吃哪些食物比較好

(1)、蘋果泥

做法

1、將蘋果洗淨，去皮，然後用刮子或匙慢慢颳起成泥狀，即可。

2、或者將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後即可。

小貼士

蘋果含有豐富的礦物質和維生素，嬰兒吃蘋果是可以很好的補充鈣、磷，預防佝僂病，還具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較爲適宜。製作成蘋果泥更容易消化。

(2)、牛肉南瓜粥

原料

泡好的大米10克，糯米、洋蔥、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。

做法

1、將大米和糯米磨成粉；剁碎的牛肉煮熟後，再剁細一點。

2、將高湯倒進米粉裏熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最後淋點香油攪勻。

小貼士

南瓜含有的果膠是可以很好的保護腸胃粘膜、幫助消化的作用，牛肉是含有豐富的氨基酸，能提高機體抗病能力。此粥具有護胃養胃，補充營養，提高抵抗力的功效，很適合腹瀉的寶寶食用。

(3)、山藥粥

原料

山藥100g，小米100g。

做法

1、取山藥洗乾淨切薄片。

2、小米洗乾淨後加水適量，旺火燒開，然後文火慢煮至成稀粥狀即可。小貼士

山藥素來就是非常養胃的食品，粥是具有健脾止瀉，消食導滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用，每日分2～3次餵食。

(4)、紅棗山藥泥

原料

山藥10克，紅棗5個。

做法

1、先將挑選出來的紅棗用清水洗淨，然後用水煮爛。

2、把紅棗去皮、去核，用紗布濾去水。

3、山藥去皮蒸爛，用小勺背壓成泥。

小貼士

這款粥不僅是軟爛甜潤，容易消化，山藥還具有健脾補虛、祛溼止瀉的功效。