寶寶腹瀉了怎麼辦 吃這些緩解腹瀉

1、胡蘿蔔粥

粳米100克，胡蘿蔔1根。將胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁;粳米洗淨。後將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥即可。胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

2、胡蘿蔔湯

將胡蘿蔔洗乾淨，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最後加水(按500克胡蘿蔔加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

3、蘋果粥

粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗淨，去皮去核，切成顆粒;粳米洗淨。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

4、蘋果膳

蘋果1個洗淨，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30-60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用於1歲內的嬰兒。蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

5、慄糊膳

用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。

這就是我們給寶寶們推薦的幾款緩解腹瀉問題的食物了，爸爸媽媽要記住了哦，如果寶寶出現了腹瀉的問題，那麼這些食物就可以派上用處了哦。