孩子沉迷手機無法自拔怎麼辦

孩子沉迷手機無法自拔怎麼辦，有的父母爲了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機，孩子一旦愛上手機遊戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。一起來看看孩子沉迷手機無法自拔怎麼辦。

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第一個方法、要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

第二個方法、父母儘量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機，儘可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家裏看手機電腦這些電子設備，那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所裏專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行爲，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

　　

第三個方法、給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；

孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；

孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機；

孩子到了國小階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

國小生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的.方式來告訴孩子。

如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。

如果孩子已經打着查資料的'藉口來玩手機了，家長也可以提示孩子、現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。

當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，在這個過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法，來幫助孩子處理情緒就可以。

幾次下來，孩子看到了你的堅持和底線，慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。

第四、用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。

這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，並對孩子表達出共情和理解，同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法，讓孩子更加理性的對待手機遊戲

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絕不隨意提供手機，手機設置密碼、

孩子沉迷遊戲，很多時候都是家長溺愛的結果，孩子嚷着購買手機，家長就愉快地答應了，孩子有了自己的手機後，自然會失去管理；孩子沒有手機，家長也不要把自己的手機隨意提供給孩子，並且自己的手機要設置密碼，這樣都可以起到控制玩遊戲的時間。

約法三章，規定玩遊戲時間、

孩子沉迷遊戲，如果家長一味地強制，禁止孩子玩手機，是很不現實的，畢竟現在是網絡信息時代，家長可以提前和孩子商量，約法三章，讓孩子制定學習和遊戲計劃，時間等，這樣孩子就不會抱怨或叛逆了。逐漸減少玩手機時間，兩個小時-一個半-一個小時

堅守作業健康第一，遊戲第二的原則、

孩子沉迷遊戲，家長要不斷提醒孩子，並且要堅守原則，必須保證身體健康，完成作業之後纔可以玩遊戲，不能打破這個原則和要求，孩子自控力比較差，家長要多提醒教育。

　　

不可溺愛，縱容，滿足孩子無理要求、

孩子沉迷遊戲，很多時候都是家長縱容溺愛的'`結果，剛開始玩遊戲的時候，孩子很能控制自己，不會沉迷其中，玩一個小時左右就會做其它事情了。喜歡之後，就會提出請求，再玩一小會，這個時候家長絕不能答應，不然孩子就會得寸進尺。

陪孩子一塊玩遊戲，逐漸縮短遊戲時間、

孩子沉迷遊戲，無法自拔，這個時候家長不可強制管理，可以陪着孩子一塊玩遊戲，這樣在玩的過程中逐漸縮短玩遊戲的時間，但有一點，家長不可以沉迷遊戲。

多帶孩子出去玩耍，淡化遊戲帶來的負面影響、

孩子沉迷遊戲，一般都是內心空虛，寂寞，在遊戲中尋找快樂，家長要多陪伴孩子，帶孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化遊戲對孩子心理影響。

培養孩子其他興趣，轉移注意力、

孩子沉迷遊戲，是因爲沒有什麼感興趣的事情，可以問問孩子喜歡什麼，讓孩子報興趣班，比如、跆拳道，舞蹈，音樂等，轉移孩子的注意力，孩子有了興趣，自然就會淡化對手機的依賴。

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孩子沉迷手機會造成哪些危害？

1、影響孩子視力

現如今，孩子近視越來越普遍化，除了遺傳外，更多是孩子長時間接觸電子設備引起。孩子身體機能還未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間地盯着電子屏幕的畫面，眼睛的睫狀肌會一直處於收縮狀態，孩子眼睛得不到放鬆和休息的機會，最終會導致孩子視力驟然下降。

2、影響孩子想象力和思考力

不少家長認爲，孩子看電視能學習知識，可電視不斷變化的畫面、豐富鮮豔的色彩畫面和嘈雜的聲音，對孩子不僅起不到學習作用，會影響孩子的想象力和思考能力，這些影響給孩子的想象空間少，而且是被動式接受信息，自然會缺乏思考和想象。

3、孩子分不清現實和虛假

電子設備把孩子帶進虛擬的世界，讓孩子沉溺在其中，孩子會對現實生活失去興趣，分不清真實和虛擬。曾有報道說、一孩子看動畫片，學習動畫片裏的動作，竟從家裏的衣櫃上一躍而下，還好衣櫃只有2米高，孩子只是摔傷，並沒有生命危險。

4、親子關係惡化

孩子沉迷在電子設備中，就會與父母之間的`溝通變得少起來，沒有了親子的互動時間，父母想要走進孩子心裏和了解孩子，可以說很難。這也會讓親子關係變得緊張，親子間的代溝愈加明顯。

　　

如何引導教育孩子放下手機？

首先，嚴格管理好孩子使用手機。不給孩子玩手機，不讓孩子用手機在現代社會是不現實的。但是，我們一定要讓孩子在自己的視線區域內玩手機。不能讓孩子揹着自己偷偷玩。

在孩子玩手機的時候，家長一定要注意把手機設置成青少年模式。現在一些手機網遊是需要實名認證的`，這些舉措都很少，但是，還是有很多APP需要手動設置成青少年模式。孩子需要用手機的時候一定不要忘了設置青少年模式。

其次，管理好家裏的網絡，孩子沉溺手機大多數時候是在聯網打遊戲，或者刷短視頻。這些都需要在互聯網的環境下完成。一旦斷網，將什麼也操作不了。我們在規定的時間內關閉網絡，定期修改無線網密碼。謹防孩子不自覺的去上網。

最後，要注意，我們的孩子不是天生就沉迷手機，孩子沉溺手機，責任還在於我們的父母。現在的父母親工作都很忙。沒時間陪孩子。

手機變成了哄娃神器。久而久之，孩子就會沉溺手機。孩子沉溺手機，絕大部分是因爲現實中無聊找不到安慰。纔會把注意力轉移到手機上的。

陪伴是最長情的告別。有時間多陪陪我們的孩子。多和他們說話，聊天。多於孩子交流。讓孩子不會在現實生活中那麼寂寞。孩子自然也就把注意力放在現實中了。同時，也可以多陪陪孩子參加一些戶外運動，親近自然，讓孩子有更加健康綠色的生活方式。