懷孕6個月總是胸悶氣短是怎麼回事?正常嗎?

我懷孕有6個多月了，最近老是胸悶氣短，感覺不舒服。請問懷孕6個月總是胸悶氣短是怎麼回事?正常嗎?

懷孕6個月總是胸悶氣短

問題分析：你好，你這種情況是因爲胎兒隨着子宮運動往上腹腔擠了，擠着內臟會感覺到胸悶；等七個月時，胎兒隨着子宮運動會下來，直到入盆，然後分娩。

意見建議：症狀嚴重時建議你到醫院吸氧、早上到公園呼吸自然新鮮空氣、室內通風、正確的臥姿來調整。

孕婦胸悶氣短怎麼辦

如果你在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐着的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。

另外，此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。加入到美贊臣媽媽會，還可以隨時學習孕育知識，做好孕期護理。寶寶一出生後，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。

胸悶氣短的緩解方法

在懷孕後有可能出現胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現象。排除心臟的問題，是一種正常的現象。懷孕28周以後，隨着孕婦體重不斷增加，孕婦的行動越來越不方便，由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受着雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度和劇烈運動，這種呼吸困難所造成原因，往往由於子宮體積增大，往上頂壓腹部膈肌，因而減少胸廓的體積，造成孕婦呼吸短促，有窒息感。

緩解方法

1、胎兒發育不斷增大導致膈肌上升會引起胸悶、氣短，不必擔心，也不必吃藥治療，只要加強飲食營養，注意休息即可，儘量做到少量多餐，定期孕檢。保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養。

2、同時，要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因爲這類食物會增加體重，並使你喘不過氣來的現象更嚴重。每天多喝水，並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。